Levern öppnar sin öppning mot ögonen, så för att ge levern näring på våren behöver man dricka mer te som renar levern och förbättrar synen. Detta beror på att våren ofta medför symtom som torra ögon och röda, brännande ögon. Detta beror på att leverns qi stiger på våren, och eftersom levern styr ögonen kan leverns eld lätt bli överdriven.För optimal hälsa kan du prova recept på teer som renar levern och förbättrar synen. Vilka teer passar för detta ändamål?
Teer som renar levern och förbättrar synen
1. Te med gojibär, krysantemum och kassiafrön
Recept: 5 g gojibär, 5 g krysantemumblommor, 5 g kassiafrön. Låt lämpliga mängder dra i kokande vatten och drick.
Fördelar: Närar levern och förbättrar synen, lindrar värmeansamling i lever och mage. Används ofta vid torra ögon, yrsel, torr mun med bitter smak och blodbrist med levervärme.
2. Te med hagtorn, kaprifol och krysantemum
Recept: 5 g rå hagtorn, 2 g kaprifol, 3 g krysantemum. Låt dra i kokande vatten tills smaken avtar.
Fördelar: Kaprifol rensar värme och avgiftar samtidigt som den sprider vindvärme. Krysantemum sprider vind, rensar värme, lugnar levern och förbättrar synen. Denna formula behandlar vindvärmeförkylningar, huvudvärk och yrsel. Förutom att rensa värme och avgifta, främjar den också blodcirkulationen, minskar fett och förbättrar mental klarhet och syn. En kopp är särskilt fördelaktig när man känner sig yr eller mentalt dimmig.
3. Gojibär- och jobbstårste
Recept: 300 g jobbstår, en handfull gojibär, 2–3 röda dadlar, sockerbitar och vatten efter smak.Sortera de köpta coixfröna för att ta bort orenheter, skölj dem noggrant med rent vatten och låt dem rinna av väl. Lägg coixfröna i en stekpanna utan olja. Stek och rosta fröna på låg värme tills en doftande arom uppstår, ta sedan bort dem från värmen.Dela de röda dadlarna på mitten eller gör ett snitt i varje, lägg dem sedan i en tekanna. Tillsätt en liten handfull gojibär. För sötma, tillsätt några bitar kanderat socker. Tillsätt den rostade kornet och häll i kokande vatten. Låt dra i 5-10 minuter innan du dricker.
Fördelar: Te med Job's tears och gojibär ger näring åt levern, förbättrar synen, främjar urinutsöndringen och driver bort fukt. Perfekt för välbefinnande under våren.
4. Krysantemum- och Longjing-te
Recept: 10 g krysantemumblommor, 3 g Longjing-te. Lägg ingredienserna i en termos, häll kokande vatten över dem, täck och låt dra i cirka 10 minuter. Drick ofta under dagen.Varje sats kan bryggas 2-3 gånger med kokande vatten. Personer med svåra symtom kan dricka två doser dagligen.
Fördelar: Fördriver vind och avgiftar, rensar levervärme och förbättrar synen. Behandlar främst rodnad, svullnad och smärta i ögonvitorna åtföljt av rikliga, heta tårar, eller rodnad, brännande känsla i ögonvitorna med överdriven klibbig sekretion. Effektiv mot akut vind-värme-konjunktivit och epidemisk röda ögon-sjukdom, allmänt känd som rosa ögon.
5. Chrysanthemum Pu'er-te
Recept: 5–6 krysantemumblommor, lämplig mängd Pu'er-teblad (justera efter smak). Lägg först tebladen i vatten; häll bort den första infusionen efter 3–5 minuters dragning. Tillsätt blommorna och låt sedan sjuda i 5–10 minuter.
Fördelar: Närar levern, underlättar matsmältningen, driver ut slem och kyler ner, gör ögonen klara och friskar upp sinnet.
6. Pepparmintte
Recept: Koka upp 2000 ml vatten. Tillsätt 10 g torkad pepparmint och en nypa grönt te. Låt dra, sila sedan bort bladen. Kan sötas efter smak.
Fördelar: Mintte rensar bort värme och skärper synen. Mint är också ett effektivt botemedel mot vind-värmeförkylningar; under sommarförkylningar, koka upp 20 g färsk mint i vatten för oral konsumtion.Lägg alla tre ingredienserna i en kopp, häll kokande vatten över dem, låt dra i fem minuter och drick sedan.
Fördelar: Ett hälsosamt te som ger näring åt yin, fuktar lungorna och är bra för levern och synen. Mullbärsblad sprider vindvärme, lindrar torrhet i lungorna, lugnar leveryang och lindrar levervärme för att förbättra synen. Gojibär stöder yin, stärker grunden, fyller på essensen och ökar qi.
8. Nyponte för bättre syn
Recept: 5 g nypon, 5 g vit krysantemum från Hangzhou, 10 g torkade liljeknölar, 2–3 lagerblad. Lägg 5 g av varje ingrediens i en tekanna. Häll över kokande vatten. Tillsätt honung eller sockerbitar efter smak innan du dricker.
Fördelar: Rensar bort gifter och minskar inre värme, förbättrar synen och fuktar tarmarna.Nypon, som är rika på C-vitamin, ger näring åt huden och gör den strålande, reglerar fysiologiska funktioner och minskar trötthet. Hangzhou vit krysantemum ger näring åt levern, gör synen klarare, lugnar sinnet, stärker njurarna, stärker mjälten och magen, fuktar halsen och främjar vätskeproduktionen. Lilja fuktar lungorna, rensar bort värme och lugnar sinnet. Lagerblad har antivirala egenskaper och hjälper matsmältningen genom att reglera qi.
9. Chrysanthemum- och gojibärste
Recept: Låt lämpliga mängder krysantemumblommor och gojibär dra i kokande vatten i cirka 10 minuter innan du dricker det.
Fördelar: Detta te är utmärkt för att rensa levervärme och förbättra synen. Gojibär ger näring åt njurarna, fyller på essensen och stöder leverhälsan samtidigt som det förbättrar synen. Krysantemum driver bort vind, rensar värme och lugnar levern för att förbättra synen.Tillsammans bildar de en idealisk kombination för att rena levern och förbättra synen. 10. Prunella- och mullbärsbladste Recept: 15 g prunella, 10 g mullbärsblad, 15 g vild krysantemum, 15 g gardeniafrukt, 15 g artemisia, 15 g prunella vulgaris, 10 g grobladfrö, 10 g scutellaria-rot.Blanda örterna noggrant. Ta 10–15 g per portion, låt dra i kokande vatten och drick.
Effekter: Rensar levereld, förbättrar synen och släckar törsten. Lämpligt för lever-gallblåsa-fukt-värme-syndrom: huvudvärk med en känsla av fullhet, irritabilitet, överdriven ögonutsöndring, bitter smak i munnen, röda, kliande eller rinnande ögon, dålig sömn, hård eller lös avföring, mörk urin och ett tjockt gult beläggning på tungan.