Jetra se odpirajo očem, zato je za njihovo nego spomladi potrebno piti več čajev, ki čistijo jetra in izboljšujejo vid. Spomladi se namreč pogosto pojavljajo simptomi, kot so suhe oči in rdeče, vneto oko. To se zgodi, ker se spomladi dvigne qi jeter, ki uravnavajo oči, zato lahko hitro pride do prekomernega ognja jeter.Za optimalno zdravje poskusite z recepti za čaje, ki čistijo jetra in izboljšujejo vid. Kateri čaji so primerni za ta namen?
Čaji za čiščenje jeter in izboljšanje vida
1. Čaj iz goji jagod, krizanteme in semen kasije
Recept: 5 g goji jagod, 5 g cvetov krizanteme, 5 g semen kasije. Ustrezne količine namočite v vreli vodi in popijte.
Koristi: neguje jetra in izboljšuje vid, lajša kopičenje toplote v jetrih in želodcu. Pogosto se uporablja pri suhih očeh, omotici, suhi ustih z grenkim okusom in pomanjkanju krvi z vročino v jetrih.
2. Čaj iz gloga, kaprifolja in krizanteme
Recept: 5 g surovega gloga, 2 g kaprifolja, 3 g krizanteme. Namakajte v vreli vodi, dokler se okus ne oslabi.
Koristi: Kaprifol odstranjuje vročino in razstruplja, hkrati pa razpršuje vetrovno vročino. Krizantema razpršuje veter, odstranjuje vročino, pomirja jetra in izboljšuje vid. Ta formula pomaga pri prehladih zaradi vetrovne vročine, glavobolih in omotici. Poleg odstranjevanja vročine in razstrupljanja spodbuja tudi krvni obtok, zmanjšuje maščobe in izboljšuje duševno jasnost. Skodelica čaja je še posebej koristna pri omotici in duševni zamegljenosti.
3. Čaj iz goji jagod in Jobovih solz
Recept: 300 g Jobovih solz, pest goji jagod, 2-3 rdeče datlje, sladkor v kamnu in voda po okusu.Nakupite semena coix, jih preberite, da odstranite nečistoče, temeljito sperite s čisto vodo in dobro odcedite. Semena coix položite v ponev brez olja. Na nizki temperaturi semena prepražite in pražite, dokler ne začnejo dišati, nato jih odstranite s kuhalne plošče.Rdeče datlje razpolovite ali naredite zarezo v vsaki, nato jih vložite v čajnik. Dodajte majhno pest goji jagod. Za dodatno sladkost dodajte nekaj kosov sladkorja v kamnu. Dodajte praženo ječmenovo zrno in zalijte z vrelo vodo. Pred serviranjem pustite stati 5–10 minut.
Koristi: Čaj iz Jobovih solz in goji jagod neguje jetra, izboljša vid, spodbuja diurezo in odpravlja vlago. Idealno za spomladansko dobro počutje.
4. Čaj iz krizanteme in Longjing
Recept: 10 g cvetov krizanteme, 3 g čaja Longjing. Sestavine vložite v termos, prelijte z vrelo vodo, pokrijte in pustite stati približno 10 minut. Popijte večkrat na dan.Vsako serijo lahko namakate 2-3-krat z vrelo vodo. Osebe s hujšimi simptomi lahko zaužijejo dve odmerki dnevno.
Koristi: Odganja veter in razstruplja, očiščuje jetra in izboljšuje vid. Predvsem zdravi rdečico, oteklino in bolečino v beločnicah, ki jih spremljajo obilne, vroče solze; ali rdečico, pekoč občutek v beločnicah z izrazitim lepljivim izcedkom. Učinkovit proti akutnemu vetru-toploti konjunktivitisu in epidemski bolezni rdečih oči, splošno znani kot rožnato oko.
5. Čaj iz krizanteme Pu'er
Recept: 5–6 cvetov krizanteme, ustrezna količina listov čaja Pu'er (prilagodite po okusu). Najprej v vodo vložite liste čaja; prvi poparek po 3–5 minutah namakanja zavrzite. Dodajte cvetove in pustite vreti 5–10 minut.
Koristi: neguje jetra, pomaga pri prebavi, izloča sluz in ohlaja, izostri vid in osveži um.
6. Čaj iz poprove mete
Recept: zavrite 2000 ml vode. Dodajte 10 g posušene poprove mete in ščepec zelenega čaja. Pustite stati, nato odcedite liste. Po okusu lahko sladkate.
Koristi: Čaj iz mete ohlaja in izostri vid. Meta je tudi učinkovito zdravilo za prehlade zaradi vetra in vročine; med poletnimi prehladi zavrite 20 g sveže mete v vodi za peroralno uživanje.Vse tri sestavine damo v skodelico, prelijemo z vrelo vodo, pustimo stati pet minut, nato popijemo.
Koristi: Zdravilni čaj, ki neguje jin, vlaži pljuča in blagodejno vpliva na jetra in vid. Listje murve razprši vetrovno vročino, odpravlja suhost pljuč, pomirja jang jeter in odpravlja vročino jeter, s čimer izboljša vid; goji jagode podpirajo jin, krepijo temelje, dopolnjujejo esenco in spodbujajo qi.
8. Čaj iz šipka za izboljšanje vida
Recept: 5 g šipka, 5 g bele krizanteme Hangzhou, 10 g posušenih čebulic lilije, 2-3 lovorjev list. V čajnik dajte po 5 g vseh treh sestavin. Prelijte z vrelo vodo. Pred pitjem dodajte med ali sladkor v kamnu po okusu.
Koristi: Čisti toksine in zmanjšuje notranjo vročino, izboljša vid in vlaži črevesje.Šipek, bogat z vitaminom C, neguje kožo in ji daje sijoč videz, uravnava fiziološke funkcije in zmanjšuje utrujenost. Bela krizantema iz Hangzhouja neguje jetra, osvetli vid, pomirja um, tonizira ledvice, krepi vranico in želodec, vlaži grlo in spodbuja proizvodnjo tekočin. Lilija vlaži pljuča, odstranjuje vročino in pomirja duha. Lovorjev list ima protivirusne lastnosti in pomaga pri prebavi, saj uravnava qi.
9. Čaj iz krizanteme in goji jagod
Recept: Pred pitjem ustrezno količino cvetov krizanteme in goji jagod namakajte v vreli vodi približno 10 minut.
Koristi: Ta čaj odlično očiščuje vročino jeter in izboljšuje vid. Goji jagode negujejo ledvice, dopolnjujejo esenco in podpirajo zdravje jeter, hkrati pa izboljšujejo vid. Krizantema odpravlja veter, očiščuje vročino in pomirja jetra, da izboljša vid.Skupaj tvorijo idealno kombinacijo za čiščenje jeter in izboljšanje vida. 10. Čaj iz prunelle in listov murve Recept: 15 g prunelle, 10 g listov murve, 15 g divje krizanteme, 15 g plodov gardenije, 15 g pelina, 15 g prunelle vulgaris, 10 g semen plantaina, 10 g korenine scutellaria.Zelišča temeljito premešajte. Vzemite 10–15 g na porcijo, namočite v vrelo vodo in popijte.
Učinki: Očisti jetra, izboljša vid in poteši žejo. Primerno za sindrom vlažne vročine jeter in žolčnika: glavobol z občutkom polnosti, razdražljivost, prekomerno izločanje iz oči, grenak okus v ustih, rdeče, srbeče ali solzne oči, slabo spanje, trdi ali mehki iztrebki, temen urin in debel rumen jezik.