Pečeň otvára svoj otvor do očí, takže na jej výživu na jar je potrebné piť viac čajov, ktoré čistia pečeň a zlepšujú zrak. Je to preto, že jar často prináša príznaky ako suché oči a červené, zapálené oči. K tomu dochádza, pretože na jar stúpa čchi pečene a keďže pečeň ovláda oči, oheň pečene sa môže ľahko stať nadmerným.Pre optimálne zdravie vyskúšajte recepty na čaje, ktoré čistia pečeň a zlepšujú zrak. Aké čaje slúžia na tento účel?
Čaje na čistenie pečene a zlepšenie zraku
1. Čaj z bobúľ goji, chryzantémy a semien kasie
Recept: 5 g bobúľ goji, 5 g kvetov chryzantémy, 5 g semien kasie. Vhodné množstvo zalejte vriacou vodou a vypite.
Účinky: Vyživuje pečeň a zlepšuje zrak, zmierňuje nahromadenie tepla v pečeni a žalúdku. Bežne sa používa pri suchých očiach, závratoch, suchu v ústach s horkou chuťou a nedostatku krvi s teplotou pečene.
2. Čaj z hlohu, zimolezu a chryzantémy
Recept: 5 g surového hlohu, 2 g zimolezu, 3 g chryzantémy. Nechajte lúhovať vo vriacej vode, kým chuť neoslabne.
Účinky: Zimolez čistí teplo a detoxikuje, pričom rozptyľuje veterné teplo. Chryzantéma rozptyľuje vietor, čistí teplo, upokojuje pečeň a zlepšuje zrak. Táto receptúra pomáha pri prechladnutiach spôsobených veterným teplom, bolestiach hlavy a závratoch. Okrem čistenia tepla a detoxikácie podporuje aj krvný obeh, redukuje tukové usadeniny a zlepšuje duševnú jasnosť a zrak. Šálka tohto čaju je obzvlášť prospešná pri závratoch alebo duševnej zahmlenosti.
3. Čaj z bobúľ goji a slz Jobových
Recept: 300 g slz Jobových, hrsť bobúľ goji, 2-3 červené datle, kockový cukor a voda podľa chuti.Zakúpené semená coixu preberte, aby ste odstránili nečistoty, dôkladne ich opláchnite čistou vodou a nechajte dobre odkvapkať. Semená coixu vložte do panvice bez oleja. Na miernom ohni semená opražte a miešajte, kým nevznikne voňavá aróma, potom ich vyberte z ohňa.Červené datle rozkrojte na polovicu alebo do nich urobte rez, potom ich vložte do čajníka. Pridajte malú hrsť bobúľ goji. Pre väčšiu sladkosť pridajte niekoľko kúskov kameňového cukru. Pridajte pražený jačmeň a zalejte vriacou vodou. Nechajte lúhovať 5-10 minút pred podávaním.
Prínosy: Čaj z Jobových sĺz a bobúľ goji vyživuje pečeň, zlepšuje zrak, podporuje diurézu a odstraňuje vlhkosť. Ideálny pre jarné zdravie.
4. Čaj z chryzantémy a Longjing
Recept: 10 g kvetov chryzantémy, 3 g čaju Longjing. Zložky vložte do termosky, zalejte vriacou vodou, prikryte a nechajte lúhovať približne 10 minút. Popíjajte často počas dňa.Každú dávku môžete lúhovať 2-3 krát vriacou vodou. Ľudia s vážnymi zdravotnými problémami môžu konzumovať dve dávky denne.
Účinky: Odstraňuje vietor a detoxikuje, čistí pečeň a zlepšuje zrak. Lieči najmä začervenanie, opuchy a bolesť bielka očí s hojným výtokom horúcich sĺz alebo akútnu veternú horúčku alebo epidémiu konjunktivitídy (bežne známu ako choroba červených očí), ktorá sa vyznačuje začervenaním, pálením a lepkavým výtokom.
5. Čaj z chryzantémy a čaju Pu'er
Recept: 5–6 kvetov chryzantémy, primerané množstvo čajových lístkov Pu'er (podľa chuti). Najskôr vložte čajové lístky do vody; po 3–5 minútach lúhovania prvý nálev vylejte. Pridajte kvety a varte na miernom ohni 5–10 minút.
Účinky: Vyživuje pečeň, podporuje trávenie, vylučuje hlien a ochladzuje, zlepšuje zrak a osviežuje myseľ.
6. Mätový čaj
Recept: Priveďte do varu 2000 ml vody. Pridajte 10 g sušenej mäty a štipku zeleného čaju. Nechajte lúhovať a potom scedzte lístky. Môžete osladiť.
Prínosy: Mätový čaj odstraňuje prehriatie a zlepšuje zrak. Mäta je tiež účinným liekom na prechladnutie spôsobené vetrom a teplom; počas letného prechladnutia uvarte 20 g čerstvej mäty vo vode a vypite.Všetky tri ingrediencie vložte do šálky, zalejte vriacou vodou, nechajte päť minút lúhovať a potom vypite.
Účinky: Zdravý čaj, ktorý vyživuje jin, zvlhčuje pľúca a prospieva pečeni a zraku. Listy moruše rozptyľujú veterné teplo, zmierňujú suchosť pľúc, upokojujú pečeň jang a zmierňujú teplo pečene, čím zlepšujú zrak; bobule goji podporujú jin, posilňujú základ, dopĺňajú esenciu a posilňujú čchi.
8. Čaj zo šípok na zlepšenie zraku
Recept: 5 g šípok, 5 g bielej chryzantémy Hangzhou, 10 g sušených cibúľ ľalie, 2–3 bobkové listy. Vložte po 5 g každej z troch zložiek do čajníka. Zalejte vriacou vodou. Pred pitím pridajte med alebo kockový cukor podľa chuti.
Prínosy: Odstraňuje toxíny a znižuje vnútorné teplo, zlepšuje zrak a zvlhčuje črevá.Šípky, bohaté na vitamín C, vyživujú pleť a dodávajú jej žiarivý lesk, regulujú fyziologické funkcie a znižujú únavu. Biela chryzantéma z Hangzhou vyživuje pečeň, rozjasňuje zrak, upokojuje myseľ, tonizuje obličky, posilňuje slezinu a žalúdok, zvlhčuje hrdlo a podporuje produkciu tekutín. Lilie zvlhčuje pľúca, odstraňuje teplo a upokojuje ducha. Bobkové listy majú antivírusové vlastnosti a pomáhajú tráveniu tým, že regulujú čchi.
9. Čaj z chryzantémy a bobúľ goji
Recept: Pred konzumáciou nechajte primerané množstvo kvetov chryzantémy a bobúľ goji lúhovať vriacou vodou približne 10 minút.
Prínosy: Tento čaj vyniká v odstraňovaní tepla z pečene a zlepšovaní zraku. Bobule goji vyživujú obličky a pečeň a zároveň zlepšujú zrak, zatiaľ čo chryzantéma rozptyľuje vietor, čistí teplo a upokojuje pečeň, čím zlepšuje zrak.Spoločne tvoria ideálnu kombináciu pre očistenie pečene a zlepšenie zraku. 10. Čaj z prunelly a listov moruše Recept: 15 g prunelly, 10 g listov moruše, 15 g divokej chryzantémy, 15 g plodov gardénie, 15 g paliny, 15 g prunelly vulgaris, 10 g semien plantainu, 10 g koreňa scutellaria.Bylinky dôkladne zmiešajte. Na jednu porciu použite 10–15 g, zalejte vriacou vodou a vypite.
Účinky: Čistí pečeň, zlepšuje zrak a hasí smäd. Vhodný pri syndróme vlhkého tepla pečene a žlčníka: bolesť hlavy s pocitom plnosti, podráždenosť, nadmerné výtoky z očí, horká chuť v ústach, červené, svrbiace alebo slziace oči, zlý spánok, tvrdá alebo riedka stolica, tmavá moč a hustý žltý povlak na jazyku.