O fígado abre a sua abertura para os olhos, por isso, para nutrir o fígado na primavera, é necessário beber mais chás que limpam o fígado e melhoram a visão. Isto porque a primavera costuma trazer sintomas como olhos secos e vermelhos e ardentes. Isto ocorre porque o qi do fígado aumenta na primavera e, como o fígado controla os olhos, o fogo do fígado pode facilmente tornar-se excessivo.Para uma saúde ideal, considere experimentar receitas de chás que limpam o fígado e melhoram a visão. Então, quais chás servem para esse propósito?
Chás que limpam o fígado e melhoram a visão
1. Chá de bagas de goji, crisântemo e sementes de cássia
Receita: 5 g de bagas de goji, 5 g de flores de crisântemo, 5 g de sementes de cássia. Deixe as quantidades adequadas em infusão em água a ferver e consuma.
Benefícios: Nutre o fígado e melhora a visão, alivia o acúmulo de calor no fígado e no estômago. Comumente usado para olhos secos, tonturas, boca seca com sabor amargo e deficiência de sangue com calor no fígado.
2. Chá de espinheiro, madressilva e crisântemo
Receita: 5 g de espinheiro cru, 2 g de madressilva, 3 g de crisântemo. Deixe em infusão em água fervente até que o sabor enfraqueça.
Benefícios: A madressilva elimina o calor e desintoxica, ao mesmo tempo que dispersa o calor do vento. O crisântemo dispersa o vento, elimina o calor, acalma o fígado e melhora a visão. Esta fórmula trata constipações causadas pelo calor do vento, dores de cabeça e tonturas. Além de eliminar o calor e desintoxicar, também promove a circulação sanguínea, reduz a gordura e melhora a clareza mental. Uma chávena é particularmente benéfica para tonturas e confusão mental.
3. Chá de bagas de goji e lágrimas de Jó
Receita: 300 g de lágrimas de Jó, um punhado de bagas de goji, 2-3 tâmaras vermelhas, açúcar em pedra e água a gosto.Separe as sementes de coix compradas para remover impurezas, lave bem com água limpa e escorra bem. Coloque as sementes de coix numa frigideira sem óleo. Em lume brando, frite e torrar as sementes até que um aroma perfumado surja, depois retire do lume.Corte as tâmaras vermelhas ao meio ou faça um corte em cada uma e coloque-as num bule. Adicione um punhado pequeno de bagas de goji. Para adicionar doçura, inclua alguns pedaços de açúcar em pedra. Adicione a cevada torrada e despeje água a ferver. Deixe em infusão por 5-10 minutos antes de servir.
Benefícios: O chá de lágrimas de Jó e bagas de goji nutre o fígado, melhora a visão, promove a diurese e dissipa a humidade. Ideal para o bem-estar na primavera.
4. Chá de crisântemo e Longjing
Receita: 10 g de flores de crisântemo, 3 g de chá Longjing. Coloque os ingredientes numa garrafa térmica, deite água a ferver por cima, tape e deixe repousar durante aproximadamente 10 minutos. Beba frequentemente ao longo do dia.Cada lote pode ser infundido 2-3 vezes com água a ferver. Pessoas com condições graves podem consumir duas doses por dia.
Benefícios: Dissipa o vento e desintoxica, limpa o calor do fígado e melhora a visão. Trata principalmente vermelhidão, inchaço e dor na parte branca dos olhos acompanhados de lágrimas abundantes e quentes; ou vermelhidão, sensação de ardor na parte branca dos olhos com secreção excessiva e pegajosa. Trata conjuntivite aguda por vento-calor e doença epidémica dos olhos vermelhos, comumente conhecida como conjuntivite.
5. Chá de crisântemo Pu'er
Receita: 5-6 flores de crisântemo, quantidade adequada de folhas de chá Pu'er (ajuste a gosto). Primeiro, coloque as folhas de chá na água; descarte a primeira infusão após 3-5 minutos de infusão. Adicione as flores e deixe ferver por 5-10 minutos.
Benefícios: Nutre o fígado, ajuda na digestão, expele a fleuma e limpa o calor, ilumina os olhos e refresca a mente.
6. Chá de hortelã-pimenta
Receita: Ferva 2000 ml de água. Adicione 10 g de hortelã-pimenta seca e uma pitada de chá verde. Deixe em infusão e, em seguida, coe as folhas. Pode ser adoçado a gosto.Benefícios: O chá de hortelã elimina o calor e melhora a visão. A hortelã também é um remédio eficaz para constipações causadas pelo calor do vento; durante as constipações de verão, decocione 20 g de hortelã fresca em água para consumo oral.Coloque os três ingredientes numa chávena, despeje água a ferver sobre eles, deixe em infusão por cinco minutos e beba.
Benefícios: Um chá saudável que nutre o yin, hidrata os pulmões e beneficia o fígado e a visão. As folhas de amoreira dispersam o calor do vento, limpam a secura dos pulmões, acalmam o yang do fígado e limpam o calor do fígado para melhorar a visão; as bagas de goji apoiam o yin, fortalecem a base, reabastecem a essência e aumentam o qi.
8. Chá de roseira brava para melhorar a visão
Receita: 5 g de roseira brava, 5 g de crisântemo branco de Hangzhou, 10 g de bulbos de lírio secos, 2–3 folhas de louro. Coloque 5 g de cada um dos três ingredientes num bule. Deite água a ferver. Adicione mel ou açúcar em pedra a gosto antes de beber.
Benefícios: Elimina toxinas e reduz o calor interno, ilumina a visão e hidrata os intestinos.A roseira brava, rica em vitamina C, nutre a tez para um brilho radiante, regula as funções fisiológicas e reduz a fadiga. O crisântemo branco de Hangzhou nutre o fígado, ilumina a visão, acalma a mente, tonifica os rins, fortalece o baço e o estômago, hidrata a garganta e promove a produção de fluidos. O lírio hidrata os pulmões, elimina o calor e acalma o espírito. As folhas de louro possuem propriedades antivirais e ajudam na digestão, regulando o qi.
9. Chá de crisântemo e bagas de goji
Receita: Deixe quantidades adequadas de flores de crisântemo e bagas de goji em infusão em água a ferver durante aproximadamente 10 minutos antes de beber.
Benefícios: Este chá é excelente para limpar o calor do fígado e melhorar a visão. As bagas de goji nutrem os rins, reabastecem a essência e apoiam a saúde do fígado, ao mesmo tempo que melhoram a visão. O crisântemo dissipa o vento, limpa o calor e acalma o fígado para clarificar a visão.Juntas, formam uma combinação ideal para limpar o fígado e melhorar a visão.
10. Chá de prunela e folhas de amoreira
Receita: 15 g de prunela, 10 g de folhas de amoreira, 15 g de crisântemo selvagem, 15 g de fruto de gardênia, 15 g de artemísia, 15 g de prunella vulgaris, 10 g de sementes de banana-da-terra, 10 g de raiz de scutellaria.Misture bem as ervas. Tome 10-15 g por porção, deixe em infusão em água a ferver e beba.
Efeitos: limpa o fogo do fígado, melhora a visão e sacia a sede. Adequado para a síndrome de calor húmido do fígado e da vesícula biliar: dor de cabeça com sensação de plenitude, irritabilidade, secreção ocular excessiva, sabor amargo na boca, olhos vermelhos, com comichão ou lacrimejantes, sono deficiente, fezes duras ou moles, urina escura e saburra espessa e amarelada na língua.