간은 눈에 통하는 경락이 열려 있으며, 봄철 간을 보양하려면 간을 맑게 하고 눈을 밝게 하는 차를 많이 마셔야 합니다. 봄에는 눈이 건조해지고 충혈되는 증상이 쉽게 나타나기 때문입니다. 이는 봄에 간기가 상승하고 간이 눈을 주관하기 때문에 간열이 쉽게 왕성해지기 때문입니다.건강을 유지하려면 간을 맑게 하고 눈을 밝게 하는 차 레시피를 시도해 보세요. 그렇다면 간을 맑게 하고 눈을 밝게 하는 차에는 어떤 것들이 있을까요?
간을 맑게 하고 눈을 밝게 하는 차 종류
1. 구기자 국화 결명자 차
레시피: 구기자 5g, 국화 5g, 결명자 5g. 구기자, 국화, 결명자를 적당량 넣고 끓는 물에 우려 마십니다.
효능: 간을 보하고 눈을 밝게 하며 간과 위의 열을 누그러뜨리는 효과가 있습니다. 눈이 건조하고, 어지럽고, 입이 마르며 쓴맛이 나고, 혈허에 간열이 있는 환자에게 자주 사용됩니다.
2. 산사나무꽃 금은화 국화차
재료: 생산사나무 5g, 금은화 2g, 국화 3g. 끓는 물에 우려내어 맛이 연해질 때까지 마십니다.
효능: 금은화는 열을 내리고 독을 제거하며 풍열을 식히고, 국화는 풍을 흩어 열을 내리며 간을 안정시키고 시력을 밝히는 작용이 있습니다. 풍열 감기, 두통 현기증 등에 사용되며, 이 처방은 열을 내리고 독을 제거하는 효과뿐만 아니라 어혈을 풀고 지방을 제거하며 뇌 건강을 증진시키고 시력을 밝히는 효능도 있습니다. 머리가 멍하고 어지러울 때 한 잔 마시면 효과가 매우 좋습니다.
3. 구기자 칡쌀차
재료: 칡쌀 300g, 구기자 한 줌, 대추 2-3개, 얼음설탕, 물 적당량.구입한 요미를 골라내고 잡질을 제거한 후 깨끗한 물로 씻어 물기를 제거합니다. 요미를 평평한 팬에 넣고 기름을 두르지 않은 상태에서 약한 불로 볶아 요미 향이 날 때까지 볶은 후 불을 끕니다.대추는 반으로 갈라거나 칼집을 내어 찻주전자에 넣고, 구기자 한 줌을 넣는다. 단맛을 원하면 빙당 몇 알을 넣고, 볶은 쏙쌀을 넣은 후 끓는 물을 부어 5-10분간 우려내면 마실 수 있다.
효능: 칡과 구기자 차는 간을 보하고 눈을 밝게 하며 이뇨와 습기 제거에 좋으며, 봄철 건강 관리에 적합합니다.
4. 국화 용정차
재료: 국화 10g, 용정차 3g. 재료를 보온병에 넣고 끓는 물로 우려낸 후 뚜껑을 덮어 10분 정도 뜸들인 후 차 대신 자주 마십니다.한 번 우려낸 차는 끓는 물로 2~3회 더 우려 마실 수 있습니다. 증상이 심한 경우 하루에 2회 복용합니다.
효능: 풍을 흩어 독을 풀고, 간을 맑게 하여 시력을 개선합니다. 주로 흰자위가 붉게 부어오르고 통증이 있으며 눈물이 끊임없이 흐르거나, 흰자위가 붉게 달아오르고 눈곱이 많이 생겨 뭉치는 급성 풍열성 결막염(일명 홍안병)에 효과적입니다.
5. 국화 푸얼차
처방: 국화 5-6송이, 푸얼차 잎 적당량(기호에 따라 증감). 먼저 차 잎을 물에 넣고 첫 우려는 뜨거운 물로 3-5분간 우려낸 후 버린다. 다시 꽃을 넣고 물을 부어 5-10분간 끓이면 된다.
효능: 간을 보하고 지방을 제거하며, 소화를 촉진하고, 가래를 없애고 열을 내리며, 눈을 밝히고 정신을 맑게 한다.
6. 박하차
재료: 물 2000ml를 끓인 후 말린 박하 10g과 녹차 약간을 넣고 우려낸 후 잎을 걸러내면 박하차가 완성된다. 설탕을 넣어 마셔도 좋다.
효능: 박하차는 열을 내리고 시력을 밝히는 효과가 있으며, 박하는 풍열 감기 치료에 좋은 약재입니다. 여름 감기 시에는 신선한 박하 20g을 물에 달여 복용할 수 있습니다.
7. 뽕잎 구기자 차
재료: 뽕잎 6g, 구기자 12g, 녹차 3g.위 세 가지 재료를 컵에 넣고 끓는 물로 우려낸 후 5분간 뜸들여 마시면 됩니다.
효능: 음을 보충하고 폐를 촉촉하게 하며 간을 보양하고 시력을 개선하는 건강차입니다. 뽕잎은 풍열을 흩어내고 폐를 청량하게 하며 건조함을 촉촉하게 하고 간양을 진정시키며 간을 청량하게 하고 시력을 개선합니다. 구기는 음을 보충하고 근본을 다지며 정기를 보충하고 기운을 북돋는 효능이 있습니다.
8. 장미열매 명목차
재료: 장미열매, 항백국 각 5g, 건백합 10g, 월계수잎 2~3장. 세 가지 재료를 각각 5g씩 찻주전자에 넣고 뜨거운 물을 부어 우려낸다. 적당량의 꿀이나 얼음당을 넣어 마시면 된다.
효능: 독소 제거와 열기 진정, 시력 개선 및 장 건강 증진.장미 열매는 풍부한 비타민 C를 함유하여 미용 효과를 지니며, 혈색을 붉고 윤기 있게 하고, 생리 기능을 조절하며, 피로감을 줄여줍니다. 항백국은 간을 보하고 시력을 밝게 하며, 마음을 차분하게 하고, 신장을 보강하며, 비장을 튼튼하게 하고 위를 편안하게 하며, 목을 촉촉하게 하고 침 분비를 촉진합니다. 백합은 폐를 촉촉하게 하고 열을 내리며, 정신을 안정시키는 효과가 있습니다. 월계수 잎은 항바이러스 작용과 위장 기능 개선 및 기운 조절 효과가 있습니다.
9、국화구기자차
처방: 국화, 구기자 적당량, 끓는 물에 10분 정도 우려 마심.
효능: 국화구기자차는 간을 맑게 하고 시력을 개선하는 효과가 뛰어난 음료로, 구기자는 신장을 보하고 정기를 보충하며 간을 보하고 시력을 개선하고, 국화는 풍을 흩어 열을 내리며 간을 안정시키고 시력을 개선합니다.두 가지가 결합되면 간을 맑게 하고 시력을 밝히는 최고의 조합이라 할 수 있습니다.
10. 하구초 뽕잎차
처방: 하구초 15g, 뽕잎 10g, 야국화 15g, 산지자 15g, 면인진 15g, 계황초 15g, 차전자 10g, 황근 10g.위 약재를 골고루 섞은 후, 매번 10~15g을 취해 끓는 물에 우려 마신다.
효능: 간열을 내리고 시력을 밝히며 갈증을 멈춘다. 간담습열증에 적합: 머리가 쑤시고 아프며, 짜증나고 화를 잘 내며, 눈곱이 많고, 입이 쓰며, 눈이 붉거나 가렵거나 눈물이 나며, 수면이 나쁘고, 변이 딱딱하거나 물렁하며, 소변이 누렇게 나오고, 혀에 누런 찌꺼기가 두껍게 낀 증상.