Il fegato apre il suo orifizio agli occhi, quindi nutrire il fegato in primavera richiede di bere più tè che purificano il fegato e migliorano la vista. Questo perché la primavera porta spesso sintomi come secchezza oculare e occhi arrossati e infiammati. Ciò accade perché in primavera il qi del fegato sale e, poiché il fegato governa gli occhi, il fuoco del fegato può facilmente diventare eccessivo.Per una salute ottimale, prendete in considerazione la possibilità di sperimentare ricette di tè che purificano il fegato e migliorano la vista. Quindi, quali tè servono a questo scopo?
Tè che purificano il fegato e migliorano la vista
1. Tè alle bacche di goji, crisantemo e semi di cassia
Ricetta: 5 g di bacche di goji, 5 g di fiori di crisantemo, 5 g di semi di cassia. Mettete in infusione le quantità appropriate in acqua bollente e consumate.
Benefici: nutre il fegato e migliora la vista, allevia l'accumulo di calore nel fegato e nello stomaco. Comunemente usato per secchezza oculare, vertigini, bocca secca con sapore amaro e carenza di sangue con calore epatico.
2. Tè di biancospino, caprifoglio e crisantemo
Ingredienti: 5 g di biancospino crudo, 2 g di caprifoglio, 3 g di crisantemo. Lasciare in infusione in acqua bollente fino a quando il sapore si attenua.
Benefici: il caprifoglio elimina il calore e disintossica, disperdendo il calore del vento. Il crisantemo disperde il vento, elimina il calore, calma il fegato e migliora la vista. Questa formula è indicata per raffreddori da calore del vento, mal di testa e vertigini. Oltre a eliminare il calore e disintossicare, favorisce anche la circolazione sanguigna, riduce il grasso e migliora la lucidità mentale. Una tazza è particolarmente benefica in caso di vertigini e confusione mentale.
3. Tè alle bacche di goji e lacrime di Giobbe
Ricetta: 300 g di lacrime di Giobbe, una manciata di bacche di goji, 2-3 datteri rossi, zucchero di canna e acqua a piacere.Selezionare i semi di coix acquistati per rimuovere le impurità, sciacquarli accuratamente con acqua pulita e scolarli bene. Mettere i semi di coix in una padella senza olio. A fuoco basso, saltare e tostare i semi fino a quando non emana un aroma fragrante, quindi togliere dal fuoco.Tagliare a metà i datteri rossi o praticare un'incisione su ciascuno di essi, quindi metterli in una teiera. Aggiungere una manciata di bacche di goji. Per aumentare la dolcezza, aggiungere alcuni pezzi di zucchero di canna. Aggiungere l'orzo tostato e versare acqua bollente. Lasciare in infusione per 5-10 minuti prima di servire.
Benefici: il tè alle lacrime di Giobbe e alle bacche di goji nutre il fegato, migliora la vista, favorisce la diuresi e dissipa l'umidità. Ideale per il benessere primaverile.
4. Tè al crisantemo e Longjing
Ricetta: 10 g di fiori di crisantemo, 3 g di tè Longjing. Mettere gli ingredienti in un thermos, versarvi sopra dell'acqua bollente, coprire e lasciare in infusione per circa 10 minuti. Sorseggiare frequentemente durante il giorno.Ogni infuso può essere utilizzato 2-3 volte con acqua bollente. Chi presenta sintomi gravi può consumarne due dosi al giorno.
Benefici: dissipa il vento e disintossica, elimina il calore dal fegato e migliora la vista. Tratta principalmente arrossamento, gonfiore e dolore nella parte bianca degli occhi accompagnati da lacrime abbondanti e calde; oppure arrossamento, sensazione di bruciore nella parte bianca degli occhi con secrezione eccessiva e appiccicosa. Efficace contro la congiuntivite acuta da vento-calore e la malattia epidemica degli occhi rossi, comunemente nota come congiuntivite.
5. Tè Pu'er al crisantemo
Ricetta: 5-6 fiori di crisantemo, quantità adeguata di foglie di tè Pu'er (regolare a piacere). Mettere prima le foglie di tè nell'acqua; scartare la prima infusione dopo 3-5 minuti di infusione. Aggiungere i fiori, quindi cuocere a fuoco lento per 5-10 minuti.
Benefici: nutre il fegato, aiuta la digestione, espelle il catarro e dissipa il calore, affina la vista e rinfresca la mente.
6. Tè alla menta piperita
Ricetta: portare a ebollizione 2000 ml di acqua. Aggiungere 10 g di menta piperita essiccata e un pizzico di tè verde. Lasciare in infusione, quindi filtrare le foglie. Può essere zuccherato.
Benefici: il tè alla menta elimina il calore e affina la vista. La menta è anche un rimedio efficace per i raffreddori da vento-calore; durante i raffreddori estivi, decotta 20 g di menta fresca in acqua per il consumo orale.Mettere tutti e tre gli ingredienti in una tazza, versarvi sopra dell'acqua bollente, lasciare in infusione per cinque minuti, quindi bere.
Benefici: un tè salutare che nutre lo yin, idrata i polmoni e fa bene al fegato e alla vista. Le foglie di gelso disperdono il calore causato dal vento, eliminano la secchezza dei polmoni, calmano lo yang del fegato e eliminano il calore dal fegato per migliorare la vista; le bacche di goji sostengono lo yin, fortificano le fondamenta, reintegrano l'essenza e stimolano il qi.
8. Tè alla rosa canina per migliorare la vista
Ricetta: 5 g di rosa canina, 5 g di crisantemo bianco di Hangzhou, 10 g di bulbi di giglio essiccati, 2-3 foglie di alloro. Mettere 5 g di ciascuno dei tre ingredienti in una teiera. Versare acqua bollente. Aggiungere miele o zucchero di canna a piacere prima di bere.
Benefici: elimina le tossine e riduce il calore interno, illumina la vista e idrata l'intestino.La rosa canina, ricca di vitamina C, nutre la carnagione donandole un aspetto radioso, regola le funzioni fisiologiche e riduce la fatica. Il crisantemo bianco di Hangzhou nutre il fegato, illumina la vista, calma la mente, tonifica i reni, rafforza la milza e lo stomaco, idrata la gola e favorisce la produzione di liquidi. Il giglio idrata i polmoni, elimina il calore e calma lo spirito. Le foglie di alloro possiedono proprietà antivirali e aiutano la digestione regolando il qi.
9. Tè al crisantemo e bacche di goji
Ricetta: lasciare in infusione una quantità adeguata di fiori di crisantemo e bacche di goji in acqua bollente per circa 10 minuti prima di bere.
Benefici: questo tè è eccellente per eliminare il calore dal fegato e migliorare la vista. Le bacche di goji nutrono i reni, reintegrano l'essenza e sostengono la salute del fegato, migliorando la vista. Il crisantemo dissipa il vento, elimina il calore e calma il fegato per migliorare la vista.Insieme, formano una combinazione ideale per purificare il fegato e migliorare la vista.
10. Tè alla prunella e foglie di gelso
Ricetta: 15 g di prunella, 10 g di foglie di gelso, 15 g di crisantemo selvatico, 15 g di frutto di gardenia, 15 g di artemisia, 15 g di prunella vulgaris, 10 g di semi di piantaggine, 10 g di radice di scutellaria.Mescolare bene le erbe. Prendere 10-15 g per porzione, mettere in infusione in acqua bollente e bere.
Effetti: elimina il calore dal fegato, migliora la vista e disseta. Indicato per la sindrome da calore umido del fegato e della cistifellea: mal di testa con sensazione di pienezza, irritabilità, secrezione oculare eccessiva, sapore amaro in bocca, occhi arrossati, pruriginosi o lacrimosi, sonno disturbato, feci dure o molli, urine scure e lingua con patina gialla e spessa.