A máj nyílása a szemek felé nyílik, ezért a máj tavaszi táplálása több máj tisztító és látásjavító tea fogyasztását igényli. Ez azért van, mert a tavasz gyakran hoz magával olyan tüneteket, mint a szemszárazság és a vörös, égő szemek. Ez azért fordul elő, mert tavasszal a máj qi emelkedik, és mivel a máj irányítja a szemeket, a máj tűz könnyen túlzottá válhat.Az optimális egészség érdekében érdemes kipróbálni a májat tisztító és a látást javító tearecepteket. Mely teák szolgálnak erre a célra?
Máját tisztító és látást javító teák
1. Goji bogyó, krizantém és kasszia mag tea
Recept: 5 g goji bogyó, 5 g krizantém virág, 5 g kasszia mag. A megfelelő mennyiséget forró vízben áztassa, majd fogyassza.
Előnyök: Táplálja a májat és javítja a látást, enyhíti a máj és a gyomor hőfelhalmozódását. Általában száraz szem, szédülés, keserű ízű szájszárazság és májhővel járó vérhiány esetén alkalmazzák.
2. Galagonya, lonc és krizantém tea
Recept: 5 g nyers galagonya, 2 g lonc, 3 g krizantém. Forrásban lévő vízben áztassa, amíg az íze el nem gyengül.
Jótékony hatások: A lonc hőtisztító és méregtelenítő hatású, miközben eloszlatja a szél-hőt. A krizantém eloszlatja a szelet, hőtisztító hatású, megnyugtatja a májat és javítja a látást. Ez a recept szél-hő okozta megfázás, fejfájás és szédülés ellen hatásos. A hőtisztító és méregtelenítő hatása mellett elősegíti a vérkeringést, csökkenti a zsírtartalmat és javítja a mentális tisztaságot. Egy csésze különösen jótékony hatással van a szédülésre és a mentális ködösségre.
3. Goji bogyó és Jób könnye tea
Recept: 300 g Jób könnye, egy marék goji bogyó, 2-3 vörös datolya, kőcukor és víz ízlés szerint.Válogassa át a megvásárolt coix magokat, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket, alaposan öblítse le tiszta vízzel, és jól csepegtesse le. Helyezze a coix magokat egy olaj nélküli serpenyőbe. Alacsony lángon kevergetve pirítsa meg a magokat, amíg illatos aromájuk nem jelenik meg, majd vegye le a tűzről.A vörös datolyákat félbevágjuk vagy bevágjuk, majd teáskannába tesszük. Hozzáadunk egy maroknyi goji bogyót. Az édesebb íz érdekében néhány darab kőcukrot is adunk hozzá. Hozzáadjuk a pirított árpát, majd felöntjük forró vízzel. 5-10 percig áztatjuk, majd tálaljuk.
Jótékony hatások: A Jób könnyei és a goji bogyós tea táplálja a májat, javítja a látást, elősegíti a vizeletürítést és eltávolítja a nedvességet. Ideális tavaszi wellness-kúrához.
4. Kriszantém és Longjing tea
Recept: 10 g kriszantémvirág, 3 g Longjing tea. Helyezze az összetevőket egy termoszba, öntsön rá forró vizet, fedje le és hagyja állni körülbelül 10 percig. Napközben gyakran kortyolgassa.Minden adagot 2-3 alkalommal le lehet önteni forró vízzel. Súlyos tünetekkel küzdők naponta két adagot fogyaszthatnak.
Előnyök: Eloszlatja a szelet és méregteleníti, tisztítja a máj hőjét és javítja a látást. Elsősorban a szemfehérje vörösségét, duzzanatát és fájdalmát kezeli, amelyeket bőséges, forró könnyek kísérnek; vagy a szemfehérje vörösségét, égő érzését, amelyeket túlzott, ragadós váladék kísér. Hatékony akut szél-hő kötőhártya-gyulladás és járványos vörös szem betegség, közismert nevén rózsaszín szem ellen.
5. Kriszantém Pu'er tea
Recept: 5–6 kriszantémvirág, megfelelő mennyiségű Pu'er tealevél (ízlés szerint). Először tegye a tealeveleket vízbe; az első 3–5 perces áztatás után öntse ki az első főzetet. Adja hozzá a virágokat, majd 5–10 percig főzze.
Előnyök: táplálja a májat, segíti az emésztést, eltávolítja a váladékot és hűti a testet, ragyogóvá teszi a szemet és felfrissíti az elmét.
6. Borsmenta tea
Recept: Forraljon fel 2000 ml vizet. Adjon hozzá 10 g szárított borsmentát és egy csipet zöld teát. Hagyja ázni, majd szűrje le a leveleket. Ízlés szerint édesítheti.
Előnyök: A mentatea hűti a testet és élesíti a látást. A menta hatékony gyógymód a szél-hő okozta megfázás ellen is; nyári megfázás esetén 20 g friss mentát főzzünk vízben, majd igyuk meg.Helyezze mindhárom hozzávalót egy csészébe, öntsön rá forró vizet, hagyja öt percig ázni, majd igya meg.
Előnyök: Egészséges tea, amely táplálja a yint, nedvesíti a tüdőt, és jót tesz a májnak és a látásnak. Az eperfa levél eloszlatja a szél-hőt, tisztítja a tüdő szárazságát, megnyugtatja a máj yangját, és tisztítja a máj hőjét, javítva a látást; a goji bogyó támogatja a yint, megerősíti az alapot, pótolja az esszenciát és növeli a qi-t.
8. Csipkebogyó látásjavító tea
Recept: 5 g csipkebogyó, 5 g Hangzhou fehér krizantém, 10 g szárított liliomhagyma, 2-3 babérlevél. Helyezzük a három hozzávalót 5-5 g-os adagokban egy teáskannába. Öntsünk rá forró vizet. Ízlés szerint adjunk hozzá mézet vagy kőcukrot, majd igyuk meg.
Előnyök: Tisztítja a méreganyagokat és csökkenti a belső hőt, javítja a látást és nedvesíti a beleket.A C-vitaminban gazdag csipkebogyó táplálja az arcbőrt, ragyogóvá teszi, szabályozza a fiziológiai funkciókat és csökkenti a fáradtságot. A hangzhoui fehér krizantém táplálja a májat, ragyogóvá teszi a látást, megnyugtatja az elmét, tonizálja a veséket, erősíti a lép és a gyomrot, nedvesíti a torkot és elősegíti a folyadéktermelést. A liliom nedvesíti a tüdőt, tisztítja a hőt és megnyugtatja a szellemet. A babérlevelek antivirális tulajdonságokkal rendelkeznek és a qi szabályozásával segítik az emésztést.
9. Kriszantém és goji bogyó tea
Recept: A megfelelő mennyiségű kriszantémvirágot és goji bogyót forró vízben körülbelül 10 percig áztassa, mielőtt megissza.
Előnyök: Ez a tea kiválóan tisztítja a máj hőjét és javítja a látást. A goji bogyó táplálja a veséket, pótolja az esszenciát, támogatja a máj egészségét, miközben javítja a látást. A kriszantém eloszlatja a szelet, tisztítja a hőt és megnyugtatja a májat, javítva a látást.Együtt ideális párosítást alkotnak a máj tisztításához és a látás javításához. 10. Prunella és eperfa levél tea Recept: 15 g prunella, 10 g eperfa levél, 15 g vad krizantém, 15 g gardénia gyümölcs, 15 g üröm, 15 g prunella vulgaris, 10 g útifű mag, 10 g scutellaria gyökér.Keverje össze alaposan a gyógynövényeket. Adagonként 10–15 g-ot vegyen, forró vízben áztassa, majd igya meg.
Hatások: Tisztítja a máj tüzet, javítja a látást és csillapítja a szomjúságot. Alkalmas máj-epehólyag nedvesség-hő szindróma esetén: fejfájás teltségérzettel, ingerlékenység, túlzott szemváladék, keserű íz a szájban, vörös, viszkető vagy könnyező szem, rossz alvás, kemény vagy laza széklet, sötét vizelet és vastag sárga nyelvbevonat.