Maksan aukot avautuvat silmiin, joten maksan ravitseminen keväällä edellyttää enemmän maksaa puhdistavien ja näkökykyä parantavien teiden juomista. Tämä johtuu siitä, että keväällä esiintyy usein oireita, kuten silmien kuivumista ja punoitusta. Tämä johtuu siitä, että keväällä maksan qi nousee, ja koska maksa hallitsee silmiä, maksan tulisuus voi helposti ylikuumentua.Optimaalisen terveyden saavuttamiseksi kannattaa kokeilla maksaa puhdistavia ja näköä parantavia teereseptejä. Mitkä teet sopivat tähän tarkoitukseen?
Maksan puhdistavat ja näköä parantavat teet
1. Goji-marja-, krysanteemi- ja cassia-siemen-tee
Resepti: 5 g goji-marjoja, 5 g krysanteemikukkia, 5 g cassia-siemeniä. Hauduta sopiva määrä kiehuvassa vedessä ja nauti.
Hyödyt: Ravitsee maksaa ja parantaa näköä, lievittää maksan ja vatsan lämmön kertymistä. Käytetään yleisesti kuivien silmien, huimauksen, suun kuivumisen ja karvasmaun sekä verenpuutteen ja maksan lämmön hoitoon.
2. Orapihlaja-, kuusama- ja krysanteemitee
Resepti: 5 g raakaa orapihlajaa, 2 g kuusamaa, 3 g krysanteemia. Hauduta kiehuvassa vedessä, kunnes maku heikkenee.
Hyödyt: Kuusama poistaa kuumuutta ja myrkkyjä sekä hajottaa tuulen kuumuutta. Krysanteemi hajottaa tuulen, poistaa kuumuutta, rauhoittaa maksaa ja parantaa näköä. Tämä resepti auttaa tuulen kuumuuden aiheuttamiin vilustumisiin, päänsärkyyn ja huimaukseen. Kuumuuden ja myrkkyjen poistamisen lisäksi se myös edistää verenkiertoa, vähentää rasvakertymiä ja parantaa mielen selkeyttä ja näköä. Kuppi teetä on erityisen hyödyllinen, kun kärsit huimauksesta tai mielen sumuisuudesta.
3. Goji-marja- ja Jobin kyyneleet -tee
Resepti: 300 g Jobin kyyneleitä, kourallinen goji-marjoja, 2–3 punaista taatelia, kidesokeria ja vettä maun mukaan.Lajittele ostamasi coix-siemenet epäpuhtauksien poistamiseksi, huuhtele ne huolellisesti puhtaalla vedellä ja valuta hyvin. Laita coix-siemenet öljyttömään paistinpannuun. Paista siemeniä matalalla lämmöllä, kunnes niistä nousee tuoksuva aromi, ja poista sitten pannu liedeltä.Halkaise punaiset taatelit tai tee niihin viilto ja laita ne teekannuun. Lisää pieni kourallinen goji-marjoja. Lisää makeutta varten muutama pala kivisokeria. Kaada paistetut Jobin kyyneleet ja lisää kiehuvaa vettä. Anna hautua 5–10 minuuttia ennen juomista.
Hyödyt: Jobin kyyneleet ja goji-marjatee ravitsevat maksaa, parantavat näköä, edistävät diureesia ja poistavat kosteutta. Ihanteellinen kevään hyvinvointiin.
4. Krysanteemi- ja Longjing-tee
Resepti: 10 g krysanteemikukkia, 3 g Longjing-teetä. Laita ainekset termospulloon, kaada kiehuvaa vettä niiden päälle, peitä ja hauduta noin 10 minuuttia. Juo useita kertoja päivän aikana.Jokaista annosta voi hauduttaa 2–3 kertaa kiehuvalla vedellä. Vakavissa tapauksissa voi nauttia kaksi annosta päivässä.
Hyödyt: Poistaa tuulen ja myrkkyjä, puhdistaa maksan kuumuuden ja parantaa näköä. Hoitaa ensisijaisesti silmien valkuaisten punoitusta, turvotusta ja kipua, johon liittyy runsasta, kuumaa kyynelnestettä, tai silmien valkuaisten punoitusta ja polttavaa tunnetta, johon liittyy runsasta tahmeaa vuotoa. Tehokas akuuttia tuulen ja lämmön aiheuttamaa sidekalvotulehdusta ja epidemistä punasilmäisyyttä, joka tunnetaan yleisesti nimellä pink eye, vastaan.
5. Krysanteemi-Pu'er-tee
Resepti: 5–6 krysanteemikukkaa, sopiva määrä Pu'er-teelehtiä (mukaan makuun). Laita ensin teelehdet veteen; heitä ensimmäinen haudutus pois 3–5 minuutin haudutuksen jälkeen. Lisää kukat ja hauduta 5–10 minuuttia.
Hyödyt: Ravitsee maksaa, auttaa ruoansulatusta, poistaa limaa ja puhdistaa kuumuutta, kirkastaa silmiä ja virkistää mieltä.
6. Piparminttu-tee
Resepti: Kiehauta 2000 ml vettä. Lisää 10 g kuivattua piparminttua ja ripaus vihreää teetä. Hauduta ja siivilöi lehdet pois. Voit makeuttaa maun mukaan.
Hyödyt: Minttu tee poistaa kuumuuden ja terävöittää näköä. Minttu on myös tehokas lääke tuulen ja kuumuuden aiheuttamiin vilustumisiin; kesän vilustumisten aikana keitä 20 g tuoretta minttua vedessä suun kautta nautittavaksi.Laita kaikki kolme ainesosaa kuppiin, kaada kiehuvaa vettä niiden päälle, hauduta viisi minuuttia ja juo sitten.
Hyödyt: Terveystee, joka ravitsee yiniä, kosteuttaa keuhkoja ja on hyväksi maksalle ja näölle. Mulberry-lehdet hajottavat tuulen lämpöä, puhdistavat keuhkojen kuivuutta, rauhoittavat maksan yangia ja puhdistavat maksan lämpöä näön parantamiseksi; goji-marjat tukevat yiniä, vahvistavat perustaa, täydentävät olemusta ja lisäävät qiä.
8. Ruusunmarjan näkökykyä parantava tee
Resepti: 5 g ruusunmarjoja, 5 g Hangzhoun valkoista krysanteemia, 10 g kuivattuja liljankukintoja, 2–3 laakerinlehteä. Laita 5 g kutakin kolmea ainesosaa teekannuun. Kaada kiehuvaa vettä. Lisää hunajaa tai kidesokeria maun mukaan ennen juomista.
Hyödyt: Poistaa myrkkyjä ja vähentää sisäistä kuumuutta, kirkastaa näköä ja kosteuttaa suolistoa.C-vitamiinipitoinen ruusunmarja ravitsee ihoa ja antaa sille hehkua, säätelee fysiologisia toimintoja ja vähentää väsymystä. Hangzhoun valkoinen krysanteemi ravitsee maksaa, kirkastaa näköä, rauhoittaa mieltä, vahvistaa munuaisia, vahvistaa pernaa ja vatsaa, kosteuttaa kurkkua ja edistää nesteiden tuotantoa. Lilja kosteuttaa keuhkoja, puhdistaa lämpöä ja rauhoittaa mieltä. Laakerinlehdet ovat antiviraalisia ja auttavat ruoansulatusta sekä säätelevät qi:tä.
9. Krysanteemi- ja gojimarjatee
Resepti: Hauduta sopiva määrä krysanteemikukkia ja gojimarjoja kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia ennen juomista.
Hyödyt: Tämä tee on erinomainen maksan lämmön poistamiseen ja näön parantamiseen. Gojimarjat ravitsevat munuaisia, täydentävät olemusta ja tukevat maksan terveyttä sekä parantavat näköä. Krysanteemi poistaa tuulen, puhdistaa lämmön ja rauhoittaa maksaa parantaen näköä.Yhdessä ne muodostavat ihanteellisen yhdistelmän maksan puhdistamiseen ja näön parantamiseen. 10. Prunella- ja mulberry-lehtitee Resepti: 15 g prunellaa, 10 g mulberry-lehtiä, 15 g villikrysanteemia, 15 g gardenia-hedelmää, 15 g artemisiaa, 15 g prunella vulgarista, 10 g plantain-siementä, 10 g scutellaria-juurta.Sekoita yrtit huolellisesti. Ota 10–15 g annosta kohti, hauduta kiehuvassa vedessä ja juo.
Hyödyt: Puhdistaa maksan tulen, parantaa näköä ja sammuttaa janon. Sopii maksan ja sappirakon kostean lämmön oireisiin: päänsärky, ärtyneisyys, liiallinen silmien vuotaminen, karvas maku, punaiset/kutisevat/vetiset silmät, huono uni, kovat tai löysät ulosteet, tumma virtsa, paksu keltainen kielen päällyste.