Maks avab oma avause silmadele, seega maksale toitainete andmiseks kevadel tuleb juua rohkem maksa puhastavaid ja nägemist parandavaid teesid. Seda seetõttu, et kevadel esinevad sageli sellised sümptomid nagu kuivad silmad ja punased, põlevad silmad. See juhtub, kuna kevadel tõuseb maksa qi ja kuna maks juhib silmi, võib maksa tuli kergesti liiga suureks muutuda.Optimaalse tervise saavutamiseks võiksite proovida maksa puhastavaid ja nägemist parandavaid teesid. Millised teed sobivad selleks?
Maksapuhastavad ja nägemist parandavad teed
1. Goji marja, krüsanteemi ja kassia seemnetee
Retsept: 5 g goji marju, 5 g krüsanteemi õisi, 5 g kassia seemneid. Leotage sobiv kogus keevas vees ja jooge.
Kasulikkus: toidab maksa ja parandab nägemist, leevendab maksa ja mao kuumuse kogunemist. Kasutatakse tavaliselt kuivade silmade, peapöörituse, kuiva suu ja mõru maitse ning maksa kuumuse ja verepuuduse puhul.
2. Pihlakamarja, mesilille ja krüsanteemi tee
Retsept: 5 g toorest pihlakamarja, 2 g mesilille, 3 g krüsanteemi. Leota keevas vees, kuni maitse nõrgeneb.
Kasulikkus: Kibuvits eemaldab kuumuse ja mürgitab, hajutades samal ajal tuulekuumust. Krüsanteem hajutab tuulekuumust, eemaldab kuumuse, rahustab maksa ja parandab nägemist. See retsept aitab tuulekuumuse põhjustatud nohu, peavalu ja peapöörituse vastu. Lisaks kuumuse eemaldamisele ja mürgitamisele soodustab see ka vereringet, vähendab rasvade ladestumist ning parandab vaimset selgust ja nägemist. Tass teed on eriti kasulik, kui tunnete peapööritust või vaimset udu.
3. Goji marjade ja Job's Tears tee
Retsept: 300 g Job's Tears, peotäis goji marju, 2-3 punast datlit, kivisuhkur ja vesi maitse järgi.Sorteerige ostetud coixi seemned, et eemaldada lisandid, loputage põhjalikult puhta veega ja nõrutage hästi. Asetage coixi seemned õlivabasse pannile. Praadige ja röstige seemneid madalal kuumusel, kuni tekib aromaatne lõhn, seejärel võtke pannilt ära.Lõigake punased datlid pooleks või tehke neisse sisselõige, seejärel asetage need teekannu. Lisage väike peotäis goji marju. Lisage magususe lisamiseks paar tükki kivisuhkrut. Lisage röstitud odra ja valage peale keev vesi. Laske tõmmata 5–10 minutit enne serveerimist.
Kasulikkus: Töö pisarate ja goji marjade tee toidab maksa, parandab nägemist, soodustab diureesi ja hajutab niiskust. Ideaalne kevadiseks heaoluks.
4. Krüsanteemi ja Longjing tee
Retsept: 10 g krüsanteemiõisi, 3 g Longjing teed. Asetage koostisosad termospudelisse, valage üle keeva veega, katke ja laske tõmmata umbes 10 minutit. Jooge päeva jooksul sageli.Iga portsjonit võib leotada 2–3 korda keeva veega. Raske seisundiga inimesed võivad tarbida kaks portsjonit päevas.
Kasulikkus: hajutab tuule ja mürgitab, puhastab maksa kuumust ja parandab nägemist. Ravib peamiselt silmavalgete punetust, turseid ja valu, millega kaasneb rohke kuumade pisarate voolamine, või ägedat tuulekuumust või epideemilist konjunktiviiti (tuntud kui punaste silmade haigus), mida iseloomustab punetus, põletustunne ja kleepuv eritis.
5. Krüsanteemi Pu'er tee
Retsept: 5–6 krüsanteemiõit, sobiv kogus Pu'er teelehti (maitse järgi). Esmalt pane teelehed vette; vala esimene leotis pärast 3–5-minutilist leotamist ära. Lisa õied ja lase 5–10 minutit podiseda.
Kasulikkus: toidab maksa, aitab seedimist, eemaldab lima ja jahutab keha, teravdab nägemist ja värskendab meelt.
6. Piparmünditee
Retsept: keetke 2000 ml vett. Lisage 10 g kuivatatud piparmünti ja näputäis rohelist teed. Laske tõmmata, seejärel kurnake lehed välja. Võite magustada maitse järgi.
Kasulikud omadused: Piparmünditee jahutab keha ja teravdab nägemist. Piparmünt on ka tõhus ravim tuule-kuumuse põhjustatud nohu vastu; suvel nohu korral keetke 20 g värsket piparmünti vees ja jooge seda.Pange kõik kolm koostisosa tassi, valage üle keeva veega, laske viis minutit tõmmata ja jooge.
Kasulikkus: tervisetee, mis toidab yini, niisutab kopsusid ja on kasulik maksale ja nägemisele. Mooruspuulehed hajutavad tuulekuumust, leevendavad kopsude kuivust, rahustavad maksa yangi ja leevendavad maksa kuumust, parandades nägemist; goji marjad toetavad yini, tugevdavad alust, täiendavad essentsi ja suurendavad qi-d.
8. Kibuvitsa nägemist parandav tee
Retsept: 5 g kibuvitsa, 5 g Hangzhou valget krüsanteemi, 10 g kuivatatud liilia sibulat, 2–3 loorberilehte. Pane 5 g iga koostisosa teekannu. Vala peale keev vesi. Lisa enne joomist maitse järgi mett või kivisuhkrut.
Kasulikkus: puhastab toksiine ja vähendab sisemist kuumust, parandab nägemist ja niisutab sooli.C-vitamiinirikkad kibuvitsamarjad toidavad nahka, muutes selle säravaks, reguleerivad füsioloogilisi funktsioone ja vähendavad väsimust. Hangzhou valge krüsanteem toidab maksa, heledab nägemist, rahustab meelt, toniseerib neerusid, tugevdab põrna ja magu, niisutab kurgu ja soodustab vedelike tootmist. Liilia niisutab kopsusid, puhastab kuumust ja rahustab vaimu. Loorberilehed omavad viirusevastaseid omadusi ja aitavad seedimist, reguleerides qi-d.
9. Krüsanteemi ja goji marjade tee
Retsept: Leota sobiv kogus krüsanteemiõisi ja goji marju keevas vees umbes 10 minutit enne joomist.
Kasulikkus: See tee on suurepärane maksa kuumuse eemaldamiseks ja nägemise parandamiseks. Goji marjad toidavad neerusid ja maksa, parandades samal ajal nägemist, samas kui krüsanteem hajutab tuule, puhastab kuumuse ja rahustab maksa, et selgitada nägemist.Koos moodustavad need ideaalse kombinatsiooni maksa puhastamiseks ja nägemise parandamiseks. 10. Prunella ja mooruspuu lehe tee Retsept: 15 g prunellat, 10 g mooruspuu lehti, 15 g looduslikku krüsanteemi, 15 g gardenia vilja, 15 g artemisiat, 15 g prunella vulgarist, 10 g plantaini seemet, 10 g scutellaria juurt.Sega taimed hoolikalt läbi. Võta 10–15 g portsjonit, leota keevas vees ja joo.
Toime: puhastab maksa, parandab nägemist ja kustutab janu. Sobib maksa-sapipõie niiske kuumuse sündroomi puhul: peavalu koos täitustundega, ärrituvus, liigne silmade eritis, mõru maitse suus, punased, sügelevad või vesised silmad, halb uni, kõva või vedel väljaheide, tume uriin ja paks kollane keele kate.