Die Leber öffnet ihre Öffnung zu den Augen, daher erfordert die Stärkung der Leber im Frühling den vermehrten Genuss von Teesorten, die die Leber reinigen und die Sehkraft verbessern. Denn im Frühling treten häufig Symptome wie trockene Augen und gerötete, brennende Augen auf. Dies geschieht, weil das Leber-Qi im Frühling ansteigt und da die Leber die Augen steuert, kann das Leber-Feuer leicht übermäßig werden.Für eine optimale Gesundheit sollten Sie mit Rezepten für Tees experimentieren, die die Leber reinigen und die Sehkraft verbessern. Welche Teesorten eignen sich dafür?
Tees zur Reinigung der Leber und Verbesserung der Sehkraft
1. Tee aus Goji-Beeren, Chrysanthemen und Kassiasamen
Rezept: 5 g Goji-Beeren, 5 g Chrysanthemenblüten, 5 g Kassiasamen. Die entsprechenden Mengen in kochendem Wasser aufgießen und trinken.
Vorteile: Nährt die Leber und verbessert die Sehkraft, lindert Hitzeansammlungen in Leber und Magen. Wird häufig bei trockenen Augen, Schwindel, trockenem Mund mit bitterem Geschmack und Blutmangel mit Leberhitze eingesetzt.
2. Weißdorn-, Geißblatt- und Chrysanthementee
Rezept: 5 g roher Weißdorn, 2 g Geißblatt, 3 g Chrysantheme. In kochendem Wasser ziehen lassen, bis der Geschmack nachlässt.
Vorteile: Geißblatt klärt Hitze und entgiftet, während es Wind-Hitze zerstreut. Chrysantheme zerstreut Wind, klärt Hitze, beruhigt die Leber und verbessert die Sehkraft. Diese Rezeptur wirkt gegen Wind-Hitze-Erkältungen, Kopfschmerzen und Schwindel. Neben der Klärung von Hitze und Entgiftung fördert sie auch die Durchblutung, reduziert Fettablagerungen und verbessert die geistige Klarheit und das Sehvermögen. Eine Tasse ist besonders wohltuend bei Schwindel oder geistiger Trägheit.
3. Goji-Beeren- und Hiobstränen-Tee
Rezept: 300 g Hiobstränen, eine Handvoll Goji-Beeren, 2–3 rote Datteln, Kandiszucker und Wasser nach Geschmack.Sortieren Sie die gekauften Coix-Samen, um Verunreinigungen zu entfernen, spülen Sie sie gründlich mit sauberem Wasser ab und lassen Sie sie gut abtropfen. Geben Sie die Coix-Samen in eine Pfanne ohne Öl. Rösten Sie die Samen bei geringer Hitze unter Rühren, bis ein aromatischer Duft entsteht, und nehmen Sie sie dann vom Herd.Die roten Datteln halbieren oder einschneiden und in eine Teekanne geben. Eine kleine Handvoll Goji-Beeren hinzufügen. Für die Süße einige Stückchen Kandiszucker hinzufügen. Die gerösteten Jobstränen hinzufügen und mit kochendem Wasser aufgießen. Vor dem Trinken 5–10 Minuten ziehen lassen.
Vorteile: Tee aus Jobstränen und Goji-Beeren nährt die Leber, verbessert die Sehkraft, fördert die Diurese und vertreibt Feuchtigkeit. Ideal für das Wohlbefinden im Frühling.
4. Chrysanthemen- und Longjing-Tee
Rezept: 10 g Chrysanthemenblüten, 3 g Longjing-Tee. Die Zutaten in eine Thermoskanne geben, mit kochendem Wasser übergießen, abdecken und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Über den Tag verteilt regelmäßig trinken.Jede Charge kann 2-3 Mal mit kochendem Wasser aufgegossen werden. Bei schweren Beschwerden können täglich zwei Dosen eingenommen werden.
Vorteile: Vertreibt Wind und entgiftet, klärt Leberhitze und verbessert die Sehkraft. Behandelt in erster Linie Rötungen, Schwellungen und Schmerzen im Weiß der Augen, begleitet von reichlich heißen Tränen, oder Rötungen, Brennen im Weiß der Augen mit übermäßigem klebrigem Ausfluss. Wirksam gegen akute Wind-Hitze-Konjunktivitis und epidemische Bindehautentzündung, allgemein bekannt als rosa Auge.
5. Chrysanthemen-Pu'er-Tee
Rezept: 5–6 Chrysanthemenblüten, angemessene Menge Pu'er-Teeblätter (nach Geschmack anpassen). Zuerst die Teeblätter in Wasser geben; den ersten Aufguss nach 3–5 Minuten Ziehzeit wegschütten. Blüten hinzufügen und 5–10 Minuten köcheln lassen.
Vorteile: Nährt die Leber, fördert die Verdauung, löst Schleim und klärt Hitze, schärft die Sehkraft und erfrischt den Geist.
6. Pfefferminztee
Rezept: 2000 ml Wasser zum Kochen bringen. 10 g getrocknete Pfefferminze und eine Prise grünen Tee hinzufügen. Ziehen lassen, dann die Blätter abseihen. Kann gesüßt werden.
Vorteile: Minztee klärt Hitze und schärft die Sehkraft. Minze ist auch ein wirksames Mittel gegen Wind-Hitze-Erkältungen; bei Sommererkältungen 20 g frische Minze in Wasser kochen und oral einnehmen.Alle drei Zutaten in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser übergießen, fünf Minuten ziehen lassen und dann trinken.
Vorteile: Ein gesunder Tee, der das Yin nährt, die Lunge befeuchtet und der Leber und den Augen zugute kommt. Maulbeerblätter vertreiben Wind-Hitze, beseitigen Trockenheit in der Lunge, beruhigen das Leber-Yang und beseitigen Leber-Hitze, um die Sehkraft zu verbessern; Goji-Beeren unterstützen das Yin, stärken die Grundlage, füllen die Essenz auf und stärken das Qi.
8. Hagebutten-Tee zur Verbesserung der Sehkraft
Rezept: 5 g Hagebutten, 5 g weiße Chrysanthemen aus Hangzhou, 10 g getrocknete Lilienknollen, 2–3 Lorbeerblätter. Geben Sie je 5 g der Zutaten in eine Teekanne. Gießen Sie kochendes Wasser hinzu. Fügen Sie vor dem Trinken nach Belieben Honig oder Kandiszucker hinzu.
Vorteile: Befreit den Körper von Giftstoffen, reduziert innere Hitze, verbessert die Sehkraft und befeuchtet den Darm.Hagebutten sind reich an Vitamin C, pflegen den Teint, fördern einen rosigen Glanz, regulieren die Körperfunktionen und reduzieren Müdigkeit. Weiße Chrysanthemen aus Hangzhou pflegen die Leber, lassen die Augen strahlen, beruhigen den Geist, stärken die Nieren, kräftigen Milz und Magen, befeuchten den Hals und fördern die Flüssigkeitsproduktion. Lilien befeuchten die Lunge, klären Hitze und beruhigen den Geist. Lorbeerblätter besitzen antivirale Eigenschaften und fördern die Verdauung.
9. Chrysanthemen- und Goji-Beeren-Tee
Zubereitung: Eine angemessene Menge Chrysanthemenblüten und Goji-Beeren etwa 10 Minuten lang in kochendem Wasser ziehen lassen, bevor der Tee getrunken wird.
Vorteile: Dieser Tee eignet sich hervorragend, um Leberhitze zu klären und die Sehkraft zu verbessern. Goji-Beeren nähren die Nieren, füllen die Essenz wieder auf und unterstützen die Gesundheit der Leber, während sie gleichzeitig die Sehkraft verbessern. Chrysanthemen vertreiben Wind, klären Hitze und beruhigen die Leber, um die Sehkraft zu klären.Zusammen bilden sie eine ideale Kombination für die Reinigung der Leber und die Verbesserung der Sehkraft.
10. Prunella- und Maulbeerblatt-Tee
Rezept: 15 g Prunella, 10 g Maulbeerblätter, 15 g wilde Chrysantheme, 15 g Gardenia-Frucht, 15 g Artemisia, 15 g Prunella vulgaris, 10 g Wegerichsamen, 10 g Scutellaria-Wurzel.Die Kräuter gründlich mischen. Pro Portion 10–15 g mit kochendem Wasser aufgießen und trinken.
Wirkung: Klärt Leberfeuer, verbessert die Sehkraft und stillt den Durst. Geeignet bei Leber-Gallenblasen-Feuchtigkeits-Hitze-Syndrom: Kopfschmerzen mit Völlegefühl, Reizbarkeit, übermäßiger Augenausfluss, bitterer Geschmack im Mund, rote, juckende oder tränende Augen, schlechter Schlaf, harter oder weicher Stuhl, dunkler Urin und dicker gelber Zungenbelag.