Játra se otevírají očím, takže pro jejich výživu na jaře je třeba pít více čajů, které čistí játra a zlepšují zrak. Na jaře se totiž často objevují příznaky jako suché oči a zarudlé, pálící oči. K tomu dochází, protože na jaře stoupá čchi jater a jelikož játra ovládají oči, může snadno dojít k nadměrnému vzplanutí jaterního ohně.Pro optimální zdraví zkuste vyzkoušet recepty na čaje, které čistí játra a zlepšují zrak. Jaké čaje tedy slouží tomuto účelu?
Čaje čistící játra a zlepšující zrak
1. Čaj z goji bobulí, chryzantémy a semen kasie
Recept: 5 g goji bobulí, 5 g květů chryzantémy, 5 g semen kasie. Nalijte odpovídající množství vroucí vody a vypijte.
Účinky: Vyživuje játra a zlepšuje zrak, zmírňuje hromadění tepla v játrech a žaludku. Běžně se používá při suchých očích, závratích, suchu v ústech s hořkou chutí a nedostatku krve s teplem v játrech.
2. Čaj z hlohu, zimolezu a chryzantémy
Recept: 5 g sušeného hlohu, 2 g zimolezu, 3 g chryzantémy. Nechte louhovat ve vroucí vodě, dokud chuť nezeslábne.
Účinky: Zimolez čistí teplo a detoxikuje, zatímco rozptyluje vítr a teplo. Chrysanthemum rozptyluje vítr, čistí teplo, uklidňuje játra a zlepšuje zrak. Tato receptura pomáhá při nachlazení způsobeném větrem a teplem, bolestech hlavy a závratích. Kromě čištění tepla a detoxikace také podporuje krevní oběh, redukuje tuk a zlepšuje duševní jasnost a zrak. Šálek čaje je obzvláště prospěšný při pocitu závratí nebo duševní mlze.
3. Čaj z goji bobulí a Jobových slz
Recept: 300 g Jobových slz, hrst goji bobulí, 2-3 červené datle, kousky cukru a voda podle chuti.Zakoupená semena coixu roztřiďte, abyste odstranili nečistoty, důkladně je opláchněte čistou vodou a dobře je osušte. Semena coixu vložte do pánve bez oleje. Na mírném ohni semena restujte a pražte, dokud se nezačne linout vůně, poté je odstavte z ohně.Červené datle rozkrojte na polovinu nebo do nich udělejte zářez a vložte je do konvice. Přidejte malou hrst goji bobulí. Pro větší sladkost přidejte několik kousků kamenného cukru. Přidejte praženou ječmen a zalijte vroucí vodou. Nechte 5-10 minut louhovat a poté podávejte.
Účinky: Čaj z Jobových slz a goji bobulí vyživuje játra, zlepšuje zrak, podporuje diurézu a odstraňuje vlhkost. Ideální pro jarní wellness.
4. Čaj z chryzantémy a Longjing
Recept: 10 g květů chryzantémy, 3 g čaje Longjing. Ingredience vložte do termosky, zalijte vroucí vodou, přikryjte a nechte louhovat přibližně 10 minut. Popíjejte často během dne.Každou dávku lze louhovat 2–3krát vroucí vodou. Osoby s vážnými potížemi mohou konzumovat dvě dávky denně.
Účinky: Odstraňuje vítr a detoxikuje, čistí játra a zlepšuje zrak. Léčí především zarudnutí, otoky a bolest bělma doprovázené hojným výtokem horkých slz nebo zarudnutí a pálení bělma s nadměrným lepkavým výtokem. Účinný proti akutní konjunktivitidě způsobené větrem a horkem a epidemické nemoci červených očí, běžně známé jako růžové oko.
5. Čaj z chryzantémy a pu-erhu
Recept: 5–6 květů chryzantémy, přiměřené množství listů čaje pu-erh (upravte podle chuti). Nejprve vložte čajové lístky do vody; po 3–5 minutách louhování první nálev vylijte. Přidejte květy a vařte na mírném ohni 5–10 minut.
Účinky: Vyživuje játra, podporuje trávení, vylučuje hlen a ochlazuje tělo, zlepšuje zrak a osvěžuje mysl.
6. Mátový čaj
Recept: Přiveďte k varu 2000 ml vody. Přidejte 10 g sušené máty a špetku zeleného čaje. Nechte louhovat a poté listy sceďte. Můžete osladit.
Přínosy: Mátový čaj odstraňuje horkost a zlepšuje zrak. Máta je také účinným lékem na nachlazení způsobené větrem a horkostí; během letních nachlazení vařte 20 g čerstvé máty ve vodě a vypijte.Všechny tři ingredience vložte do šálku, zalijte vroucí vodou, nechte pět minut louhovat a poté vypijte.
Účinky: Zdravý čaj, který vyživuje jin, zvlhčuje plíce a prospívá játrům a zraku. Listy moruše rozptylují vítr a horko, zmírňují suchost plic, uklidňují jang jater a odstraňují horko z jater, čímž zlepšují zrak; bobule goji podporují jin, posilují základy, doplňují esenci a posilují čchi.
8. Čaj z šípků pro zlepšení zraku
Recept: 5 g šípků, 5 g bílé chryzantémy z Chang-čou, 10 g sušených cibulek lilie, 2–3 bobkové listy. Vložte po 5 g všech tří ingrediencí do konvice. Zalijte vroucí vodou. Před pitím přidejte med nebo křišťálový cukr podle chuti.
Výhody: Odstraňuje toxiny a snižuje vnitřní teplo, zlepšuje zrak a zvlhčuje střeva.Šípky, bohaté na vitamín C, vyživují pleť a dodávají jí zářivý lesk, regulují fyziologické funkce a snižují únavu. Bílá chryzantéma z Hangzhou vyživuje játra, rozjasňuje zrak, uklidňuje mysl, tonizuje ledviny, posiluje slezinu a žaludek, zvlhčuje hrdlo a podporuje tvorbu tekutin. Lilie zvlhčuje plíce, odstraňuje horkost a uklidňuje ducha. Bobkové listy mají antivirové vlastnosti a podporují trávení.
9. Čaj z chryzantémy a goji bobulí
Recept: Přiměřené množství květů chryzantémy a goji bobulí louhujte přibližně 10 minut ve vroucí vodě před konzumací.
Přínosy: Tento čaj vyniká v odstraňování tepla z jater a zlepšování zraku. Goji bobule vyživují ledviny a játra a zároveň zlepšují zrak, zatímco chryzantéma rozptyluje vítr, čistí teplo a uklidňuje játra, čímž zlepšuje zrak.Společně tvoří ideální kombinaci pro pročištění jater a zlepšení zraku.
10. Čaj z prunelly a listů moruše
Recept: 15 g prunelly, 10 g listů moruše, 15 g divoké chryzantémy, 15 g plodů gardénie, 15 g pelyňku, 15 g prunelly vulgaris, 10 g semen jitrocele, 10 g kořene scutellaria.Byliny důkladně promíchejte. Vezměte 10–15 g na jednu porci, zalijte vroucí vodou a vypijte.
Účinky: Čistí játra, zlepšuje zrak a hasí žízeň. Vhodné pro syndrom vlhkého tepla jater a žlučníku: bolesti hlavy s pocitem plnosti, podrážděnost, nadměrný výtok z očí, hořká chuť v ústech, červené, svědivé nebo slzící oči, špatný spánek, tvrdá nebo řídká stolice, tmavá moč a silný žlutý povlak na jazyku.