Hogyan kell enni a víz gesztenye 3 féle táplálkozási gyakorlatot
Encyclopedic
PRE
NEXT
A vízigesztenyét zöldségként fogyasztják a gumóból.
Hogyan kell enni a vízigesztenyét
I. Epres torta vízigesztenyével
Hozzávalók: 500 g vízigesztenye, 100 g eperszósz, 100 g zsemlemorzsa, 50 g cukor, 25 g vízkeményítő, 10 g száraz keményítő, 50 g tojásfehérje és a megfelelő mennyiségű olaj.
Elkészítési mód:
1. A vízigesztenyét meghámozzuk, és kés hátuljával megpaskoljuk, ha nagy, újra felaprítjuk, babzsákos kendőbe csomagoljuk, és kicsavarjuk belőle a vizet, hozzáadjuk a száraz keményítőt, jól összekeverjük, és tésztát készítünk belőle.
2. A tésztát az eperrel egyenként gömbölyűre tekertük, a tojásfehérjét ragacsosra, a zsemlemorzsát szilárdra klopfoltuk.
3. Az olajat serpenyőbe tesszük, és a vízigesztenyés tortaformákat aranybarnára sütjük.
4. Háló edénybe vizet adunk, cukrot forralunk, vízkeményítőt horogra akasztunk üveg mártással, lecsöpögtetjük az olajat, ráöntjük a tortára lehet. Jellemzői szép ételek, édes és savanyú íz.
Másodszor, a víz gesztenye fűszeres csirke
Hozzávalók: 1 csirkemell, 6 vízigesztenye, 3 evőkanál zöldbab, 2 evőkanál gyömbér, 1 evőkanál chilis babszósz.
Fűszerezés: 1 evőkanál bor, cukor, fekete ecet 1 evőkanál szójaszósz, víz 2 evőkanál Vino vernino 1 teáskanál szezámolaj, mononátrium-glutamát.
Pác: 1 evőkanál szójaszósz, bor, vernier 6 evőkanál víz.
Módszer:
1. A csirkemellet meghámozzuk és felkockázzuk, hozzáadjuk a pác hozzávalóit, és 20 percig pácoljuk.
2. A vízigesztenyét megfőzzük és felkockázzuk, a szójababot blansírozzuk.
3. Adjunk 2 tál olajat egy wokba, melegítsük 8 percig, tegyük bele a kockára vágott csirkét és olajozzuk gyorsan, amíg kifehéredik, azonnal vegyük ki.
4. Egy serpenyőben 3 evőkanál olajon kevergetve megpirítjuk a gyömbért, a serpenyő szélén megpirítjuk a bort, majd hozzáadjuk a csilipaprikát, a vízigesztenyét, a kockára vágott csirkét, a szójababot és a fűszereket.
III. Vízigesztenyegolyók
Fő hozzávalók: darált hús , vízigesztenye, borsóhegyek, tojás.
Fűszerezés: zöldhagyma, gyömbér, ecet, fokhagyma, vízkeményítő, só, csirke esszencia, szezámolaj, leves, cukor, főtt zsír, sötét szójaszósz, főzőbor.
Elkészítési mód:
1, a vízigesztenyét meghámozzuk, megmossuk és feldaraboljuk, a zöldhagymát, a gyömbért, a fokhagymát megmossuk és feldaraboljuk;
2, vegyünk egy edényt a húsba, a vízigesztenyébe, a tojásba, a főzőborba, a sóba, a csirke esszenciába, a vízkeményítőbe, és keverjük egyenletesen a golyókba;
3, üljön a serpenyőben a tűzre helyezett olaj, olaj 6-7, ha forró, öntsük a golyókat sült aranybarna hal ki.
4, a leves, só, szójaszósz, főzőbor, ecet, cukor, vízkeményítő egy tálba sűrítő szósz.
5, üljön egy edényben a tűzön, hogy az olaj, olaj 7— 8 a hőbe a fokhagymát kevergetve sült fokhagymapor, adjunk hozzá hagymát és gyömbért kevergetve sütjük, öntsük a mártás, öntsük a mélyhűtött pirulák kevergetve sütjük a levét, a borsó tippek szezámolajjal megcsepegtetett lehet tölteni Jellemzők: mélyvörös szín, zsenge hús friss, édes-savanyú ízű.
PRE
NEXT