În viața de zi cu zi, inevitabil experimentăm căldură internă din cauza diverselor factori, care se manifestă prin uscăciunea gurii și a gâtului, acnee, ulcerații bucale, căldură stomacală, constipație și numeroase alte simptome care cauzează inconveniente considerabile.
Când apare căldura internă, aceasta trebuie eliminată. Numai prin eliminarea căldurii și a toxinelor din corp poate fi restabilită sănătatea. Dincolo de medicamente, dieta zilnică oferă o abordare naturală pentru eliminarea căldurii și detoxifiere. Multe ingrediente comune au proprietăți care elimină căldura, ameliorează iritabilitatea, hrănesc yinul și hidratează uscăciunea. Incorporarea acestor alimente în mesele obișnuite elimină treptat căldura acumulată din corp.
Deci, ce alimente din viața de zi cu zi au proprietăți de eliminare a căldurii și de generare a fluidelor? Mai jos sunt șapte ingrediente comune care elimină căldura.
1. Rizom de stuf
Rizomul de stuf, tulpina rădăcinii plantei de stuf, este probabil familiar celor care locuiesc în apropierea râurilor și cursurilor de apă majore.Ca plantă medicinală, aparține categoriei agenților de eliminare a căldurii și purificatori de foc. Promovează producția de lichide, ameliorează neliniștea și oprește vărsăturile și tusea. De obicei, rădăcinile de stuf proaspete sau uscate sunt fierte în apă pentru consum. Ele pot fi combinate și cu alte plante medicinale chinezești în scopuri terapeutice.Gipsul are proprietăți de eliminare a căldurii și reducere a focului. Poate fi utilizat pentru tratarea durerilor de cap, durerilor de dinți și a altor afecțiuni cauzate de excesul de foc în stomac. Adăugarea gipsului la alte formule pe bază de plante medicinale sporește efectele lor de reducere a căldurii. În plus, iată un sfat util: atunci când consumați hotpot, care poate provoca cu ușurință căldură internă, adăugarea de tofu alb în oală ajută la atenuarea proprietăților sale inflamatorii.Caprifoiul
Caprifoiul este o plantă medicinală tradițională chineză renumită pentru eficacitatea sa în eliminarea căldurii verii, ameliorarea insolației și detoxifiere. Prepararea caprifoiului într-un ceai răcoritor în timpul verii ajută la eliminarea căldurii verii, la prevenirea răcelilor și la atenuarea vulnerabilității organismului la afecțiunile verii. Proprietățile sale detoxifiante sunt recunoscute pe scară largă, făcându-l eficient în tratarea furunculelor, infecțiilor rănilor și oreionului.
4. Trestia de zahăr
Trestia de zahăr este un aliment obișnuit, dulce și gustos. Are proprietăți care potolesc setea, elimină căldura, generează lichide și ameliorează iritabilitatea. De asemenea, poate ameliora constipația. Fie că este consumată crudă, fiartă în sirop sau sub formă de suc, este un aliment excelent pentru potolirea setei.
5. Banana
Fiind un fruct de consum zilnic, bananele nu sunt doar dulci și moi, ci au și proprietăți laxative și de eliminare a căldurii. Ele pot fi folosite pentru tratarea tusei cauzate de căldura din plămâni, a constipației și a hemoroizilor.Dacă apare sânge în scaun, încercați să fierbeți bananele cu coaja înainte de consum. În plus, bananele contracarează intoxicația cu alcool și hidratează plămânii. De asemenea, pot ameliora diareea cauzată de excesul de căldură în splină.
6. Castane de apă
Cunoscute local sub denumirea de castane de apă sau castane de apă chinezești, acestea au coaja maro și pulpa albă, cu un gust dulce. Ele elimină căldura, rezolvă flegma și scad tensiunea arterială. Pot ameliora durerile de gât, sângerările hemoroidale și tusea cauzată de căldura din plămâni.Castanele de apă pot fi consumate crude sau preparate în supe.
7. Măsline Măslinele sunt fructe comune, deși măslina uscată este mai răspândită. Gustul lor acru, cu un postgust dulce, favorizează producția de salivă, detoxifierea și ameliorarea mahmurelii. Pot fi folosite în scopuri medicinale sau fierte în decocturi pentru consum.
Aceste șapte alimente sunt opțiuni ușor disponibile pentru eliminarea căldurii în viața de zi cu zi. Dacă aveți tendința de a suferi de căldură internă, luați în considerare incorporarea lor în dieta dvs. pentru a reduce în mod natural inflamația – o abordare mult mai bună decât utilizarea indiscriminată a medicamentelor pentru reducerea căldurii. Pe măsură ce temperaturile cresc treptat, este înțelept să vă aprovizionați cu ingrediente care elimină căldura și combat căldura verii.