Temiz, esnek ve ferah – bunlar mükemmel bir yaz cildinin ayırt edici özellikleridir. Canlandırıcı, yüksek performanslı duş ürünleri seçmenin ötesinde, banyo tekniğiniz de temizlik etkinliğini büyük ölçüde belirler. 1. Duş almadan önce bir bardak soğuk kaynamış su için Banyo, cildin kurumasını neden olabilir.Her duştan önce yaklaşık 200 ml soğuk kaynamış su için. Bu, kan dolaşımını ve atıkların atılmasını desteklerken, banyo sırasında ciltte buharlaşma yoluyla kaybedilen nemi yeniler ve sık duş almaktan kaynaklanan hızlandırılmış dehidrasyonu önler. 2. Doğru su sıcaklığını seçin. Şişmeye yatkın kişiler, banyo sırasında soğuk ve ılık su arasında geçiş yapabilir. Bu kontrast, kan akışını uyararak şişkinliği azaltır.Birçok kişi soğuk duşların yazın vücudu serinlettiğine inanır, ancak duştan sonra cilt normal sıcaklığına dönmek için ek ısı salmalıdır. Bu nedenle, aşırı sıcaklarda bile 22 °C'den daha soğuk olmayan suyla banyo yapın. 3. Temizleme yağının hedefe yönelik kullanımı Boyun, köprücük kemiği ve aydınlatıcı ürünlerdeki güneş kremi, duş jeli ile tek başına tamamen temizlenemez.Bu son derece hassas bölgeleri nazikçe temizlemek için temizleme yağı idealdir. Sadece az miktarda kullanmanız gerektiğini unutmayın; masaj yapın, ardından pamuklu bir ped ile nazikçe silin ve durulayın. Süpermarketlerde bulunan doğal üzüm çekirdeği yağı veya ayçiçeği tohumu yağı da hafif ve ferahlatıcı bir hisle bu temizleme avantajını sunar.
4. Uyumlu Kokulu Vücut Ürünleri Seçin
Sıcak havalarda, banyodan sonra terleme genellikle hızla geri döner. Cildinizde kokunun kalıcılığını uzatmak için, nemlendirme ve besleme için tamamlayıcı kokulara sahip vücut bakım ürünleri kullanmayı düşünün.
5. El ve ayak hijyeni
Diğer mevsimlere kıyasla, yaz aylarında eller ve ayaklar bakteri üremesine daha yatkındır ve bu da akne, hassasiyet ve hatta bakteriyel enfeksiyonlara neden olabilir. Özel dezenfeksiyon adımları ve etkili temizlik yöntemleri uygulamak çok önemlidir.
6. Matlık ve pürüzlülüğü giderin
Haftada bir vücut peelingi, pürüzsüz ve yumuşak bir cilt elde etmek için çok önemlidir.Dirsekleriniz veya dizleriniz mat görünüyorsa veya pürüzlü hissediyorsanız, Hollywood cilt bakımı uzmanı Ole Henriksen'in yöntemini deneyin: duş jelinize bir tutam deniz tuzu karıştırın ve günlük duşunuz sırasında etkilenen bölgeleri dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu, kan dolaşımını artırır ve ölü cilt hücrelerinin atılmasını hızlandırır.
7. Önce bakterileri ortadan kaldırın
%90'dan fazla alkol içeren el dezenfektanları, normal el sabununa göre bakterileri ortadan kaldırmada daha etkilidir. Eve döndüğünüzde veya kirli işlerden sonra, sabun veya sıvı sabunla ellerinizi yıkamadan önce bu tür bir dezenfektan kullanarak mikropları öldürün. Dezenfektanların cildi kurutabileceğini unutmayın, bu nedenle cilt yaşlanmasını önlemek için her zaman ardından el kremi sürün.
8. Çocuk diş fırçası ile tırnak altlarını temizleyin
Tırnakların altı, ellerde en fazla bakteri barındıran bölgedir. Tırnaklarınızı kesmek istemiyorsanız, yumuşak kıllı bir çocuk diş fırçası kullanarak tırnak altındaki boşlukları her gün temizlediğinizden emin olun. Yüzünüzü yıkamadan önce tırnaklarınızı bu şekilde iyice temizlemek, sivilceye neden olabilecek bakteri transferini önler. Bu yöntem ayak tırnaklarını temizlemek için de geçerlidir.
9. Bileklerinizi temizlemeyi ihmal etmeyin
El hijyeni parmaklar ve avuç içlerinden çok daha ötesine geçer. Bileklerinize taktığınız bilezik ve saatlerde her gün biriken bakteri miktarı sizi şaşırtacaktır. Pamuklu bir ped hazırlayın, üzerine az miktarda el temizleyici sürün ve mücevherlerin bıraktığı kiri iyice temizlemek için bilek bölgenizi nazikçe silin.
10. Temizlik ve yorgunluk giderici ayak banyoları
Ayaklarınızı suda bekletmek yorgunluğu gidermeye ve vücudu rahatlatmaya yardımcı olur. Ayrıca ayaklarınızı temizlemenin etkili bir yoludur: Haftada bir veya iki kez, ayak banyosu suyuna bir veya iki damla çay ağacı esansiyel yağı ekleyin. Bu, kiri çözmeye yardımcı olurken ayak kokusunu da azaltır. Alternatif olarak, ayak mantarını önlemek için ılık suya uygun miktarda ağız gargarası ekleyin.
11. Topuk Derisini Yumuşatma
Açık burunlu sandalet ve parmak arası terliklerin sık sık giyilmesi, topuklarda ölü deri hücrelerinin birikmesine ve cildin pürüzlü ve çatlamasına neden olabilir.Ayaklarınızı ıslattıktan sonra iyice temizleyin ve salisilik asit bazlı yüz peelingi ile nazikçe ölü deriyi ve bakterileri etkili bir şekilde temizleyin. Ayaklara özel nemlendirici kremi bolca sürün, ardından yatarken çorap giyin. Sabahleyin cildiniz olağanüstü pürüzsüz ve yumuşak hissedecektir.