Čista, prožna in osvežena – to so značilnosti popolne poletne kože. Poleg izbire poživljajočih, visoko učinkovitih izdelkov za tuširanje, vaša tehnika kopanja v veliki meri določa učinkovitost čiščenja. 1. Pred tuširanjem popijte kozarec hladne prekuhane vode Kopanje lahko povzroči dehidracijo kože.Pred vsakim tuširanjem popijte približno 200 ml ohlajene prekuhane vode. To spodbuja krvni obtok in izločanje odpadnih snovi, hkrati pa nadomesti vlago, ki se med kopanjem izgubi z izhlapevanjem kože, in prepreči pospešeno dehidracijo zaradi pogostega tuširanja. 2. Izberite pravo temperaturo vode. Osebe, ki so nagnjene k otekanju, lahko med kopanjem izmenično uporabljajo hladno in toplo vodo. Ta kontrast spodbuja krvni obtok in tako zmanjšuje oteklost.Mnogi menijo, da hladne prhe poleti ohladijo telo, vendar mora koža po tuširanju sprostiti dodatno toploto, da se povrne normalna temperatura. Zato se tudi v ekstremni vročini kopajte v vodi, ki ni hladnejša od 22 °C. 3. Ciljna uporaba čistilnega olja Sončne kreme na vratu, ključnici in izdelki za osvetljevanje se ne morejo v celoti odstraniti samo s tuš gelom.Za nežno čiščenje teh izjemno občutljivih predelov je idealno čistilno olje. Uporabite le majhno količino, vmasirajte ga, nato pa ga pred izpiranjem nežno obrišite z vato. Naravno olje grozdnih pešk ali sončničnih semen, ki je na voljo v supermarketih, ima enake čistilne lastnosti in daje lahkotno, osvežujoč občutek.
4. Izberite izdelke za telo z ustreznimi dišavami
V vročem vremenu se potenje po kopanju pogosto hitro ponovi. Da bi podaljšali obstojnost vonja na koži, razmislite o uporabi izdelkov za nego telesa z dopolnilnimi dišavami za vlaženje in negovanje.
5. Higiena rok in nog
V primerjavi z drugimi letnimi časi so roke in noge poleti bolj nagnjene k razvoju bakterij, kar lahko povzroči akne, občutljivost ali celo bakterijske okužbe. Zato je nujno, da vključite posebne ukrepe za razkuževanje in učinkovite metode čiščenja.
6. Odstranite matično kožo in grobost
Tedensko pilingiranje telesa je ključnega pomena za ohranjanje gladke in mehke kože.Če so vaši komolci ali kolena videti motni ali se zdijo grobi, poskusite metodo hollywoodskega strokovnjaka za nego kože Oleja Henriksena: v gel za tuširanje vmešajte ščepec morske soli in med dnevnim tuširanjem z krožnimi gibi masirajte prizadete predele. To spodbuja krvni obtok in pospeši odstranjevanje odmrlih kožnih celic.
7. Najprej odstranite bakterije
Razkužila za roke, ki vsebujejo več kot 90 % alkohola, so pri odstranjevanju bakterij učinkovitejša od običajnega mila za roke. Ko se vrnete domov ali po delu z umazanijo, uporabite takšno razkužilo, da uničite bakterije, preden si roke umijete z milom ali tekočim milom. Upoštevajte, da razkužila lahko povzročajo suhost kože; vedno nanesite kremo za roke, da preprečite staranje kože.
8. Pod nohti očistite z otroško zobno ščetko
Pod nohti se nahaja največ bakterij na rokah. Če nohtov ne želite skrajšati, poskrbite, da vsak dan očistite nohtne razpoke z otroško zobno ščetko z mehkimi ščetinami. Temeljito čiščenje nohtov na ta način pred umivanjem obraza preprečuje prenos bakterij, ki lahko povzročijo izbruhe na obrazu. Ta metoda je enako učinkovita za čiščenje nohtov na nogah.
9. Ne zanemarjajte čiščenja zapestij
Higiena rok sega daleč preko prstov in dlani. Presenečeni bi bili, koliko bakterij se dnevno nabere na zapestnicah in urah, ki jih nosite na zapestjih. Pripravite vato, nanjo nanesite majhno količino sredstva za čiščenje rok in nežno obrišite zapestje, da temeljito odstranite umazanijo, ki jo je pustil nakit.
10. Namakajte noge, da jih očistite in odpravite utrujenost
Namakanje nog pomaga odpraviti utrujenost in sprostiti telo. To je tudi učinkovit način za čiščenje nog: enkrat ali dvakrat na teden dodajte eno do dve kapljici eteričnega olja čajevca v vodo za namakanje nog. To pomaga raztopiti umazanijo in zmanjša vonj nog. Alternativno lahko v toplo vodo za namakanje nog dodate ustrezno količino ustne vode, da preprečite glivično okužbo stopal.
11. Mehčanje kože na petah
Pogosto nošenje odprtih sandalov in japonk lahko privede do kopičenja odmrlih kožnih celic na petah, kar povzroči grobo in razpokano kožo.Po namakanju noge temeljito očistite in nežno odstranite odmrle kožne celice in bakterije s pilingom za obraz na osnovi salicilne kisline. Nanesite debel sloj vlažilne kreme za noge, nato pa si pred spanjem nataknite nogavice. Zjutraj bo vaša koža izjemno mehka in gladka.