Čistá, pružná a svieža – to sú charakteristické znaky dokonalú letnú pokožku. Okrem výberu osviežujúcich, vysoko účinných sprchových produktov, účinnosť čistenia do veľkej miery závisí od vašej techniky kúpania. 1. Pred sprchovaním vypite pohár studenej prevarenej vody Kúpanie môže spôsobiť dehydratáciu pokožky.Pred každým sprchovaním vypite približne 200 ml studenej prevarenej vody. To pomáha krvnému obehu a eliminácii odpadových látok a zároveň dopĺňa vlhkosť stratenú odparovaním pokožky počas kúpania, čím zabraňuje urýchlenému dehydratovaniu častým sprchovaním. 2. Vyberte správnu teplotu vody. Osoby náchylné na opuchy môžu počas kúpania striedať studenú a teplú vodu. Tento kontrast stimuluje krvný obeh, čím sa znižuje opuch.Mnohí veria, že studené sprchy v lete ochladzujú telo, ale po sprchovaní musí pokožka uvoľniť ďalšie teplo, aby sa obnovila normálna teplota. Preto sa aj v extrémnych horúčavách kúpte vo vode, ktorej teplota nie je nižšia ako 22 °C. 3. Cielené použitie čistiaceho oleja Opaľovací krém na krku, kľúčnej kosti a rozjasňujúce produkty nie je možné úplne odstrániť len sprchovým gélom.Na jemné čistenie týchto mimoriadne citlivých oblastí je ideálny čistiaci olej. Pamätajte, že stačí len malé množstvo; vmasírujte ho a potom jemne utrite vatovým tampónom pred opláchnutím. Prírodný olej z hroznových jadierok alebo slnečnicových semien, ktorý je k dispozícii v supermarketoch, ponúka tiež túto čistiacu výhodu s ľahkým, osviežujúcim pocitom.
4. Vyberte si telové produkty s vhodnými vôňami
Počas horúcich dní sa potenie často rýchlo vráti po kúpaní. Ak chcete predĺžiť trvácnosť vône na pokožke, zvážte použitie telových produktov s doplnkovými vôňami, ktoré pokožku hydratujú a vyživujú.
5. Hygiena rúk a nôh
V porovnaní s inými ročnými obdobiami sú ruky a nohy v lete náchylnejšie na rast baktérií, čo môže spôsobiť akné, citlivosť alebo dokonca bakteriálne infekcie. Je nevyhnutné zaviesť špeciálne antibakteriálne opatrenia a účinné čistiace metódy.
6. Odstráňte matnosť a drsnosť pokožky
Týždenný telový peeling je nevyhnutný na udržanie hladkej a jemnej pokožky.Ak sú vaše lakte alebo kolená matné alebo drsné na dotyk, vyskúšajte metódu hollywoodskeho odborníka na starostlivosť o pleť Oleho Henriksena: zmiešajte štipku morskej soli so sprchovým gélom a počas každodenného sprchovania masírujte postihnuté miesta krúživými pohybmi. Tým sa zlepší krvný obeh a urýchli odstránenie odumretých kožných buniek.
7. Najskôr odstráňte baktérie
Dezinfekčné prostriedky na ruky s obsahom alkoholu nad 90 % sú pri odstraňovaní baktérií účinnejšie ako bežné mydlo na ruky. Po návrate domov alebo po manipulácii s nečistotami použite takýto dezinfekčný prostriedok na zabitie baktérií pred umytím rúk mydlom alebo tekutým mydlom. Upozorňujeme, že dezinfekčné prostriedky môžu spôsobiť vysušenie pokožky, preto vždy po umytí rúk naneste krém na ruky, aby ste zabránili starnutiu pokožky.
8. Vyčistite si nechty detskou zubnou kefkou
Spodná strana nechtov je miestom, kde sa na rukách nachádza najviac baktérií. Ak sa vám nechce strihať nechty, každý deň si ich dôkladne vyčistite detskou zubnou kefkou s mäkkými štetinami. Dôkladné vyčistenie nechtov týmto spôsobom pred umývaním tváre zabráni prenosu baktérií, ktoré môžu spôsobiť vyrážky na tvári. Táto metóda platí aj pre čistenie nechtov na nohách.
9. Nezanedbávajte čistenie zápästí
Hygiena rúk sa netýka len prstov a dlaní. Boli by ste prekvapení, koľko baktérií sa denne nahromadí na náramkoch a hodinkách, ktoré nosíte na zápästiach. Pripravte si vatový tampón, naneste naň malé množstvo čistiaceho prostriedku na ruky a jemne utrite oblasť zápästia, aby ste dôkladne odstránili nečistoty, ktoré zanechali šperky.
10. Namočte nohy, aby ste ich očistili a zbavili únavy
Kúpele nôh pomáhajú zmierniť únavu a uvoľniť telo. Sú tiež účinným spôsobom čistenia nôh: raz alebo dvakrát týždenne pridajte do vody na kúpeľ nôh jednu až dve kvapky esenciálneho oleja z čajovníka. Pomáha to rozpúšťať nečistoty a zároveň znižuje zápach nôh. Alternatívne môžete do teplej vody na namáčanie pridať vhodné množstvo ústnej vody, aby ste predišli plesniam nôh.
11. Zjemnenie pokožky päty
Časté nosenie sandálov a žabiek s otvorenou špičkou môže viesť k nahromadeniu odumretých kožných buniek na pätách, čo má za následok drsnú a popraskanú pokožku.Po namočení dôkladne očistite nohy a jemne ich exfoliujte pomocou pleťového peelingu na báze kyseliny salicylovej, aby ste účinne odstránili odumretú kožu a baktérie. Naneste bohatú vrstvu hydratačného krému určeného na nohy a potom si pred spaním obujte ponožky. Ráno bude vaša pokožka mimoriadne hladká a jemná.