Czysta, elastyczna i odświeżona – to cechy idealnej letniej skóry. Oprócz wyboru ożywczych, wysokowydajnych produktów do kąpieli, o skuteczności oczyszczania w dużej mierze decyduje technika kąpieli. 1. Przed kąpielą wypij szklankę zimnej przegotowanej wody. Kąpiel może powodować odwodnienie skóry.Przed każdym prysznicem wypij około 200 ml zimnej przegotowanej wody. Pomaga to w krążeniu krwi i eliminacji toksyn, jednocześnie uzupełniając wilgoć utraconą podczas kąpieli w wyniku parowania skóry, zapobiegając przyspieszonemu odwodnieniu spowodowanemu częstymi prysznicami. 2. Wybierz odpowiednią temperaturę wody. Osoby podatne na obrzęki mogą podczas kąpieli naprzemiennie stosować zimną i ciepłą wodę. Ten kontrast stymuluje przepływ krwi, zmniejszając w ten sposób obrzęki.Wiele osób uważa, że zimne prysznice chłodzą ciało latem, ale po prysznicu skóra musi uwolnić dodatkowe ciepło, aby przywrócić normalną temperaturę. Dlatego nawet w ekstremalnych upałach należy kąpać się w wodzie o temperaturze nie niższej niż 22°C. 3. Ukierunkowane stosowanie olejku oczyszczającego Kremu przeciwsłonecznego na szyi, obojczyku i produktów rozświetlających nie da się całkowicie usunąć samym żelem pod prysznic.Do delikatnego oczyszczania tych wyjątkowo wrażliwych obszarów idealny jest olejek oczyszczający. Należy pamiętać, że wystarczy niewielka ilość; wmasuj go, a następnie delikatnie przetrzyj wacikiem przed spłukaniem. Naturalny olej z pestek winogron lub olej słonecznikowy, dostępne w supermarketach, również mają właściwości oczyszczające i zapewniają lekkie, odświeżające uczucie.
4. Wybierz produkty do ciała o dopasowanych zapachach
W czasie upałów pot często szybko powraca po kąpieli. Aby przedłużyć utrzymywanie się zapachu na skórze, rozważ stosowanie produktów do pielęgnacji ciała o uzupełniających się zapachach, które nawilżają i odżywiają skórę.
5. Higiena rąk i stóp
W porównaniu z innymi porami roku, latem ręce i stopy są bardziej podatne na rozwój bakterii, co może powodować trądzik, wrażliwość, a nawet infekcje bakteryjne. Niezbędne jest stosowanie specjalnych środków dezynfekujących i skutecznych metod oczyszczania.
6. Złuszczaj matową i szorstką skórę
Cotygodniowy peeling ciała jest niezbędny do utrzymania gładkiej i miękkiej skóry.Jeśli Twoje łokcie lub kolana wydają się matowe lub szorstkie, wypróbuj metodę hollywoodzkiego eksperta ds. pielęgnacji skóry Ole Henriksena: dodaj szczyptę soli morskiej do żelu pod prysznic i podczas codziennego prysznica masuj dotknięte obszary okrężnymi ruchami. Poprawia to krążenie i przyspiesza usuwanie martwych komórek naskórka.
7. Najpierw wyeliminuj bakterie
Środki do dezynfekcji rąk zawierające ponad 90% alkoholu są skuteczniejsze w eliminowaniu bakterii niż zwykłe mydło do rąk. Po powrocie do domu lub po kontakcie z brudem użyj takiego środka dezynfekującego, aby najpierw zabić zarazki, a następnie umyj ręce mydłem lub płynem do rąk. Pamiętaj, że środki dezynfekujące mogą powodować wysuszanie skóry, dlatego zawsze nakładaj krem do rąk, aby zapobiec starzeniu się skóry.
8. Oczyść paznokcie dziecięcą szczoteczką do zębów
Pod paznokciami gromadzi się najwięcej bakterii na dłoniach. Jeśli nie chcesz obcinać paznokci, codziennie czyść ich zagłębienia miękką szczoteczką do zębów dla dzieci. Dokładne czyszczenie paznokci w ten sposób przed umyciem twarzy zapobiega przenoszeniu bakterii, które mogą powodować wypryski na twarzy. Ta metoda ma również zastosowanie do czyszczenia paznokci u stóp.
9. Nie zaniedbuj czyszczenia nadgarstków
Higiena rąk wykracza daleko poza palce i dłonie. Zdziwisz się, ile bakterii gromadzi się codziennie na bransoletkach i zegarkach noszonych na nadgarstkach. Przygotuj wacik, nałóż niewielką ilość środka do czyszczenia rąk i delikatnie przetrzyj okolice nadgarstków, aby dokładnie usunąć brud pozostawiony przez biżuterię.
10. Kąpiele stóp dla oczyszczenia i złagodzenia zmęczenia
Kąpiel stóp pomaga złagodzić zmęczenie i rozluźnia ciało. Jest to również skuteczny sposób na oczyszczenie stóp: raz lub dwa razy w tygodniu dodaj jedną lub dwie krople olejku eterycznego z drzewa herbacianego do wody do kąpieli stóp. Pomaga to w rozpuszczeniu brudu, jednocześnie zmniejszając nieprzyjemny zapach stóp. Alternatywnie, dodaj odpowiednią ilość płynu do płukania jamy ustnej do ciepłej wody do kąpieli, aby zapobiec grzybicy stóp.
11. Zmiękczanie skóry pięt
Częste noszenie sandałów z odkrytymi palcami i klapek może prowadzić do gromadzenia się martwych komórek naskórka na piętach, co powoduje szorstkość i pękanie skóry.Po namoczeniu dokładnie umyj stopy i delikatnie złuszczaj naskórek za pomocą peelingu do twarzy na bazie kwasu salicylowego, aby skutecznie usunąć martwy naskórek i bakterie. Nałóż grubą warstwę kremu nawilżającego do stóp, a następnie załóż skarpetki do łóżka. Rano Twoja skóra będzie wyjątkowo miękka i gładka.