Pulita, elastica e fresca: queste sono le caratteristiche di una pelle perfetta in estate. Oltre alla scelta di prodotti per la doccia energizzanti e altamente performanti, la tecnica di lavaggio determina in larga misura l'efficacia della pulizia. 1. Bevi un bicchiere di acqua bollita fredda prima di fare la doccia. Il bagno può causare la disidratazione della pelle.Prima di ogni doccia, consuma circa 200 ml di acqua bollita fredda. Questo aiuta la circolazione sanguigna e l'eliminazione delle scorie, reintegrando l'umidità persa attraverso l'evaporazione della pelle durante il bagno e prevenendo la disidratazione accelerata causata da docce frequenti. 2. Scegli la temperatura dell'acqua corretta. Le persone soggette a gonfiore possono alternare acqua fredda e calda durante il bagno. Questo contrasto stimola la circolazione, riducendo così il gonfiore.Molti credono che le docce fredde rinfreschino il corpo in estate, ma dopo la doccia la pelle deve rilasciare ulteriore calore per ripristinare la temperatura normale. Pertanto, anche in condizioni di caldo estremo, fate il bagno in acqua non più fredda di 22 °C. 3. Uso mirato dell'olio detergente La crema solare sul collo, sulla clavicola e i prodotti illuminanti non possono essere rimossi completamente solo con il bagnoschiuma.Per detergere delicatamente queste zone particolarmente sensibili, l'olio detergente è l'ideale. Si noti che ne basta una piccola quantità; massaggiarlo, quindi strofinare delicatamente con un dischetto di cotone prima di risciacquare. Anche l'olio naturale di semi d'uva o di semi di girasole, disponibile nei supermercati, offre questo beneficio detergente con una sensazione leggera e rinfrescante.
4. Scegliere prodotti per il corpo con fragranze abbinate
Durante la stagione calda, il sudore spesso ritorna rapidamente dopo il bagno. Per prolungare la persistenza del profumo sulla pelle, si consiglia di utilizzare prodotti per la cura del corpo con fragranze complementari per idratare e nutrire la pelle.
5. Igiene delle mani e dei piedi
Rispetto alle altre stagioni, in estate le mani e i piedi sono più soggetti alla proliferazione batterica, che può causare acne, sensibilità o persino infezioni batteriche. È essenziale integrare procedure di disinfezione specifiche e metodi di pulizia efficaci.
6. Esfoliare opacità e ruvidità
Uno scrub settimanale è fondamentale per mantenere la pelle esposta liscia e morbida.Se i gomiti o le ginocchia appaiono opachi o ruvidi al tatto, provate il metodo dell'esperto di cura della pelle di Hollywood Ole Henriksen: mescolate un pizzico di sale marino al vostro gel doccia e massaggiate le zone interessate con movimenti circolari durante la doccia quotidiana. Questo stimola la circolazione e accelera la rimozione delle cellule morte della pelle.
7. Eliminare prima i batteri
I disinfettanti per le mani contenenti oltre il 90% di alcol sono più efficaci nell'eliminare i batteri rispetto al normale lavaggio delle mani. Al ritorno a casa o dopo aver maneggiato sporcizia, utilizzare un disinfettante di questo tipo per uccidere i germi prima di lavarsi le mani con sapone o sapone liquido. Si noti che i disinfettanti possono causare secchezza; applicare sempre una crema per le mani dopo l'uso per prevenire l'invecchiamento della pelle.
8. Pulire sotto le unghie con uno spazzolino da denti per bambini
La parte inferiore delle unghie è quella che ospita il maggior numero di batteri sulle mani. Se siete riluttanti a tagliare le unghie, assicuratevi di pulire quotidianamente le fessure utilizzando uno spazzolino da denti per bambini con setole morbide. Pulire accuratamente le unghie in questo modo prima di lavarsi il viso previene il trasferimento di batteri che possono causare macchie. Questo metodo si applica anche alla pulizia delle unghie dei piedi.
9. Non trascurate la pulizia dei polsi
L'igiene delle mani va ben oltre le dita e i palmi. Rimarrete sorpresi dalla quantità di batteri che si accumulano ogni giorno sui braccialetti e sugli orologi indossati ai polsi. Preparate un batuffolo di cotone, applicate una piccola quantità di detergente per le mani e strofinate delicatamente la zona dei polsi per rimuovere accuratamente lo sporco lasciato dai gioielli.
10. Pediluvio per la pulizia e il sollievo dalla fatica
Immergere i piedi aiuta ad alleviare la stanchezza e rilassa il corpo. È anche un modo efficace per pulire i piedi: una o due volte alla settimana, aggiungi una o due gocce di olio essenziale di melaleuca all'acqua del pediluvio. Questo aiuta a sciogliere lo sporco e a ridurre l'odore dei piedi. In alternativa, aggiungi una quantità adeguata di collutorio all'acqua calda per il pediluvio per prevenire il piede d'atleta.
11. Ammorbidire la pelle dei talloni
Indossare spesso sandali aperti e infradito può portare all'accumulo di cellule morte sui talloni, con conseguente pelle ruvida e screpolata.Dopo il pediluvio, pulisci accuratamente i piedi ed esfoliali delicatamente con uno scrub viso a base di acido salicilico per rimuovere efficacemente la pelle morta e i batteri. Applica uno strato abbondante di crema idratante specifica per i piedi, quindi indossa dei calzini prima di andare a letto. Al mattino, la tua pelle sarà eccezionalmente liscia e morbida.