Propre, souple et rafraîchie : telles sont les caractéristiques d'une peau parfaite en été. Au-delà du choix de produits de douche revigorants et performants, votre technique de bain détermine en grande partie l'efficacité du nettoyage. 1. Buvez un verre d'eau bouillie froide avant de prendre votre douche. Le bain peut déshydrater la peau.Avant chaque douche, buvez environ 200 ml d'eau bouillie froide. Cela favorise la circulation sanguine et l'élimination des déchets tout en reconstituant l'hydratation perdue par évaporation cutanée pendant le bain, ce qui empêche une déshydratation accélérée due à des douches fréquentes. 2. Choisissez la bonne température de l'eau Les personnes sujettes aux gonflements peuvent alterner entre l'eau froide et l'eau chaude pendant le bain. Ce contraste stimule la circulation, réduisant ainsi les poches.Beaucoup pensent que les douches froides rafraîchissent le corps en été, mais après la douche, la peau doit libérer davantage de chaleur pour retrouver une température normale. Ainsi, même en cas de chaleur extrême, ne vous baignez pas dans une eau dont la température est inférieure à 22 °C. 3. Utilisation ciblée de l'huile démaquillante La crème solaire sur le cou, la clavicule et les produits illuminateurs ne peuvent pas être entièrement éliminés avec un gel douche seul.Pour nettoyer en douceur ces zones particulièrement délicates, l'huile démaquillante est idéale. Notez qu'une petite quantité suffit ; massez, puis essuyez délicatement avec un coton avant de rincer. L'huile de pépins de raisin ou l'huile de tournesol, disponibles en supermarché, offrent également cet avantage nettoyant avec une sensation légère et rafraîchissante.
4. Choisissez des produits pour le corps aux parfums assortis
Par temps chaud, la transpiration revient souvent rapidement après la douche. Pour prolonger le parfum sur votre peau, pensez à utiliser des produits de soin pour le corps aux parfums complémentaires pour hydrater et nourrir votre peau.
5. Hygiène des mains et des pieds
Par rapport aux autres saisons, les mains et les pieds sont plus sujets à la prolifération bactérienne en été, ce qui peut provoquer de l'acné, une sensibilité ou même des infections bactériennes. Il est essentiel d'intégrer des étapes de désinfection spécifiques et des méthodes de nettoyage efficaces.
6. Exfoliez les zones ternes et rugueuses
Un gommage hebdomadaire du corps est essentiel pour conserver une peau lisse et douce.Si vos coudes ou vos genoux semblent ternes ou rugueux, essayez la méthode de l'expert hollywoodien en soins de la peau Ole Henriksen : mélangez une pincée de sel marin à votre gel douche et massez les zones concernées en mouvements circulaires pendant votre douche quotidienne. Cela stimule la circulation et accélère l'élimination des cellules mortes.
7. Éliminez d'abord les bactéries
Les désinfectants pour les mains contenant plus de 90 % d'alcool sont plus efficaces pour éliminer les bactéries que le savon ordinaire. Lorsque vous rentrez chez vous ou après avoir manipulé de la saleté, utilisez un tel désinfectant pour tuer les germes avant de vous laver les mains avec du savon ou du savon liquide. Notez que les désinfectants peuvent provoquer une sécheresse cutanée ; appliquez toujours une crème pour les mains après utilisation afin de prévenir le vieillissement de la peau.
8. Nettoyez sous les ongles avec une brosse à dents pour enfants
Le dessous des ongles est l'endroit où se trouvent le plus de bactéries sur les mains. Si vous hésitez à vous couper les ongles, veillez à nettoyer quotidiennement les creux des ongles avec une brosse à dents pour enfants à poils souples. Nettoyer soigneusement les ongles de cette manière avant de vous laver le visage empêche le transfert de bactéries qui peuvent provoquer des éruptions cutanées. Cette méthode s'applique également au nettoyage des ongles des pieds.
9. Ne négligez pas le nettoyage de vos poignets
L'hygiène des mains va bien au-delà des doigts et des paumes. Vous seriez surpris de la quantité de bactéries qui s'accumulent quotidiennement sur les bracelets et les montres que vous portez aux poignets. Préparez un coton, appliquez une petite quantité de nettoyant pour les mains et essuyez délicatement la zone des poignets pour éliminer complètement la saleté laissée par les bijoux.
10. Trempez vos pieds pour les nettoyer et soulager la fatigue
Les bains de pieds aident à soulager la fatigue et à détendre le corps. Ils constituent également un moyen efficace de nettoyer les pieds : une à deux fois par semaine, ajoutez une à deux gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé à l'eau de votre bain de pieds. Cela aide à dissoudre la saleté tout en réduisant les odeurs. Vous pouvez également ajouter une quantité appropriée de bain de bouche à de l'eau chaude pour tremper vos pieds afin de prévenir le pied d'athlète.
11. Adoucir la peau des talons
Le port fréquent de sandales ouvertes et de tongs peut entraîner une accumulation de cellules mortes sur les talons, ce qui rend la peau rugueuse et craquelée.Après le bain, nettoyez soigneusement vos pieds et exfoliez-les délicatement à l'aide d'un gommage pour le visage à base d'acide salicylique afin d'éliminer efficacement les cellules mortes et les bactéries. Appliquez une couche généreuse de crème hydratante spécifique pour les pieds, puis enfilez des chaussettes avant de vous coucher. Au réveil, votre peau sera exceptionnellement douce et lisse.