Puhdas, joustava ja virkistynyt – nämä ovat täydellisen kesäihon tunnusmerkit. Virkistävien, tehokkaiden suihkutuotteiden valinnan lisäksi myös kylpytapasi vaikuttaa suuresti puhdistuksen tehokkuuteen. 1. Juo lasillinen kylmää keitettyä vettä ennen suihkua Kylpeminen voi aiheuttaa ihon kuivumista.Juo ennen jokaista suihkua noin 200 ml kylmää keitettyä vettä. Tämä auttaa verenkiertoa ja jätteiden poistumista sekä korvaa ihon haihtumisen kautta menetetyn kosteuden, mikä estää usein suihkussa käymisen aiheuttaman nopeutetun kuivumisen. 2. Valitse oikea veden lämpötila. Turvotukseen taipuvaiset henkilöt voivat vaihdella kylmän ja lämpimän veden välillä suihkussa. Tämä kontrasti stimuloi verenkiertoa ja vähentää siten turvotusta.Monet uskovat, että kylmä suihku viilentää kehoa kesällä, mutta suihkun jälkeen ihon on vapautettava ylimääräistä lämpöä palauttaakseen normaalin lämpötilan. Siksi edes äärimmäisessä kuumuudessa ei pidä kylpeä alle 22 °C:n lämpöisessä vedessä. 3. Puhdistusöljyn kohdennettu käyttö Kaulan, solisluun ja korostustuotteiden aurinkovoide ei poistu kokonaan pelkällä suihkugeelillä.Näiden erityisen herkän alueen hellävaraiseen puhdistukseen sopii parhaiten puhdistusöljy. Huomaa, että sitä tarvitaan vain pieni määrä; hiero sitä ihoon ja pyyhi sitten varovasti puuvillapyyhkeellä ennen huuhtelua. Luonnollinen rypäleen siemenöljy tai auringonkukansiemenöljy, joita on saatavana supermarketeista, tarjoavat myös tämän puhdistavan hyödyn ja kevyen, virkistävän tunteen.
4. Valitse vartalonhoitotuotteet, joiden tuoksut sopivat yhteen
Kuumalla säällä hiki palaa usein nopeasti takaisin suihkun jälkeen. Jotta tuoksu säilyisi iholla pidempään, harkitse kosteuttavia ja ravitsevia vartalonhoitotuotteita, joiden tuoksut sopivat yhteen.
5. Käsien ja jalkojen hygienia
Verrattuna muihin vuodenaikoihin, kädet ja jalat ovat kesällä alttiimpia bakteerien kasvulle, mikä voi aiheuttaa aknea, herkkyyttä tai jopa bakteeri-infektioita. Erityisten desinfiointitoimenpiteiden ja tehokkaiden puhdistusmenetelmien käyttöönotto on välttämätöntä.
6. Kuori kuiva ja karkea iho
Viikoittainen vartalon kuorinta on välttämätöntä sileän ja pehmeän ihon ylläpitämiseksi.Jos kyynärpäät tai polvet näyttävät kuivilta tai tuntuvat karheilta, kokeile Hollywoodin ihonhoitoasiantuntijan Ole Henriksenin menetelmää: sekoita ripaus merisuolaa suihkugeeliin ja hiero sitä päivittäisen suihkun aikana pyörivin liikkein ongelma-alueille. Tämä vilkastuttaa verenkiertoa ja nopeuttaa kuolleiden ihosolujen poistumista.
7. Poista ensin bakteerit
Yli 90 % alkoholia sisältävät käsien desinfiointiaineet ovat tehokkaampia bakteerien poistamisessa kuin tavallinen käsienpesu. Kun palaat kotiin tai olet käsitellyt likaa, käytä tällaista desinfiointiainetta bakteerien tappamiseen ennen käsien pesua saippualla tai nestesaippualla. Huomaa, että desinfiointiaineet voivat aiheuttaa kuivumista; levitä aina käsivoidetta sen jälkeen ihon ikääntymisen estämiseksi.
8. Puhdista kynsien alla lasten hammasharjalla
Kynsien alla on eniten bakteereita käsissä. Jos et halua leikata kynsiäsi, puhdista niiden alla olevat koloja päivittäin pehmeällä lasten hammasharjalla. Kynsien perusteellinen puhdistaminen tällä tavalla ennen kasvojen pesua voi estää bakteerien siirtymisen, joka aiheuttaa näppylöitä. Tätä menetelmää voidaan soveltaa myös varpaankynsien puhdistamiseen.
9. Älä unohda ranteiden puhdistamista
Käsien hygienia ulottuu paljon pidemmälle kuin sormet ja kämmenet. Olisit yllättynyt siitä, kuinka paljon bakteereja kertyy päivittäin ranteisiin kiinnitettyihin rannekoruisiin ja kelloihin. Valmista puuvillapyyhe, laita siihen pieni määrä käsien puhdistusainetta ja pyyhi ranteet varovasti, jotta korujen jättämät likatahrat poistuvat perusteellisesti.
10. Jalkakylpy puhdistukseen ja väsymyksen lievittämiseen
Jalkojen liottaminen auttaa lievittämään väsymystä ja rentouttamaan kehoa. Se on myös tehokas tapa puhdistaa jalkasi: lisää kerran tai kahdesti viikossa yksi tai kaksi tippaa teepuuöljyä jalkakylpyveteen. Tämä auttaa liuottamaan likaa ja vähentämään jalkojen hajua. Vaihtoehtoisesti voit lisätä sopivan määrän suuvettä lämpimään veteen liottamista varten, jotta vältät jalkasilsan.
11. Kantapään ihon pehmentäminen
Avoimien sandaalien ja varvastossujen toistuva käyttö voi johtaa kuolleiden ihosolujen kertymiseen kantapäähän, mikä aiheuttaa karheaa ja halkeilevaa ihoa.Kastelun jälkeen puhdista jalkasi huolellisesti ja kuori iho hellävaraisesti salisyylihappopohjaisella kasvojen kuorinta-aineella, jotta kuollut iho ja bakteerit poistuvat tehokkaasti. Levitä jalkojen kosteusvoide runsaasti ja pue sukat ennen nukkumaanmenoa. Aamulla ihosi tuntuu poikkeuksellisen pehmeältä ja sileältä.