Puhas, elastne ja värske – need on täiusliku suvise naha tunnusjooned. Lisaks ergastavate ja tõhusate dušitoodete valikule mõjutab puhastamise efektiivsust suuresti ka teie vannitamise tehnika. 1. Jooge enne duši alla minekut klaasi külma keedetud vett. Vannitamine võib põhjustada naha kuivamist.Jooge enne iga duši all käimist umbes 200 ml külma keedetud vett. See aitab kaasa vereringele ja jääkainete eemaldamisele, samal ajal taastades nahka duši all aurustumise käigus kaotatud niiskuse, mis aitab vältida sagedase duši all käimise tagajärjel tekkivat kiirendatud kuivamist. 2. Valige õige veetemperatuur. Isikutel, kellel on kalduvus turse tekkeks, võib duši all käimise ajal vaheldada külma ja sooja vee kasutamist. See kontrast stimuleerib vereringet, vähendades seeläbi turseid.Paljud usuvad, et külm dušš jahutab keha suvel, kuid pärast dušši peab nahk vabastama lisasoojust, et taastada normaalne temperatuur. Seega isegi äärmuslikus kuumuses vannitage vees, mis ei ole külmem kui 22 °C. 3. Puhastusõli sihipärane kasutamine Kaelal, rangluul ja highlighter-toodetel olevat päikesekreemi ei saa dušigeeliga üksi täielikult eemaldada.Nende eriti õrnade piirkondade õrnaks puhastamiseks on ideaalne puhastusõli. Pange tähele, et vaja on vaid väike kogus; masseerige seda nahale, pühkige seejärel õrnalt vatipadjakega ära ja loputage. Supermarketites müüdav looduslik viinamarjaseemneõli või päevalilleseemneõli pakuvad samuti seda puhastavat toimet, jättes nahale kerge ja värskendava tunde.
4. Valige sobiva lõhnaga kehahooldustooted
Kuumal ajal tekib pärast vannis käimist sageli kiiresti higistamine. Et lõhn püsiks nahal kauem, kaaluge niisutavate ja toitvate kehahooldustoodete kasutamist, millel on sobiv lõhn.
5. Käte ja jalgade hügieen
Võrreldes teiste aastaaegadega on käed ja jalad suvel rohkem kalduvad bakterite kasvu suhtes, mis võib põhjustada aknet, tundlikkust või isegi bakteriaalseid infektsioone. Spetsiaalsete desinfitseerimismeetodite ja tõhusate puhastusmeetodite kasutamine on hädavajalik.
6. Eemaldage tuhmus ja karedus
Nädalane kehakoorimine on hädavajalik, et säilitada sileda ja pehme naha välimus.Kui teie küünarnukid või põlved on tuhmid või karedad, proovige Hollywoodi nahahoolduse eksperdi Ole Henrikseni meetodit: segage dušigeeli sisse näputäis meresoola ja masseerige igapäevase duši ajal mõjutatud piirkondi ringjate liigutustega. See parandab vereringet ja kiirendab surnud naharakkude eemaldamist.
7. Eemaldage esmalt bakterid
Üle 90% alkoholi sisaldavad käte desinfitseerijad on bakterite eemaldamisel tõhusamad kui tavaline kätepesu. Koju naastes või pärast mustuse käitlemist kasutage sellist desinfitseerijat bakterite tapmiseks enne käte pesemist seebi või vedelseebiga. Pange tähele, et desinfitseerijad võivad põhjustada kuivust; kandke pärast alati kätekreemi, et vältida naha vananemist.
8. Puhastage küünte all olevad alad laste hambaharjaga
Küünte all olevad alad on käte kõige bakteriterikkamad kohad. Kui te ei soovi küüsi lõigata, puhastage küünte vahed iga päev pehme harjaga laste hambaharjaga. Küünte põhjalik puhastamine enne näo pesemist aitab vältida bakterite levikut, mis võib põhjustada näo nahaprobleeme. See meetod on sama tõhus ka varbaküünte puhastamiseks.
9. Ärge unustage randmete puhastamist
Käte hügieen ei piirdu ainult sõrmede ja peopesadega. Teid üllataks, kui palju baktereid koguneb iga päev randmetele kantavatele käevõrudele ja kelladele. Võtke vatipadi, kandke sellele väike kogus kätepuhastusvahendit ja pühkige õrnalt randmete piirkonda, et ehtedest jäänud mustus põhjalikult eemaldada.
10. Jalgade leotamine puhastamiseks ja väsimuse leevendamiseks
Jalgade leotamine aitab leevendada väsimust ja lõdvestada keha. See on ka tõhus viis jalgade puhastamiseks: lisage üks või kaks korda nädalas jalgade leotamisvee sisse üks või kaks tilka teepuu eeterlikku õli. See aitab mustust lahustada ja vähendab jalgade lõhna. Alternatiivina võite lisada sooja leotamisvette sobiva koguse suuvee, et vältida jalgade seenhaigust.
11. Kandade naha pehmendamine
Avatud varbaosaga sandaalide ja plätude sagedane kandmine võib põhjustada surnud naharakkude kogunemist kandadel, mille tulemuseks on karune ja pragunenud nahk.Pärast leotamist puhastage jalad põhjalikult ja koorige õrnalt salitsüülhapet sisaldava näokoorijaga, et eemaldada tõhusalt surnud nahk ja bakterid. Kandke jaladele paks kiht spetsiaalset niisutavat kreemi ja pange magama minnes sokid jalga. Hommikuks on teie nahk erakordselt sile ja pehme.