Limpia, flexible y fresca: estas son las características de una piel perfecta en verano. Más allá de seleccionar productos de ducha revitalizantes y de alto rendimiento, su técnica de baño determina en gran medida la eficacia de la limpieza. 1. Beba un vaso de agua hervida fría antes de ducharse. El baño puede provocar la deshidratación de la piel.Antes de cada ducha, beba aproximadamente 200 ml de agua hervida fría. Esto favorece la circulación sanguínea y la eliminación de residuos, al tiempo que repone la humedad perdida por la evaporación de la piel durante el baño, lo que evita la deshidratación acelerada por las duchas frecuentes. 2. Seleccione la temperatura adecuada del agua. Las personas propensas a la hinchazón pueden alternar entre agua fría y agua caliente durante el baño. Este contraste estimula la circulación, lo que reduce la hinchazón.Muchos creen que las duchas frías refrescan el cuerpo en verano, pero después de la ducha, la piel debe liberar calor adicional para recuperar la temperatura normal. Por lo tanto, incluso en condiciones de calor extremo, báñese en agua a una temperatura no inferior a 22 °C. 3. Uso específico del aceite limpiador La crema solar del cuello, la clavícula y los productos iluminadores no se pueden eliminar por completo solo con gel de ducha.Para limpiar suavemente estas zonas tan delicadas, lo ideal es utilizar un aceite limpiador. Ten en cuenta que solo se necesita una pequeña cantidad; masajea la zona y, a continuación, limpia suavemente con un disco de algodón antes de aclarar. El aceite natural de semilla de uva o de girasol, disponible en los supermercados, también ofrece este beneficio limpiador con una sensación ligera y refrescante.
4. Seleccione productos corporales con fragancias a juego
Durante el tiempo caluroso, la transpiración suele volver rápidamente después del baño. Para prolongar el aroma persistente en la piel, considere la posibilidad de utilizar productos para el cuidado corporal con fragancias complementarias para hidratar y nutrir.
5. Higiene de manos y pies
En comparación con otras estaciones, en verano las manos y los pies son más propensos al crecimiento bacteriano, lo que puede provocar acné, sensibilidad o incluso infecciones bacterianas. Es esencial incorporar pasos de desinfección específicos y métodos de limpieza eficaces.
6. Exfolia la piel apagada y áspera
Una exfoliación corporal semanal es fundamental para mantener la piel expuesta suave y tersa.Si tus codos o rodillas parecen apagados o se sienten ásperos, prueba el método del experto en cuidado de la piel de Hollywood Ole Henriksen: mezcla una pizca de sal marina en tu gel de ducha y masajea las zonas afectadas con movimientos circulares durante tu ducha diaria. Esto estimula la circulación y acelera la eliminación de las células muertas de la piel.
7. Elimina primero las bacterias
Los desinfectantes de manos que contienen más del 90 % de alcohol son más eficaces para eliminar las bacterias que el lavado de manos habitual. Al volver a casa o después de manipular suciedad, utiliza un desinfectante de este tipo para matar los gérmenes antes de lavarte las manos con jabón o jabón líquido. Ten en cuenta que los desinfectantes pueden causar sequedad; aplica siempre crema de manos después para prevenir el envejecimiento de la piel.
8. Limpie debajo de las uñas con un cepillo de dientes para niños
La parte inferior de las uñas es donde se acumulan más bacterias en las manos. Si no le gusta cortarse las uñas, asegúrese de limpiar diariamente las grietas de las uñas con un cepillo de dientes para niños de cerdas suaves. Limpiar a fondo las uñas de esta manera antes de lavarse la cara evita la transferencia de bacterias que pueden causar brotes faciales. Este método es igualmente eficaz para limpiar las uñas de los pies.
9. No descuides la limpieza de las muñecas
La higiene de las manos va mucho más allá de los dedos y las palmas. Te sorprendería la cantidad de bacterias que se acumulan a diario en las pulseras y los relojes que llevas en las muñecas. Prepara un disco de algodón, aplica una pequeña cantidad de limpiador de manos y limpia suavemente la zona de las muñecas para eliminar completamente la suciedad que dejan las joyas.
10. Baños de pies para limpiar y aliviar la fatiga
Remojar los pies ayuda a aliviar el cansancio y a relajar el cuerpo. También es una forma eficaz de limpiar los pies: una o dos veces por semana, añade una o dos gotas de aceite esencial de árbol de té al agua del baño de pies. Esto ayuda a disolver la suciedad y a reducir el olor de los pies. También puedes añadir una cantidad adecuada de enjuague bucal al agua tibia para remojar los pies y prevenir el pie de atleta.
11. Suavizar la piel de los talones
El uso frecuente de sandalias abiertas y chanclas puede provocar la acumulación de células muertas en los talones, lo que da lugar a una piel áspera y agrietada.Después del remojo, limpie bien los pies y exfolie suavemente con un exfoliante facial a base de ácido salicílico para eliminar eficazmente la piel muerta y las bacterias. Aplique una capa generosa de crema hidratante específica para pies y luego póngase calcetines para dormir. Por la mañana, su piel estará excepcionalmente suave y tersa.