Sauber, geschmeidig und erfrischt – das sind die Merkmale perfekter Sommerhaut. Neben der Auswahl belebender, hochwirksamer Duschprodukte bestimmt vor allem Ihre Badetechnik die Reinigungswirkung. 1. Trinken Sie vor dem Duschen ein Glas kaltes abgekochtes Wasser. Baden kann zu einer Austrocknung der Haut führen.Trinken Sie vor jeder Dusche etwa 200 ml kaltes abgekochtes Wasser. Dies fördert die Durchblutung und die Ausscheidung von Schlackenstoffen und gleicht gleichzeitig den Feuchtigkeitsverlust durch die Verdunstung der Haut während des Badens aus, wodurch eine beschleunigte Austrocknung durch häufiges Duschen verhindert wird. 2. Wählen Sie die richtige Wassertemperatur Personen, die zu Schwellungen neigen, können während des Badens zwischen kaltem und warmem Wasser wechseln. Dieser Kontrast regt die Durchblutung an und reduziert so Schwellungen.Viele glauben, dass kalte Duschen den Körper im Sommer kühlen, doch nach dem Duschen muss die Haut zusätzliche Wärme abgeben, um die normale Temperatur wiederherzustellen. Baden Sie daher auch bei extremer Hitze nicht in Wasser, das kühler als 22 °C ist. 3. Gezielte Verwendung von Reinigungsöl Sonnencreme am Hals, am Schlüsselbein und Highlighter-Produkte lassen sich mit Duschgel allein nicht vollständig entfernen.Um diese besonders empfindlichen Bereiche sanft zu reinigen, ist Reinigungsöl ideal. Beachten Sie, dass nur eine kleine Menge benötigt wird; massieren Sie es ein und wischen Sie es dann vor dem Abspülen sanft mit einem Wattepad ab. Natürliches Traubenkernöl oder Sonnenblumenöl, das in Supermärkten erhältlich ist, bietet ebenfalls diese reinigende Wirkung mit einem leichten, erfrischenden Gefühl.
4. Wählen Sie Körperpflegeprodukte mit passenden Düften
Bei heißem Wetter kehrt der Schweiß oft schnell nach dem Baden zurück. Um den Duft auf Ihrer Haut länger anzuhalten, sollten Sie Körperpflegeprodukte mit ergänzenden Düften zur Feuchtigkeitspflege und Nährstoffversorgung verwenden.
5. Hand- und Fußhygiene
Im Vergleich zu anderen Jahreszeiten sind Hände und Füße im Sommer anfälliger für Bakterienwachstum, was zu Akne, Empfindlichkeit oder sogar bakteriellen Infektionen führen kann. Spezielle Desinfektionsmaßnahmen und wirksame Reinigungsmethoden sind daher unerlässlich.
6. Peeling gegen stumpfe und raue Haut
Ein wöchentliches Körperpeeling ist unerlässlich, um die Haut glatt und weich zu halten.Wenn Ihre Ellbogen oder Knie stumpf aussehen oder sich rau anfühlen, probieren Sie die Methode des Hollywood-Hautpflegeexperten Ole Henriksen aus: Mischen Sie eine Prise Meersalz in Ihr Duschgel und massieren Sie die betroffenen Stellen während Ihrer täglichen Dusche mit kreisenden Bewegungen. Dies fördert die Durchblutung und beschleunigt die Entfernung abgestorbener Hautzellen.
7. Bakterien zuerst beseitigen
Handdesinfektionsmittel mit einem Alkoholgehalt von über 90 % sind bei der Beseitigung von Bakterien wirksamer als normales Händewaschen. Verwenden Sie nach der Rückkehr nach Hause oder nach dem Umgang mit Schmutz ein solches Desinfektionsmittel, um Keime abzutöten, bevor Sie Ihre Hände mit Seife oder Flüssigseife waschen. Beachten Sie, dass Desinfektionsmittel zu Trockenheit führen können. Tragen Sie daher anschließend immer Handcreme auf, um Hautalterung vorzubeugen.
8. Reinigen Sie die Fingernägel mit einer Kinderzahnbürste
Die Unterseite der Fingernägel beherbergt die meisten Bakterien an den Händen. Wenn Sie Ihre Nägel nicht kürzen möchten, sollten Sie die Nagelränder täglich mit einer Kinderzahnbürste mit weichen Borsten reinigen. Wenn Sie Ihre Nägel vor dem Waschen Ihres Gesichts gründlich auf diese Weise reinigen, verhindern Sie die Übertragung von Bakterien, die zu Hautunreinheiten führen können. Diese Methode eignet sich auch für die Reinigung der Zehennägel.
9. Vernachlässigen Sie nicht die Reinigung Ihrer Handgelenke
Die Handhygiene geht weit über Finger und Handflächen hinaus. Sie würden sich wundern, wie viele Bakterien sich täglich auf Armbändern und Uhren ansammeln, die Sie am Handgelenk tragen. Nehmen Sie ein Wattepad, geben Sie eine kleine Menge Handreiniger darauf und wischen Sie den Handgelenkbereich vorsichtig ab, um Schmutzrückstände von Schmuck gründlich zu entfernen.
10. Fußbäder zur Reinigung und Entspannung
Das Einweichen Ihrer Füße hilft, Müdigkeit zu lindern und den Körper zu entspannen. Es ist auch eine wirksame Methode, um Ihre Füße zu reinigen: Geben Sie ein- bis zweimal pro Woche ein bis zwei Tropfen Teebaumöl in Ihr Fußbad. Dies hilft, Schmutz aufzulösen und Fußgeruch zu reduzieren. Alternativ können Sie eine geeignete Menge Mundwasser in warmes Wasser geben, um Fußpilz vorzubeugen.
11. Weiche Fersenhaut
Das häufige Tragen von offenen Sandalen und Flip-Flops kann zu einer Ansammlung abgestorbener Hautzellen an den Fersen führen, was zu rauer, rissiger Haut führt.Reinigen Sie Ihre Füße nach dem Einweichen gründlich und peelen Sie sie sanft mit einem Gesichtspeeling auf Salicylsäurebasis, um abgestorbene Haut und Bakterien effektiv zu entfernen. Tragen Sie eine großzügige Schicht Fußfeuchtigkeitscreme auf und ziehen Sie dann Socken zum Schlafen an. Am nächsten Morgen wird sich Ihre Haut außergewöhnlich weich und glatt anfühlen.