Čistá, pružná a svěží – to jsou znaky dokonalé letní pokožky. Kromě výběru osvěžujících, vysoce účinných sprchových produktů má na účinnost čištění velký vliv také vaše technika koupání. 1. Před sprchováním vypijte sklenici studené převařené vody. Koupání může způsobit dehydrataci pokožky.Před každou sprchou vypijte přibližně 200 ml studené převařené vody. To podporuje krevní oběh a vylučování odpadních látek a zároveň doplňuje vlhkost ztracenou odpařováním pokožky během koupání, čímž zabraňuje zrychlené dehydrataci způsobené častým sprchováním. 2. Vyberte správnou teplotu vody. Osoby náchylné k otokům mohou během koupání střídat studenou a teplou vodu. Tento kontrast stimuluje krevní oběh, čímž snižuje otoky.Mnoho lidí věří, že studené sprchy v létě ochlazují tělo, ale po sprchování musí pokožka uvolnit další teplo, aby se vrátila na normální teplotu. Proto se i v extrémním horku koupejte ve vodě, která není chladnější než 22 °C. 3. Cílené použití čistícího oleje Opalovací krém na krku, klíční kosti a rozjasňující produkty nelze zcela odstranit pouze sprchovým gelem.K jemnému očištění těchto mimořádně citlivých oblastí je ideální čisticí olej. Pamatujte, že stačí pouze malé množství; vmasírujte ho a poté jemně otřete vatovým tamponem před opláchnutím. Přírodní olej z hroznových jader nebo slunečnicových semen, který je k dostání v supermarketech, také nabízí tento čisticí účinek s lehkým, osvěžujícím pocitem.
4. Vyberte si tělové produkty s odpovídajícími vůněmi
Během horkého počasí se pot často rychle vrací i po koupeli. Chcete-li prodloužit vůni na pokožce, zvažte použití tělových produktů s doplňujícími vůněmi, které pokožku hydratují a vyživují.
5. Hygiena rukou a nohou
Ve srovnání s jinými ročními obdobími jsou ruce a nohy v létě náchylnější k růstu bakterií, které mohou způsobit akné, citlivost nebo dokonce bakteriální infekce. Je proto nezbytné zavést speciální dezinfekční opatření a účinné metody čištění.
6. Odstraňte matnost a drsnost pokožky
Týdenní peeling těla je nezbytný pro udržení hladké a jemné pokožky.Pokud jsou vaše lokty nebo kolena matné nebo drsné na dotek, vyzkoušejte metodu hollywoodského odborníka na péči o pleť Ole Henriksena: smíchejte špetku mořské soli se sprchovým gelem a během každodenní sprchy masírujte postižené oblasti krouživými pohyby. To podporuje krevní oběh a urychluje odstraňování odumřelých kožních buněk.
7. Nejprve odstraňte bakterie
Dezinfekční prostředky na ruce obsahující více než 90 % alkoholu jsou při odstraňování bakterií účinnější než běžné mýdlo na ruce. Po návratu domů nebo po manipulaci se špínou použijte takový dezinfekční prostředek k zabití bakterií před umytím rukou mýdlem nebo tekutým mýdlem. Upozorňujeme, že dezinfekční prostředky mohou způsobit vysušení pokožky; vždy poté naneste krém na ruce, abyste zabránili stárnutí pokožky.
8. Vyčistěte si nehty dětskou zubní kartáčkem
Pod nehty se nachází nejvíce bakterií na rukou. Pokud se vám nechce nehty stříhat, ujistěte se, že si každý den čistíte nehtové drážky měkkým dětským zubním kartáčkem. Důkladné čištění nehtů tímto způsobem před umytím obličeje zabrání přenosu bakterií, které mohou způsobit vyrážky na obličeji. Tato metoda platí i pro čištění nehtů na nohou.
9. Nezanedbávejte čištění zápěstí
Hygiena rukou sahá daleko za prsty a dlaně. Byli byste překvapeni, kolik bakterií se denně hromadí na náramcích a hodinkách, které nosíte na zápěstí. Připravte si vatový tampon, naneste na něj malé množství čisticího prostředku na ruce a jemně otřete oblast zápěstí, abyste důkladně odstranili nečistoty zanechané šperky.
10. Koupele nohou pro čištění a úlevu od únavy
Koupání nohou pomáhá zmírnit únavu a uvolnit tělo. Je to také účinný způsob, jak si nohy vyčistit: jednou nebo dvakrát týdně přidejte do vody na koupel nohou jednu až dvě kapky esenciálního oleje z čajovníku. Pomáhá to rozpustit nečistoty a zároveň snižuje zápach nohou. Alternativně můžete do teplé vody na koupel přidat vhodné množství ústní vody, abyste předešli plísním na nohou.
11. Změkčení kůže na patách
Časté nošení sandálů a pantoflí s otevřenou špičkou může vést k hromadění odumřelých kožních buněk na patách, což má za následek drsnou a popraskanou kůži.Po namočení nohy důkladně očistěte a jemně exfoliujte pomocí pleťového peelingu na bázi kyseliny salicylové, který účinně odstraní odumřelou kůži a bakterie. Naneste silnou vrstvu hydratačního krému určeného speciálně pro nohy a před spaním si obujte ponožky. Ráno bude vaše kůže výjimečně jemná a hladká.