Нижче наведено кілька повсякденних порад, як позбутися неприємного запаху з рота.
Надмірне вживання гострих страв або переїдання, сильна втома, патогенне тепло, застій внутрішнього тепла або певні захворювання ротової порожнини, такі як виразки в роті, карієс і розлади травлення, можуть спричинити неприємний запах з рота.Традиційна китайська медицина вважає, що неприємний запах з рота часто виникає через накопичення тепла в легенях, селезінці або шлунку, або через застій неперетравленої їжі. Коли ці речовини постійно накопичуються в організмі без виведення, вони перетворюються на токсини. Деякі люди вдаються до безрозбірливого прийому ліків для усунення неприємного запаху з рота, але виявляють, що запах зникає, а проблеми з шлунково-кишковим трактом виникають. Набагато розумніше вживати профілактичних заходів у повсякденному житті.
Ось кілька простих способів освіжити подих:
1. Вживайте помідори, помело, фініки або апельсини. Жування апельсинової шкірки також може усунути неприємний запах.
2. Після їжі полощіть рот злегка підсоленою водою, щоб знищити бактерії і зменшити запалення; як альтернатива, пийте воду, настояну на свіжому корені очерету.
3. Жуйте коріандр, чайне листя або арахіс якомога довше, щоб повністю вивільнити їх характерні аромати, які допомагають очистити подих.
4. Випийте склянку молока або води, настояної на м'яті або свіжому лимонному соці, щоб усунути неприємний запах з рота.
Звичайно, більшість випадків галітозу можуть бути пов'язані з основними захворюваннями. Для постійного вирішення проблеми необхідно усунути її першопричину.Наша редакційна команда зазначає, що ротова порожнина з'єднана з дихальними шляхами, а це означає, що розлади травної або дихальної систем також можуть спричиняти галітоз. Пацієнти з розладами травлення, гастроентеритом, діареєю або запорами можуть страждати від неприємного запаху з рота різного ступеня. Галітоз також може розвинутися у людей з бронхоектазією або легеневими інфекціями. Крім того, у осіб з ендокринними розладами, такими як діабет, з рота може виходити запах гнилого яблука.