Abaixo estão várias dicas diárias para eliminar o mau hálito —
O consumo excessivo de alimentos picantes ou comer em excesso, fadiga severa, calor patogénico, calor interno estagnado ou certas condições orais, como úlceras na boca, cáries dentárias e distúrbios digestivos, podem levar a um hálito desagradável.A medicina tradicional chinesa postula que a halitose geralmente decorre do calor acumulado nos pulmões, baço ou estômago, ou da estagnação de alimentos não digeridos. Quando essas substâncias se acumulam persistentemente no corpo sem serem eliminadas, elas se transformam em toxinas. Algumas pessoas recorrem a medicamentos indiscriminados para eliminar o mau hálito, mas descobrem que, embora o odor diminua, surgem problemas gastrointestinais. É muito mais prudente adotar medidas preventivas na vida diária.
Aqui estão várias técnicas simples para refrescar o hálito:
1. Consuma tomates, pomelos, tâmaras ou laranjas. Mastigar casca de laranja também pode eliminar o odor.
2. Enxague a boca com água levemente salgada após as refeições para matar as bactérias e reduzir a inflamação; em alternativa, beba água com infusão de raiz de junco fresco.
3. Mastigue coentros, folhas de chá ou amendoins durante o máximo de tempo possível para libertar totalmente os seus aromas característicos, que ajudam a purificar o hálito.
4. Beba um copo de leite ou adicione folhas de hortelã ou sumo de limão fresco à água a ferver para eliminar o mau hálito.
É claro que a maioria dos casos de halitose pode estar relacionada com outras condições de saúde subjacentes. Identificar a causa principal é essencial para uma cura permanente.A nossa equipa editorial informa que a cavidade oral comunica com o trato respiratório, o que significa que distúrbios dos sistemas digestivo ou respiratório também podem causar halitose. Pacientes com disfunção digestiva, gastroenterite, diarreia ou prisão de ventre podem apresentar vários graus de mau hálito. Pessoas com bronquiectasia ou infeções pulmonares também podem desenvolver halitose. Além disso, indivíduos com distúrbios endócrinos, como diabetes, podem apresentar um odor de maçã podre na boca.