以下に、日常生活で口臭を解消する効果的な方法をいくつかご紹介します——
辛い食べ物の過剰摂取や暴飲暴食、過度の疲労、邪熱の侵入、虚火の鬱結、あるいは口腔潰瘍や虫歯などの口腔疾患、消化器系の病気などが、口臭の原因となることがあります。中医学では、口臭は主に肺・脾・胃の熱の蓄積や食物の消化不良が原因とされ、これらが体内に長期滞留すると毒素に変化します。
口臭を治そうとむやみに薬を服用すると、口臭は改善しても胃腸に問題が生じるケースがあります。日常的な予防・対策を行う方が賢明です。
ここでは口臭を爽やかにする小技をいくつかご紹介します
1、トマト、グレープフルーツ、ナツメ、オレンジを食べる。また、オレンジの皮を噛むのも口臭除去に効果的です。
2、食後に薄めの塩水でうがいをすると殺菌・消炎効果があります。または新鮮な葦の根を煎じた水を飲むのも効果的です。
3、パクチー、茶葉、ピーナッツを噛むこと。噛む時間が長いほど、それぞれの特有の香りが十分に分解され、口臭を浄化できます。
4、牛乳または沸騰したお湯にミントや生レモン汁を加え、一杯飲むだけで口臭が除去できます。
もちろん、ほとんどの口臭は身体の他の疾患と関連している可能性があり、疾患の根本原因を見つけて初めて口臭を根本的に治すことができます。編集部よりご注意：口腔は呼吸器とつながっているため、消化器系や呼吸器系の疾患も口臭の原因となります。例えば消化機能障害、胃腸炎、下痢、便秘の患者は程度の差こそあれ口臭が生じることがあります。気管支拡張症や肺感染症の患者も口臭を発生させることがあります。また、糖尿病などの内分泌疾患を患う患者は、口内に腐ったリンゴのような臭いがすることがあります。