Di seguito sono riportati alcuni consigli quotidiani per eliminare l'alitosi:
Il consumo eccessivo di cibi piccanti o l'eccesso di cibo, la stanchezza grave, il calore patogeno, il calore interno stagnante o alcune condizioni orali come afte, carie e disturbi digestivi possono causare alito sgradevole.La medicina tradizionale cinese sostiene che l'alitosi spesso deriva dall'accumulo di calore nei polmoni, nella milza o nello stomaco, o dal ristagno di cibo non digerito. Quando queste sostanze si accumulano persistentemente all'interno del corpo senza essere eliminate, si trasformano in tossine. Alcuni individui ricorrono a farmaci indiscriminati per eliminare l'alitosi, solo per scoprire che, mentre l'odore si attenua, sorgono problemi gastrointestinali. È molto più prudente adottare misure preventive nella vita quotidiana.
Ecco alcune semplici tecniche per rinfrescare l'alito:
1. Consumare pomodori, pomeli, datteri o arance. Anche masticare la buccia d'arancia può eliminare l'odore.
2. Sciacquate la bocca con acqua leggermente salata dopo i pasti per uccidere i batteri e ridurre l'infiammazione; in alternativa, bevete acqua infusa con radice di canna fresca.
3. Masticate coriandolo, foglie di tè o arachidi il più a lungo possibile per rilasciare completamente i loro aromi caratteristici, che aiutano a purificare l'alito.
4. Bevi un bicchiere di latte o acqua infusa con menta o succo di limone fresco per eliminare l'alitosi.
Naturalmente, la maggior parte dei casi di alitosi può essere collegata a condizioni di salute sottostanti. Affrontare la causa alla radice è essenziale per una soluzione permanente.Il nostro team editoriale sottolinea che la cavità orale comunica con le vie respiratorie, il che significa che anche i disturbi dell'apparato digerente o respiratorio possono causare alitosi. I pazienti con disfunzioni digestive, gastroenterite, diarrea o costipazione possono soffrire di alitosi in misura variabile. Anche chi soffre di bronchiectasie o infezioni polmonari può sviluppare alitosi. Inoltre, le persone con disturbi endocrini come il diabete possono presentare un odore di mela marcia nella bocca.