Berikut adalah beberapa tips sehari-hari untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap—
Konsumsi berlebihan makanan pedas atau makan berlebihan, kelelahan parah, panas patogen, panas internal yang stagnan, atau kondisi mulut tertentu seperti sariawan, kerusakan gigi, dan gangguan pencernaan dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.Medis tradisional Tiongkok berpendapat bahwa halitosis sering kali disebabkan oleh penumpukan panas di paru-paru, limpa, atau lambung, atau penumpukan makanan yang tidak tercerna. Ketika zat-zat ini terus menumpuk dalam tubuh tanpa dieliminasi, mereka berubah menjadi racun.
Beberapa orang mengandalkan obat-obatan sembarangan untuk menghilangkan bau mulut, namun meskipun bau berkurang, masalah pencernaan muncul. Lebih bijaksana untuk menerapkan langkah-langkah pencegahan dalam kehidupan sehari-hari.
Berikut beberapa teknik sederhana untuk menyegarkan napas:
1. Konsumsi tomat, pomelo, kurma, atau jeruk. Mengunyah kulit jeruk juga dapat menghilangkan bau.
2. Bilas mulut dengan air garam ringan setelah makan untuk membunuh bakteri dan mengurangi peradangan; alternatifnya, minum air yang dicampur dengan akar rumput segar.
3. Kunyah daun ketumbar, daun teh, atau kacang tanah selama mungkin untuk melepaskan aroma khasnya, yang membantu membersihkan napas.
4. Minum segelas susu atau air yang dicampur dengan daun mint atau jus lemon segar untuk menghilangkan bau mulut.
Tentu saja, sebagian besar kasus halitosis mungkin terkait dengan kondisi kesehatan yang mendasarinya. Menangani penyebab utama sangat penting untuk solusi permanen.Tim redaksi kami menyarankan bahwa rongga mulut terhubung dengan saluran pernapasan, artinya gangguan pada sistem pencernaan atau pernapasan juga dapat menyebabkan halitosis. Pasien dengan gangguan pencernaan, gastroenteritis, diare, atau sembelit mungkin mengalami bau mulut dalam berbagai tingkat keparahan. Mereka yang menderita bronkiektasis atau infeksi paru-paru juga dapat mengembangkan halitosis. Selain itu, individu dengan gangguan endokrin seperti diabetes mungkin mengalami bau mulut seperti apel busuk.