A continuación se ofrecen varios consejos cotidianos para eliminar el mal aliento:
El consumo excesivo de alimentos picantes o comer en exceso, la fatiga severa, el calor patógeno, el calor interno estancado o ciertas afecciones bucales, como úlceras bucales, caries y trastornos digestivos, pueden provocar un aliento desagradable.La medicina tradicional china postula que la halitosis a menudo se debe a la acumulación de calor en los pulmones, el bazo o el estómago, o al estancamiento de alimentos no digeridos. Cuando estas sustancias se acumulan de forma persistente en el organismo sin ser eliminadas, se transforman en toxinas. Algunas personas recurren a medicamentos indiscriminados para eliminar el mal aliento, solo para descubrir que, aunque el olor desaparece, surgen problemas gastrointestinales. Es mucho más prudente adoptar medidas preventivas en la vida diaria.
A continuación se indican varias técnicas sencillas para refrescar el aliento:
1. Consuma tomates, pomelos, dátiles o naranjas. Masticar la piel de naranja también puede eliminar el olor.
2. Enjuague la boca con agua ligeramente salada después de las comidas para eliminar las bacterias y reducir la inflamación; también puede beber agua infusionada con raíz de caña fresca.
3. Mastique cilantro, hojas de té o cacahuetes durante el mayor tiempo posible para liberar completamente sus aromas característicos, que ayudan a purificar el aliento.
4. Beba un vaso de leche o añada hojas de menta o zumo de limón fresco al agua hirviendo para eliminar el mal aliento.
Por supuesto, la mayoría de los casos de halitosis pueden estar relacionados con otras afecciones de salud subyacentes. Identificar la causa raíz es esencial para una cura permanente.Nuestro equipo editorial advierte que la cavidad bucal está comunicada con las vías respiratorias, lo que significa que los trastornos de los sistemas digestivo o respiratorio también pueden causar halitosis. Los pacientes con disfunción digestiva, gastroenteritis, diarrea o estreñimiento pueden experimentar diversos grados de mal aliento. Las personas con bronquiectasias o infecciones pulmonares también pueden desarrollar halitosis. Además, las personas con trastornos endocrinos, como la diabetes, pueden presentar un olor a manzana podrida en la boca.