Ir iestājusies ziema, un daudzi cilvēki, īpaši ziemeļu reģionos, saskaras ar aukstu un sausu laiku. Bargais ziemas aukstums kopā ar nelielu sausumu padara mūsu ādu visvairāk pakļautu bojājumiem. Tātad, kā mēs varam novērst ziemas laika izraisītu ādas sausumu? Izpētiem dažus ieteikumus zemāk.
Lai cīnītos pret ziemas sausumu, pārliecinieties, ka jūsu apakšveļa ir no tīras kokvilnas. Daudzi piedzīvo ziemas ādas sausumu galvenokārt sintētisko šķiedru apakšveļas dēļ. Sintētiskie materiāli ir vairāk pakļauti statiskajai elektrībai, kas pastiprina ādas sausumu. Tāpēc tīras kokvilnas apakšveļa ir optimāla izvēle, lai saglabātu ādas mitrumu ziemā.
Lai cīnītos pret ziemas sausumu, apsveriet iespēju masēt ādu ar ēteriskajām eļļām. Tādas ķermeņa daļas kā elkoņi un ceļgali ir pakļautas lobīšanās riskam. Pēc vannas masējiet šīs sausās zonas ar dabīgām eļļām, piemēram, mandeļu vai olīveļļu, lai nodrošinātu optimālu uzsūkšanos.
Lai neitralizētu ziemas sausumu, uzturiet atbilstošu mitruma līmeni. Cilvēkiem ar sausu ādu var būt noderīgi pēc pamošanās izdzert glāzi medus un jujubes ūdens, kas baro yin un mitrina plaušas. Medū esošās aminoskābes, A, C un D vitamīni mitrina ādu, bet jujubes uzlabo ādas toni.Pēc pusdienām dzeriet Pu'er tēju, jo tai ir mitrinošas un antioksidantu īpašības. Vakarā izdzeriet glāzi siltā ūdens, lai organisms saglabātu pietiekamu mitrumu. Lai neitralizētu ziemas sausumu, apsveriet iespēju izvietot telpās zaļus augus. Birojos bieži ir zems mitruma līmenis, bet podos augoši augi var uzlabot mikroklimatu. Ēnā augoši augi ir lieliski ūdens uzkrājēji, tāpēc novietojiet vienu no tiem pie sava datora.
Draudzīgs atgādinājums: lai gan ziema rada aukstus un sausos apstākļus, ir pieejami praktiski risinājumi. Vienkārši, ikdienā izmantojami padomi var novērst ādas sausumu, ja tos rūpīgi piemēro savā ādas kopšanas rutīnā.