Atėjo žiema, ir daugelis žmonių, ypač šiaurėje, kenčia nuo šalčio ir sauso oro. Atšiaurus žiemos šaltis ir sausumas daro mūsų odą labiausiai pažeidžiamą. Taigi, kaip galime išvengti žiemos oro sukeliamo odos sausumo? Pažvelkime į šiuos patarimus.
Norėdami kovoti su žiemos sausumu, pasirūpinkite, kad jūsų apatiniai drabužiai būtų pagaminti iš gryno medvilnės. Daugelis žmonių patiria žiemos odos sausumą daugiausia dėl sintetinių pluoštų apatiniuose drabužiuose. Sintetinės medžiagos yra labiau linkusios į statinę elektrą, kuri sustiprina odos sausumą. Todėl grynos medvilnės apatiniai drabužiai yra optimalus pasirinkimas norint išlaikyti odos drėgmę žiemą.
Norėdami kovoti su žiemos sausumu, apsvarstykite galimybę masažuoti odą eteriniais aliejais. Tokios vietos kaip alkūnės ir keliai yra linkusios pleiskanoti. Po maudynių masažuokite šias sausas vietas natūraliais aliejais, pvz., migdolų ar alyvuogių aliejumi, kad jie geriau įsiskverbtų.
Norint kovoti su žiemos sausumu, reikia palaikyti tinkamą drėgmės lygį. Tiems, kurie turi sausą odą, gali būti naudinga išgerti puodelį medaus ir jujubų vandens pabudus, nes tai maitina yin ir drėkina plaučius. Meduje esančios amino rūgštys, vitaminai A, C ir D drėkina odą, o jujubos gerina veido odos spalvą.Po pietų gerkite Pu'er arbatą, kuri turi drėkinamųjų ir antioksidacinių savybių. Vakare išgerkite puodelį šilto vandens, kad organizmas būtų pakankamai hidratuotas. Norėdami kovoti su žiemos sausumu, apsvarstykite galimybę apželdinti patalpas. Biuruose dažnai trūksta drėgmės, todėl vazoninės gėlės gali pagerinti mikroklimatą. Šešėlį mėgstančios gėlės puikiai išlaiko drėgmę, todėl pastatykite vieną šalia kompiuterio.
Draugiškas priminimas: nors žiema atneša šaltį ir sausumą, yra praktiškų sprendimų, kuriuos galima lengvai pritaikyti. Paprasti, kasdieniai patarimai, kruopščiai taikomi odos priežiūros rutinoje, gali padėti išvengti odos sausumo.