Psühholoogiline miiniväli nr 1: liigne närvilisus Sihtgrupp: tööturule sisenevad uued töötajad, kellel on piiratud töökogemus. Sümptomid: kuigi kirjalikud eksamid ja hindamised ei tekita raskusi, tekitab juba intervjuu väljavaade eelmisel õhtul ärevust, mis viib unetuseni ja vaimse segaduseni. Intervjuu ajal muutub mõistus sageli tühjaks, kõne muutub kokutavaks, justkui keel oleks äkki kahekordseks paisunud. Isegi pliiatsi hoidmine tundub võõras ja värisevad käed muudavad kirjutamise võimatuks.Raskematel juhtudel avaldub ärevus kõhuvalude, kiirenenud südametegevuse ja punetava näona. Pingetunne püsib isegi pärast intervjuu lõppu. Mõnel juhul võib see kõrgendatud seisund kesta kuni nädala, takistades normaalset toimimist. Üks juhtum puudutas arvutiteaduse lõpetanut, kes oli intervjuul rahvusvahelises organisatsioonis, mis asus büroohoone 14. korrusel. Intervjuu järel ikka veel närvis, sõitis ta ekslikult liftiga 29. korrusele.Alles ukse avanedes ta mõistis oma viga, kuid selleks ajaks olid tema jalad juba tuimaks jäänud. Mõned akadeemiliselt edukad noored naised kogevad intervjuude ajal äärmist ärevust, mis põhjustab neil peapööritust või isegi ajutist pimedust. On palju juhtumeid, kus närvilisus on põhjustanud ebapiisavaid tulemusi intervjuudel, mille tagajärjel on mõned inimesed pidanud ühe või kahe aasta jooksul tööd otsima.Paljudel kiireneb pikaajalisest liigsest pingest südamerütm ja nad arvavad ekslikult, et neil on südamehaigus. Kuid arstlikud uuringud ei näita mingeid kõrvalekaldeid ja ravimid osutuvad ebaefektiivseks. Vastumeetmed: Esiteks tuleb aktsepteerida tõsiasi, et igaüks tunneks end sellistes olukordades nagu intervjuud närvilisena.Erinevus seisneb ärevuse tasemes. Kui keegi väidab, et ei tunne üldse närvilisust, võib tal tegelikult olla põhjust muretsemiseks. Seega, kui teil on raske närvilisust kontrollida, proovige järgmisi lähenemisviise: harjutage intervjuu eel päeval rollimänge, et end stsenaariumisse süveneda. Teise võimalusena uurige ettevõtet põhjalikult erinevate kanalite kaudu, et mõista selle dünaamikat. Mida rohkem teate nii enda kui ka organisatsiooni kohta, seda enesekindlamalt tunnete end iga harjutuse järel.Kui te ei suuda pärast intervjuud pikka aega oma intervjuu-isiksusest vabaneda, proovige oma tähelepanu mujale suunata. Tegele tegevustega, mis teile tavaliselt meeldivad, või rääkige oma muredest sõpradele või perele – see võib olla väga efektiivne. Psühholoogiline lõks #2: võimetus paigale jääda, harjumuslik töökohtade vahetamine Sihtgrupp: noored kontoritöötajad. Sümptomid: sagedased töökohtade vahetused, ühegi lepinguperioodi lõpuni töötamine, mõned töötavad vaid kuu või kaks. Iga lahkumise järel tugevneb soov edasi liikuda, mis tekitab püsiva võimetuse paigale jääda.Mõned isegi sõnastavad oma „ideaalse töö kriteeriumid” kui „kolm nõuet”: arenguvõimalused, kõrge palk ja vabadus edasi liikuda oma soovi järgi! Tööotsijad põhjendavad seda parema tulevikuväljavaate otsimisega, uskudes, et „inimesed liiguvad loomulikult kõrgemale, nagu vesi voolab allamäge”. Nad tajuvad seda kui oma kontrolli alt väljas olevat isiksuseomadust ja võtavad kasutusele lähenemisviisi „kõigepealt hüppa, siis mõtle”. Tegelikkuses on selline mõtteviis sügavalt ekslik.Võtame näiteks härra Wu, müügiprofessionaali, kes vahetas kolme aasta jooksul kuus korda töökohta. Iga muudatus tundus tema tuleviku jaoks uue algusena. Kuid kui ta hiljuti kohtus endise kolleegiga, sai ta teada, et hoolimata sellest, et kolleegil olid halvemad oskused ja kvalifikatsioon, oli ta tõusnud ettevõtte peadirektoriks.Hr Wu oli täis kahetsust: kui ta poleks olnud nii innukas töökohta vahetama ja poleks suutnud vastu panna kõrgema palga ahvatlusele, oleks see ametikoht täna tema oma. Ta poleks tarbetult „hüpanud üle” sellise kuldse võimaluse.Vastumeede: psühholoogilisest vaatepunktist tuleneb selline sagedane töökohtade vahetamine peamiselt liiga tugevast soovist eneseteostuse järele, mis on sügavalt juurdunud inimese kasvatuses ja keskkonnas. Siiski avaldab see harjumus paratamatult kahjulikku mõju isiklikule arengule. Kui te kuulute sellesse „töökohtade vahetajate hõimu”, peaksite hoolikalt järele mõtlema ja kaaluma oma enesehinnangu ja ambitsioonide vahelist lõhet. Otsides oma „伯乐” (tark tööandja, kes oskab talenti ära tunda), veenduge esmalt, kas teil on tõesti „千里马” (haruldane ja erakordne isik) omadused.Lühiajalises perspektiivis võib töökohtade vahetamine tunduda õige sammuna. Kuid pikaajalise arengu seisukohast nõuab iga üleminek märkimisväärset aega, et kohaneda uue keskkonna ja kolleegidega. Enne kui olete end tõeliselt ettevõttesse integreerinud, olete juba edasi liikumas. Võib-olla näeb just see ettevõte, mis oli valmis pakkuma teile suuremaid võimalusi, teid mujale lahkumas. Selline lühinägelikkus ei ole just kõige targem strateegia. Psühholoogiline lõks:Ülemusest sõltuv töötaja: universaalne nähtus, mis esineb igas kontoris, erineva raskusastmega. Sümptomid: igapäevane ärevus ülemuse nägemisel, mis väljendub arglikus käitumises ja pidevas vea tegemise hirmus. Kohe muutub erakordselt võimekaks isikuks, kui ülemus on ärireisil või koosolekul. Võtame näiteks pr Huang, juhatuse esimehe vanemsekretäri, kes tunneb nii hirmu kui ka ärritust, kui kohtub oma ülemusega.Iga kord, kui ta tööst aru andis, kartis ta vigu teha ja higistas närvilisusest ohtralt. Iga ülemuse antud ülesanne pani ta värisema, nagu seisaks ta silmitsi hirmuäratava vaenlasega, nii et ta oli nii ärev, et ei saanud korralikult süüa ega magada, tundes end pidevalt kurnatuna. Aja jooksul uskus ta ekslikult, et ta kannatab füüsilise nõrkuse ja neerupuudulikkuse all, võttes umbes aasta jooksul tervisetooteid. Kui paranemist ei toimunud, soovitas sõber tal psühholoogi poole pöörduda, kes lõpuks tuvastas põhjuse.Vastumeetmed: On üldteada, et igaüks vaatab olukordi läbi oma subjektiivse prisma. Sama kehtib ka ülemuse tajumise kohta; sageli liialdab meie enda psühholoogiline seisund ülemuse kuvandit mõõtmatult. See on täiesti ebavajalik. Esiteks, loetlege kõik oma ülemuse tugevad ja nõrgad küljed. Te mõistate, et ta on lihtsalt tavaline inimene ja mõnes mõttes ületate te teda. Pole vaja tema tähtsust üles puhuda.Teiseks, vaadake olukorda teisest perspektiivist: kui te oleksite ülemus, kuidas teie oma töötajaid kohtleksite? Mõnikord peavad ülemused oma positsiooni säilitamiseks tegema nägu ja andma teistele korraldusi. Nad käituvad nii just oma positsiooni tõttu, mis ei ole kuidagi seotud teiega isiklikult. Pealegi, kui ülemus usaldab teile ülesandeid, tuleneb see tema usaldusest teie vastu – see on positiivne asi.Ei ole mingit põhjust olla ülemäära ettevaatlik või murelik. Seega muuda oma mõtteviisi ja suhtu oma ülemusse tavalise austusega.Proovige aeg-ajalt nendega suhelda. Kuna töötajad kardavad neid sageli, võivad ülemused mõnikord tunda end üsna üksildasena. ${FDPageBreak} Psühholoogiline lõks #4: Liiga tugev soov ennast esile tõsta Sihtgrupp: Rohkem levinud alla 30-aastaste seas. Sümptomid: Neil inimestel on „julgus”, nad võistlevad alati ülesannete eest ja tormavad esirinda, lootes ülemuse silma paista.Võtame näiteks noormehe, kes naasis hiljuti USAst, kus ta oli omandanud MBA kraadi, ja sai kergesti töökoha Fortune 500 ettevõtte Shanghai kontoris. Alguses andis tema ülemus talle tähtsusetuid ülesandeid, mis teda ei rahuldanud. Ettepanekute esitamise koosolekul esitas ta materjalid, mida ta oli mitu unetut ööd hoolikalt ette valmistanud, olles kindel, et see teenib talle ülemuse imetluse. Tema üllatuseks sai ta kohe pärast koosolekut personaliosakonnast vallandamisteate.Selgus, et ta oli pidevalt suhtunud vähemtähtsatesse ülesannetesse hooletult ja pealiskaudselt. Tema viga, millega ta segas kokku „impordi” ja „ekspordi”, oli põhjustanud ettevõttele märkimisväärseid rahalisi kahjusid ja kahjustanud selle mainet. Vastumeede: Selle mõtteviisi peamine põhjus on oma võimete ülehinnang ja liigne enesekindlus. Inimene peab oma võimeid hindama realistlikult.Tuleb mõista, et kui suudad oma põhiülesandeid hästi täita, on see iseenesest suurim viis „end teistest eristada”. Psühholoogiline lõks: pidev tunne, et sind jälgitakse Sihtgrupp: kõrgem juhtkond või töökoha uustulnukad. Sümptomid: alateadlik tunne, et teised jälgivad ja uurivad sind. Noor IT-ettevõtja, kes oli äsja alustanud äritegevust, tundis sageli, et teised jälgivad teda.Isegi töötaja põgus pilk tekitas mõtteid: „Kas nad vaatavad mind ülalt alla? Kas nad peavad mind ebapädevaks ülemuseks? Kas ma tegin täna halva otsuse?” Samamoodi hakkas hiljuti ülikooli lõpetanud naine, kes alguses ei kasutanud meiki, pärast tööle asumist oma välimuse pärast muretsema. Iga teiste pilk pani teda mõtlema: „Kas mu huulepulk on liiga tume? Kas mu juuksevärv on liiga silmatorkav?”Kas mu dekoltee on liiga sügav? Kas mu juuksevärv on liiga silmatorkav? Vastumeetmed: Sellistele mõtetele kalduvad inimesed on tavaliselt väga tundlikud ja enesekindlusest puudust tundvad. Need, kellel esinevad sellised sümptomid, avaldavad endale sageli halastamatut survet, püüdes saavutada täiuslikkust, kuid saavutades tihti hoopis vastupidise tulemuse. See väärarusaam tuleb parandada.Tunnistage, et mööduv pilk võib tähendada paljusid asju – see ei pruugi olla suunatud teile. Isegi kui on, võib see olla tahtmatu või isegi imetlev. Pole vaja teha meeletuid spekulatsioone ega endale survet avaldada. Arendage tervet enesetaju ja lõpetage elamine teiste pilgu all. Psühholoogiline miiniväli nr 6: ülekaalukas surve, tunne, et pea hakkab plahvatama Mõjutatud: inimesed kõikides valdkondades ja ametites.