Психологическо минно поле № 1: Прекомерна нервност Целева група: Новопостъпили на работното място с ограничен професионален опит. Симптоми: Докато писмените изпити и оценки не представляват трудност, самото перспективата за интервю предизвиква тревога още от предната вечер, което води до безсъние и умствено объркване. По време на самото интервю умът често се изчиства, речта става заекване, сякаш езикът изведнъж е набъбнал до два пъти по-голям размер. Дори държането на химикал става предизвикателство, тъй като треперещите ръце правят писането невъзможно.В по-тежки случаи тревожността се проявява като стомашни болки, ускорен пулс и зачервяване на кожата. Напрежението продължава дори след приключването на интервюто. При някои това състояние може да продължи до седмица, което пречи на нормалното функциониране. Един случай е с дипломиран компютърен специалист, който се явява на интервю в мултинационална организация, намираща се на 14-ия етаж в офис сграда. Все още обзет от нерви след интервюто, той погрешно се качва в асансьора и стига до 29-ия етаж.Едва когато вратите се отвориха, той осъзнава грешката си, но дотогава краката му вече са изтръпнали. Някои млади жени, които са постигнали високи академични резултати, изпитват замайване или дори внезапна временна слепота по време на интервюта поради екстремна тревожност. Има многобройни случаи, в които нервите са довели до под средното представяне на интервюто, като сериозно засегнатите лица понякога се борят да намерят работа в продължение на една или две години.Мнозина изпитват ускорен пулс от продължително, прекомерно напрежение и погрешно смятат, че имат сърдечно заболяване. Медицинските прегледи обаче не показват никакви аномалии, а лекарствата се оказват неефективни. Противодействия: Първо, приемете тази реалност: всеки би се чувствал нервен в ситуации като интервюта.Разликата е само в степента на тревожност. Ако някой твърди, че изобщо не се чувства нервен, всъщност може да има повод за безпокойство. Ето защо, ако ви е трудно да контролирате емоциите си, опитайте следните методи: В деня преди интервюто проведете симулации с ролеви игри, за да упражните реалния сценарий и да се потопите в ролята. Алтернативно, проучете компанията подробно чрез различни канали, за да получите по-добро разбиране за ситуацията. Когато познавате както себе си, така и опонента си, колкото повече упражнявате, толкова по-уверени ще ставате.Ако не можете да се отървете от интервюиращия си образ за дълъг период след това, опитайте да пренасочите фокуса си. Ангажирайте се с дейности, които обикновено ви доставят удоволствие, или споделете притесненията си с приятели или семейството си – това може да бъде много ефективно. Психологическа клопка № 2: Неспособност да се установите, навик да сменяте често работата си Целева група: Млади професионалисти с офисна работа. Симптоми: Чести смени на работа, неспособност да изкарате дори един договор, като някои издържат едва месец-два. Желанието да продължите напред се засилва с всяко напускане, което води до постоянна неспособност да се установите.Някои дори формулират „критериите за идеалната работа“ като „три задължителни условия“: възможности за развитие, високо възнаграждение и свобода да се сменят работните места по желание! Търсещите работа рационализират това като търсене на по-добри перспективи, вярвайки, че „хората естествено се привличат към по-високи места, точно както водата тече надолу“. Те възприемат това като присъща черта на характера си, която не могат да контролират, и възприемат подхода „първо скачай, после мисли“. Всъщност този начин на мислене е дълбоко погрешен.Вземете за пример г-н Уу, професионалист в продажбите, който е сменил шест пъти работата си за три години. Всяка промяна се е усещала като ново начало за бъдещето му. Но когато наскоро се е срещнал с бивши колеги, е открил, че един от тях – чиито умения и квалификации са били по-ниски от неговите – е станал генерален мениджър на компанията.Г-н Уу беше изпълнен с съжаление: ако не беше толкова нетърпелив да напусне кораба, неспособен да устои на изкушението на по-висока заплата, днес тази позиция щеше да бъде негова. Той нямаше да „пропусне“ такава златна възможност.Противодействие: От психологическа гледна точка тази тенденция към честа смяна на работа произтича предимно от прекалено силно желание за лично удовлетворение, което е тясно свързано с възпитанието и средата на дадения индивид. Въпреки това, честата смяна на работа неизбежно оказва вредно влияние върху личностното развитие. Ако се намирате сред „племето на сменящите работата си“, трябва внимателно да обмислите и прецените разликата между самооценката си и амбициите си. Трябва да потърсите своя „伯乐“ (разбиращ работодател, който признава таланта), но първо трябва да сте наясно дали наистина притежавате качествата на „千里马“ (рядък и изключителен талант).В краткосрочен план смяната на работа може да изглежда като правилният ход. Но от гледна точка на дългосрочното развитие, всяка промяна изисква значително време за адаптиране към новата среда и колеги. Преди да сте се интегрирали напълно в дадена компания, вече сте я напуснали. Може би именно фирмата, която се готвеше да ви предложи по-големи възможности, ви вижда да си тръгвате. Такова късогледство едва ли е разумно действие. Психологическа клопка номер три:Служителят, зависим от шефа: Универсално явление, срещано във всеки офис, с различна степен на тежест. Симптоми: Ежедневно притеснение при вида на шефа, проявяващо се като плахо поведение и постоянен страх от грешки. При отсъствие на шефа – било то поради пътуване или срещи – служителят изведнъж става изключително активен и успешен. Вземете за пример г-жа Хуанг, старши изпълнителен секретар на председателя, която изпитва както страх, така и раздразнение, когато се среща с шефа си.Когато докладва за работата си, тя се страхува да не допусне грешка и се изпотява обилно от нервност. Всяка задача, възложена от шефа, я кара да трепери, сякаш се изправя пред страшен враг, толкова е напрегната, че не може да яде и спи нормално и постоянно се чувства изтощена. С течение на времето тя погрешно смята, че страда от физическа слабост и бъбречна недостатъчност, и приема хранителни добавки в продължение на около година. Когато не настъпва подобрение, приятелка я подтиква да посети психолог, който най-накрая установява основната причина.Противодействия: Широко признато е, че всеки възприема нещата през собствената си субективна леща. Това важи в същата степен и за начина, по който човек възприема шефа си, често преувеличавайки образа му безмерно поради лични психологически фактори. Това е напълно ненужно. Първо, избройте обективно силните и слабите страни на шефа си. Ще откриете, че той е просто обикновен човек и в някои отношения вие го превъзхождате. Няма нужда от такова преувеличаване.Второ, разгледайте ситуацията от друга перспектива: ако вие бяхте шефът, как бихте се отнасяли към своите служители? Понякога, за да поддържат собствения си авторитет, шефовете трябва да се правят на важни и да дават указания на другите какво да правят. Те се държат по този начин именно заради позицията си и това няма нищо общо с вас лично. Освен това, когато шефът ви възлага задачи, това се дължи на доверието, което ви има – а това е нещо положително.Няма абсолютно никаква нужда да бъдете прекалено предпазливи или тревожни. Затова променете отношението си и гледайте на шефа си с обикновено уважение.Опитайте се да общувате с него от време на време. Тъй като служителите често се страхуват от шефовете си, те понякога могат да се чувстват доста самотни. ${FDPageBreak} Психологическа клопка четири: Прекалено силно желание за самореклама Целева група: Главни са хората под 30 години. Симптоми: Такива хора притежават „безразсъдна” енергия, винаги се борят да поемат задачи и се втурват на преден план, надявайки се да се откроят пред шефа си.Вземете за пример един млад мъж, който наскоро се е завърнал от MBA в САЩ и без усилие е получил работа в шанхайския офис на компания от Fortune 500. В началото шефът му възлагал тривиални задачи, което той намирал за незадоволително. На среща за представяне на предложения той представил материали, които беше подготвил с много труд през няколко безсънни нощи, уверен, че това ще му спечели възхищението на шефа. Вместо това, веднага след срещата получил писмо за уволнение от отдел „Човешки ресурси”.Оказа се, че той постоянно е подхождал към незначителните задачи с небрежност и повърхностност. Грешката му да обърка „внос“ с „износ“ е причинила на компанията значителни финансови загуби и ущърб на репутацията й. Противодействие: Основната причина за този начин на мислене е надценяването на собствените способности и прекомерната самоувереност. Човек трябва да поддържа реалистична оценка на собствените си способности.Трябва да се разбере: ако можете да се отличавате в основните си отговорности, само това представлява най-голямата форма на „отличаване“. Психологическа клопка № 5: Постоянното усещане, че сте наблюдавани Целева група: Висшето ръководство или новобранците на работното място. Симптоми: Несъзнателно усещане, че другите ги наблюдават и разглеждат под лупа. Млад ИТ предприемач, новосъздаден в бизнеса, често усещаше, че другите го наблюдават.Дори мимолетен поглед от страна на служител предизвикваше мисли: „Дали ме презират? Дали ме смятат за некомпетентен шеф? Дали днес съм взел грешно решение?“ По същия начин, една току-що дипломирана млада жена, която в началото не носеше грим, започна да се тревожи за външния си вид, след като започна работа. Всеки поглед от страна на другите я караше да се чуди: „Дали червилото ми е прекалено тъмно? Дали цветът на косата ми е прекалено ярък?“Деколтето ми прекалено дълбоко ли е? Цветът на косата ми прекалено ярък ли е? Противодействие: Хората, склонни към такива мисли, са обикновено много чувствителни и им липсва самочувствие. Те често се подлагат на безмилостен натиск, стремейки се към съвършенство, но често постигат обратния ефект. Тази погрешна представа трябва да бъде коригирана.Осъзнайте, че един мимолетен поглед крие безброй възможности – може да не е насочен към вас. Дори и да е, може да е неволен или дори възхитителен. Няма нужда от диви спекулации или самоналожен натиск. Култивирайте здравословно самовъзприятие и спрете да живеете под погледа на другите. Психологическо минно поле № 6: Прекалено голям натиск, главата ви се чувства като че ли ще експлодира Засегнати: Хора от всички индустрии и професии.