位置：太陽穴位於頭部側面，自眉尾與眼尾中點向後一指寬處的凹陷處。
功效：以指腹頻繁按摩太陽穴可提神醒腦、明目開竅、驅寒止痛，尤對眼疲勞、頭痛及偏頭痛具顯著療效。
頭維穴
位置：位於頭部側頭部髮際線內側，自髮際點（按壓髮際線感到疼痛處）上方一指寬處。此處為開口動作時連動的肌肉部位。
功效：定期以指腹按摩可提振精神，對眩暈、頭痛、眼部疲勞尤具療效。
風池穴
位置：後頸耳後髮際線下方凹陷處，與耳垂同高，按壓時有酸脹感。
功效：適度按壓風池穴可提神醒腦、明目清神、舒緩情緒，促進腦部血液循環。
腦戶穴
位置：後腦勺，仰臥時枕頭接觸的後枕骨上部凹陷處。
功效：定期按摩腦戶穴可活化腦部機能，有效緩解頭重感與頭痛。
腦空穴
位置：位於風池穴正上方，與腦戶穴同高處。
功效：頻繁按摩腦空穴可提振精神、澄澈思緒、穩定心神。
命門穴
位置：位於背部第二腰椎棘突下方（即肚臍正下方腰部位置）。
功效：定期按摩命門穴可滋養元氣、強化體質，鞏固腰背骨骼，並具有補腎益陽之效。對於久坐辦公族而言，能有效緩解眩暈耳鳴、神經衰弱、腰痛及四肢冰冷等症狀。