위치: 관자놀이는 머리 옆쪽, 눈썹 끝과 눈꼬리 중간에서 뒤로 한 손가락 너비 오목한 곳입니다.
효능: 관자놀이를 손가락 끝으로 자주 마사지하면 정신을 맑게 하고 시력을 개선하며, 풍을 제거하고 통증을 진정시킵니다. 특히 눈 피로, 두통, 편두통에 효과가 좋습니다.
두위혈(頭維穴)
위치: 두위혈은 머리 옆쪽 헤어라인 안쪽, 헤어라인 점(손으로 머리카락 끝을 누르면 아픈 곳)에서 위로 한 손가락 너비 위치입니다. 입을 움직일 때 근육도 함께 움직이는 부위입니다.
효능: 손가락 끝으로 자주 마사지하면 정신을 맑게 하고 특히 현기증, 두통, 눈 피로에 효과적입니다.
풍지혈(風池穴)
위치: 목 뒤 귀 뒤쪽 머리카락 경계선 아래 움푹 패인 곳, 귓불과 같은 높이에 있으며 눌렀을 때 뻐근한 느낌이 듦.
효능: 풍지혈을 적당히 세게 눌러주면 머리를 맑게 하고 정신을 집중시키며 뇌의 기혈 순환을 원활하게 하는 데 효과적입니다.
뇌호혈(腦戶穴)
위치: 뇌호혈은 머리 뒤쪽에 위치하며, 누웠을 때 베개에 닿는 머리뼈 뒤쪽 윗부분의 오목한 곳에 있습니다.
효능: 뇌호혈을 자주 마사지하면 정신을 맑게 하고 감각을 깨우며, 머리가 띵하거나 두통 완화에 효과적입니다.
뇌공혈(腦空穴)
위치: 뇌공혈은 풍지혈 바로 위, 뇌호혈과 같은 높이에 위치합니다.
효능: 뇌공혈을 자주 마사지하면 정신을 차리게 하고, 머리를 맑게 하며, 마음을 안정시키는 데 도움이 됩니다.
명문혈(命門穴)
위치: 명문혈은 등 뒤 두 번째 요추의 가시돌기 아래(즉, 배꼽이 정면으로 마주보는 허리 위치)에 있습니다.
효능: 명문혈을 자주 마사지하면 원기를 보강하고 허리를 튼튼하게 하며 신장을 보하고 정력을 강화합니다. 장시간 앉아 있는 직장인에게 현기증, 이명, 신경쇠약, 요통, 사지 냉증 등의 증상을 완화하는 데 효과적입니다.