位置：こめかみは頭部の側面に位置し、眉尻と目尻の中間から指一本分後方のくぼみです。
効能：こめかみを指腹で頻繁にマッサージすると、頭をすっきりさせ視力を明晰にし、風邪を払い痛みを鎮めます。特に目の疲れ、頭痛、片頭痛に効果的です。
頭維穴
位置：頭部側頭部の生え際内側、生え際点（髪の生え際を押すと痛みを感じる部位）から指1本分上方に位置します。口を動かす際に連動する筋肉の部位です。
効能：指腹で定期的にマッサージすると、気分をリフレッシュし、特にめまい・頭痛・眼精疲労に効果的です。
風池穴
位置：首の後ろ、耳の後ろの生え際の下にあるくぼみ。耳たぶと同じ高さで、押すと酸っぱく張った感じがある。
効能：適度な力で風池穴を押すと、頭をすっきりさせ、目を明晰にし、気分をリフレッシュし、脳の血流を促進する。
脳戸穴
位置：後頭部、仰向けに寝た時に枕に当たる後頭骨上部のくぼみ。
効能：脳戸穴を定期的にマッサージすると、脳を活性化し、頭の重さや頭痛の緩和に効果的です。
脳空穴（のうくうけつ）
位置：風池穴の真上、脳戸穴と同じ高さの位置にあります。
効能：脳空穴を頻繁にマッサージすると、気分をリフレッシュし、頭をすっきりさせ、精神を安定させることができます。
命門穴（めいもんけつ）
位置：命門穴は背中の第二腰椎棘突起の下（へその真下にあたる腰の位置）にあります。
効能：命門穴を定期的にマッサージすると、元気を養い体質を強化し、腰や背骨を丈夫にし、腎機能を補って陽気を高める効果があります。長時間座り続けるオフィスワーカーにとって、めまいや耳鳴り、神経衰弱、腰痛や手足の冷えなどの症状を効果的に緩和できます。