Ubicación: Las sienes se encuentran a los lados de la cabeza, en la hendidura situada a un dedo de distancia detrás del punto medio entre la esquina exterior del ojo y el extremo exterior de la ceja.
Beneficios: Masajear regularmente las sienes con las yemas de los dedos puede refrescar la mente, mejorar la visión, disipar el viento y aliviar el dolor. Es especialmente eficaz para quienes sufren fatiga ocular, dolores de cabeza o migrañas.
Punto Touwei
Ubicación: Situado en el lado lateral de la cabeza, un dedo por encima de la línea del cabello (donde la presión sobre la línea del cabello causa sensibilidad). Esto corresponde al área donde se mueven los músculos cuando la boca está en movimiento.
Beneficios: El masaje regular con las yemas de los dedos vigoriza la mente y es particularmente beneficioso para los mareos, los dolores de cabeza y la fatiga ocular.
Punto Fengchi
Ubicación: Situado en el hueco debajo de la línea del cabello detrás de la oreja, a la altura del lóbulo de la oreja. La presión provoca una sensación de dolor y plenitud.
Beneficios: Aplicar una presión firme en Fengchi aclara eficazmente la cabeza, agudiza la visión, vigoriza la mente y estimula la circulación cerebral.
Punto Naohu
Ubicación: Situado en la parte posterior de la cabeza, en la depresión justo encima del hueso occipital cuando se está tumbado boca arriba sobre una almohada.
Beneficios: El masaje regular del punto Naohu puede revitalizar la mente y abrir los orificios, lo que proporciona un alivio eficaz para los dolores de cabeza y la sensación de plenitud en la cabeza.
Naikong (BL10)
Ubicación: Justo encima de Fengchi (BL10), a la altura de Naohu (BL10).
Beneficios: El masaje regular vigoriza la mente, agudiza la claridad mental y calma el espíritu.
Mingmen (GV4)
Ubicación: Debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar en la espalda (correspondiente a la cintura directamente opuesta al ombligo).
Beneficios: El masaje regular de Mingmen fortalece la base vital, refuerza la cintura y la columna vertebral y nutre el yang de los riñones. Para los trabajadores de oficina que permanecen sentados durante largos periodos de tiempo, alivia eficazmente los mareos, el tinnitus, la neurastenia, el dolor lumbar y el frío en las extremidades.