Massage af seks akupunkturpunkter for at øge vitaliteten
Encyclopedic
PRE
NEXT
Placering: Tindingerne er placeret på siderne af hovedet, i fordybningen en fingerbredde bag midtpunktet mellem det ydre øjenkrog og den ydre ende af øjenbrynet.
Fordele: Regelmæssig massage af tindingerne med fingerspidserne kan opfriske sindet, forbedre synet, fjerne vind og lindre smerter. Det er særligt effektivt for dem, der oplever øjenbelastning, hovedpine eller migræne.
Touwei-punktet
Placering: Ligger på siden af hovedet, en fingerbredde over hårgrænsen (hvor tryk på hårgrænsen forårsager ømhed). Dette svarer til det område, hvor musklerne bevæger sig, når munden er i bevægelse.
Fordele: Regelmæssig massage med fingerspidserne opfrisker sindet og er især gavnligt for svimmelhed, hovedpine og øjenbelastning.
Wind Pool (Fengchi)-punktet
Placering: Ligger i fordybningen under hårgrænsen bag øret, i højde med øreflippen. Tryk fremkalder en følelse af ømhed og fylde.
Fordele: Kraftigt tryk på dette punkt renser effektivt hovedet, skærper synet, styrker sindet og fremmer hjernens cirkulation.
Naohu-punktet
Placering: Ligger bag på hovedet, i fordybningen lige over occipitalbenet, når man ligger på ryggen på en pude.
Fordele: Regelmæssig massage af Naohu-punktet kan opkvikke sindet og åbne kropsåbningerne, hvilket giver effektiv lindring af hovedpine og en følelse af fylde i hovedet.
Naikong (BL10)
Placering: Direkte over Fengchi, på samme niveau som Naohu.
Fordele: Regelmæssig massage styrker sindet, skærper mental klarhed og beroliger ånden.
Mingmen (GV4)
Placering: Under den anden lændehvirvels torntap (modsat navlen på lænden).
Fordele: Regelmæssig massage af Mingmen styrker det vitale fundament, styrker taljen og rygsøjlen og nærer nyre-yang. For kontorarbejdere, der sidder i længere perioder, lindrer det effektivt svimmelhed, tinnitus, neurastheni, lændesmerter og kolde lemmer.
PRE
NEXT