用餐時看電視的習慣已相當普遍，但您是否知道？進食時觀看電視容易引發胃下垂、消化不良等症狀。以下將進一步探討邊看電視邊用餐的其他潛在風險。
邊看喜愛的電視節目邊用餐，是多麼幸福的事。然而這其實是不良習慣，雖然能滿足精神與視覺需求，卻伴隨著健康隱患。
調查顯示，超過四成中國人存在飯後看電視的習慣，醫學專家警告此舉潛藏多重健康風險，尤其對兒童影響更為顯著。
逾四成民眾飯後看電視
儘管存在「食不言，寢不語」的古訓，中國人仍傾向熱鬧用餐。與親友共餐時閒談甚歡最為理想，若獨自用餐時，將電視作為餐桌「伴侶」亦不失為良策。
關於用餐對象，調查顯示中國人會與多元「伴侶」共進餐食。例如與親友或家人用餐時，57%受訪家庭表示「每月平均在家舉辦一次以上家庭聚餐」。另有42.3%受訪者表示「有邊看電視節目邊用餐的習慣」，因此傾向在客廳用餐——因為客廳距離電視較近。
用餐時觀看電視的危害
1. 引發消化不良
人體攝取食物後，消化器官需血液供應以順利消化食物。然而進食時觀看電視，腦部活動同樣消耗血液，導致消化器官獲得的血液與能量減少，進而引發消化不良症狀。
2、導致胃部功能紊亂
用餐時看電視者，常因注意力轉移至螢幕而狼吞虎嚥，或心不在焉地持續進食，甚至冷掉仍未吃完。有時甚至因急於追劇而忘記進食、食慾減退，待節目結束後才猛然感到飢餓而狼吞虎嚥。長期如此不僅會導致食慾衰退，更易擾亂胃部生理時鐘，甚至引發胃下垂。
3、事故風險升高
專注於電視劇情易引發意外。許多醫院收治過邊看電視邊吞食異物的患者，最終需透過手術從胃腸道取出湯匙、筷子等物品。
4、易導致營養不良
長期用餐時觀看電視會擾亂胃部機能，降低消化吸收能力。對成長期的兒童而言，更容易引發消化不良。由於孩童容易沉迷電視，常導致忘記進食且食慾減退。