Att titta på tv medan man äter har blivit en vanlig vana, men visste du att de som äter medan de tittar på tv är benägna att utveckla tillstånd som gastrisk ptosis och matsmältningsbesvär? Låt oss utforska farorna med att äta medan man tittar på tv.
Att titta på sitt favoritprogram på TV medan man äter kan verka som en härlig upplevelse. I själva verket är det dock en ohälsosam vana. Även om det är tillfredsställande för sinnet och ögonen, medför denna vana betydande hälsorisker.
Undersökningar visar att över fyrtio procent av befolkningen tycker om att titta på TV medan de äter. Medicinska experter varnar för att detta döljer många hälsorisker, som är särskilt skadliga för barn.
Över fyrtio procent tittar vanligtvis på TV medan de äter.
Även om det gamla ordspråket ”prata inte under måltiderna, prata inte i sängen” fortfarande gäller, tycker kineserna helt enkelt om en livlig atmosfär vid måltiderna. Att äta tillsammans med familj eller vänner är idealiskt, eftersom det möjliggör trevliga samtal över maten. När man är ensam är det vanligt att sätta på tv:n som sällskap under måltiden.
När det gäller middagsgäster visar undersökningar att kinesiska hushåll har olika "sällskap" vid måltiderna. Till exempel har 57 % av de tillfrågade familjerna minst en månatlig middag med släktingar eller vänner. Dessutom äter 42,3 % av de tillfrågade vanligtvis middag med tv-program som sällskap och föredrar att äta i vardagsrummet eftersom det ligger nära tv:n.
Farorna med att titta på tv medan man äter
1. Leder till matsmältningsbesvär
Efter att ha intagit mat behöver matsmältningsorganen blodtillförsel för att kunna fullfölja matsmältningen på ett effektivt sätt. Att titta på tv medan man äter leder dock till att blodflödet avleds till hjärnan, vilket minskar blod- och energitillförseln till matsmältningsorganen och resulterar i matsmältningsbesvär.
2. Magproblem
De som tittar på tv medan de äter fokuserar ofta sin uppmärksamhet på skärmen. De slukar antingen maten hastigt eller äter tanklöst och lämnar maten orörd tills den blir kall.Andra gånger, ivriga att återuppta tittandet, försummar de eller hoppar över måltiderna helt och hållet, för att sedan sluka maten hastigt när de blir hungriga. Långvariga vanor kan minska aptiten, störa magrytmen eller till och med orsaka magptos.
3. Ökad risk för olyckor
Att vara uppslukad av tv-program ökar risken för olyckor. Sjukhus tar ofta emot patienter som har svalt främmande föremål medan de tittat på tv, vilket kräver kirurgisk borttagning av föremål som skedar eller ätpinnar från mag-tarmkanalen.
4. Ökad risk för undernäring
Att ständigt titta på tv under måltiderna stör magfunktionen och minskar matsmältnings- och absorptionsförmågan. För växande barn leder detta lätt till matsmältningsbesvär, eftersom barn är särskilt benägna att bli uppslukade av program, försumma måltiderna och få minskad aptit.