Valgyti žiūrint televiziją tapo įprasta, bet ar žinojote, kad tie, kurie valgo žiūrėdami televiziją, yra linkę susirgti tokiomis ligomis kaip skrandžio ptozė ir virškinimo sutrikimai? Pažvelkime iš arčiau į valgymo žiūrint televiziją pavojus.
Žiūrėti mėgstamą televizijos laidą valgant gali atrodyti malonus užsiėmimas. Tačiau iš tiesų tai yra nesveikas įprotis. Nors tai malonu protui ir akims, šis įprotis kelia didelį pavojų sveikatai.
Tyrimai rodo, kad daugiau nei keturiasdešimt procentų gyventojų mėgsta žiūrėti televiziją valgant. Medicinos ekspertai įspėja, kad tai kelia daug pavojų sveikatai, ypač žalingų vaikams.
Daugiau nei keturiasdešimt procentų žmonių įpratę žiūrėti televiziją valgant.
Nors senas posakis „nešnekėk valgydamas, nešnekėk lovoje“ tebėra aktualus, kinai tiesiog mėgsta gyvą valgymo atmosferą. Idealu yra valgyti kartu su šeima ar draugais, kad būtų galima maloniai pasikalbėti prie maisto. Kai esi vienas, įprasta įjungti televizorių kaip valgymo kompanioną.
Kalbant apie valgymo kompanionus, tyrimai rodo, kad kinų šeimos mėgsta įvairius valgymo „kompanionus”. Pavyzdžiui, 57 % apklaustų šeimų bent kartą per mėnesį rengia namuose pokylį su giminėmis ar draugais. Be to, 42,3 % respondentų įpratę valgyti žiūrėdami televizijos laidas, o valgyti jie mieliau renkasi svetainėje, nes ji yra arčiau televizoriaus.
Televizijos žiūrėjimo valgant pavojai
1. Virškinimo sutrikimai
Po maisto suvartojimo virškinimo organams reikia kraujo tiekimo, kad virškinimas vyktų efektyviai. Tačiau televizijos žiūrėjimas valgant nukreipia kraujo tekėjimą į smegenis, sumažindamas kraujo ir energijos kiekį virškinimo sistemoje, o tai sukelia virškinimo sutrikimus.
2. Skrandžio funkcijos sutrikimas
Žmonės, kurie valgo žiūrėdami televiziją, dažnai sutelkia dėmesį į ekraną. Jie arba skubotai suvalgo maistą, arba valgo nesąmoningai, palikdami maistą nevalgytą, kol jis atšąla.Kitais atvejais, norėdami greičiau grįžti prie žiūrėjimo, jie visiškai pamiršta ar praleidžia valgį, o kai išalksta, valgo skubotai. Ilgalaikis toks įprotis gali sumažinti apetitą, sutrikdyti skrandžio ritmą ar net sukelti skrandžio ptozę.
3. Padidėjusi nelaimingų atsitikimų rizika
Susidomėjimas televizijos programomis padidina nelaimingų atsitikimų tikimybę. Ligoninės dažnai priima pacientus, kurie žiūrėdami televiziją nurijo svetimkūnius, todėl reikia chirurginiu būdu pašalinti iš virškinimo trakto tokius daiktus kaip šaukštai ar lazdelės.
4. Padidėjusi nepakankamos mitybos rizika
Nuolatinis televizijos žiūrėjimas valgant sutrikdo skrandžio funkciją, sumažina virškinimo ir absorbcijos gebėjimus. Augantiems vaikams tai lengvai sukelia virškinimo sutrikimus, nes jaunuoliai yra ypač linkę įsitraukti į programas, pamiršti valgį ir prarasti apetitą.