Television katselu aterian aikana on yleistynyt, mutta tiesitkö, että television katselun aikana syövät ovat alttiita mahalaukun laskeutumiselle ja ruoansulatushäiriöille? Tutkitaanpa tarkemmin television katselun aikana syömisen vaaroja.
Suosikkitelevisio-ohjelman katsominen ruokailun aikana voi tuntua ihanalta kokemukselta. Todellisuudessa se on kuitenkin epäterveellinen tapa. Vaikka se tyydyttää mieltä ja silmiä, tämä tapa kätkee merkittäviä terveysriskejä.
Tutkimusten mukaan yli 40 prosenttia väestöstä nauttii television katsomisesta ruokailun aikana. Lääketieteen asiantuntijat varoittavat, että tämä kätkee lukuisia terveysriskejä, jotka ovat erityisen haitallisia lapsille.
Yli 40 prosenttia katsoo televisiota säännöllisesti ruokailun aikana.
Vaikka vanha sananlasku "ei puhetta aterian aikana, ei juttelua sängyssä" on edelleen voimassa, kiinalaiset nauttivat yksinkertaisesti vilkkaasta ruokailuilmapiiristä. Ihanteellista on jakaa ateria perheen tai ystävien kanssa, jolloin voi keskustella miellyttävästi ruoan äärellä. Yksin ollessaan on yleistä laittaa televisio päälle ruokailuseuralaiseksi.
Ruokailuseuralaisista tehdyt tutkimukset paljastavat, että kiinalaisissa kotitalouksissa nautitaan monenlaisista ruokailuseuralaisista. Esimerkiksi 57 prosenttia tutkimukseen osallistuneista perheistä järjestää vähintään kerran kuukaudessa kotijuhlat sukulaisten tai ystävien kanssa. Lisäksi 42,3 prosenttia vastaajista syö tavallisesti television ääressä ja mieluummin olohuoneessa, koska se on lähellä televisiota.
Television katselun vaarat ruokailun aikana
1. Ruoansulatushäiriöt
Ruokailun jälkeen ruoansulatuselimet tarvitsevat verenkiertoa voidakseen suorittaa ruoansulatuksen tehokkaasti. Television katselu ruokailun aikana kuitenkin ohjaa verenkiertoa aivoihin, mikä vähentää ruoansulatuselimille käytettävissä olevaa verta ja energiaa ja aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.
2. Mahalaukun toimintahäiriöt
Televisiota katsellessaan syövät ihmiset keskittyvät usein ruutuun. He joko ahmivat ruokansa kiireessä tai syövät hajamielisesti, jolloin ateria jää koskemattomaksi, kunnes se on kylmennyt.Toisinaan he haluavat jatkaa television katsomista ja laiminlyövät tai jättävät ateriat kokonaan väliin, vain syödäkseen sitten kiireesti, kun nälkä yllättää. Pitkäaikaiset tavat voivat heikentää ruokahalua, häiritä mahalaukun rytmiä tai jopa aiheuttaa mahalaukun laskeutumista.
3. Lisääntynyt onnettomuusriski
Televisio-ohjelmiin uppoutuminen lisää onnettomuuksien todennäköisyyttä. Sairaalat ottavat usein vastaan potilaita, jotka ovat nielleet vieraita esineitä television katselun aikana, jolloin esimerkiksi lusikat tai syömäpuikot on poistettava kirurgisesti ruoansulatuskanavasta.
4. Lisääntynyt aliravitsemuksen riski
Jatkuva television katselu aterioiden aikana häiritsee mahalaukun toimintaa ja heikentää ruoansulatusta ja imeytymistä. Kasvaville lapsille tämä johtaa helposti ruoansulatushäiriöihin, koska lapset ovat erityisen alttiita uppoutumaan ohjelmiin, laiminlyömään ateriat ja menettämään ruokahalunsa.