Ver la televisión mientras se cena se ha convertido en un hábito común, pero ¿sabías que quienes comen mientras ven la televisión son propensos a desarrollar afecciones como ptosis gástrica e indigestión? Exploremos más a fondo los peligros de comer mientras se ve la televisión.
Qué placer es ver tu programa de televisión favorito mientras cenas. Sin embargo, en realidad se trata de un hábito perjudicial. Aunque satisface la mente y la vista, esta práctica entraña riesgos para la salud del cuerpo.
Las encuestas indican que más del cuarenta por ciento de la población disfruta viendo la televisión mientras come. Los expertos médicos advierten que esto esconde numerosos riesgos para la salud, especialmente perjudiciales para los niños.
Más del cuarenta por ciento ve habitualmente la televisión mientras cena.
Aunque persiste el viejo adagio «no se habla durante las comidas, no se charla en la cama», a los chinos simplemente les gusta disfrutar de una compañía animada mientras comen. Lo ideal es estar en familia o con amigos, lo que permite mantener una conversación agradable mientras se come. Cuando se está solo, es habitual encender la televisión como compañía durante la comida.
En cuanto a los compañeros de mesa, las encuestas revelan que los hogares chinos disfrutan de diversos «compañeros» a la hora de comer. Por ejemplo, el 57 % de las familias encuestadas celebra al menos un banquete mensual en casa con familiares o amigos. Además, el 42,3 % de los encuestados suele comer acompañado de programas de televisión, y prefiere comer en el salón por su proximidad al televisor.
Los peligros de ver la televisión mientras se come
1. Provoca indigestión
Después de ingerir alimentos, los órganos digestivos necesitan suministro de sangre para completar la digestión de forma eficaz. Sin embargo, ver la televisión mientras se come desvía el flujo sanguíneo hacia el cerebro, lo que reduce la sangre y la energía disponibles para los órganos digestivos y provoca indigestión.
2. Disfunción gástrica
Las personas que ven la televisión mientras comen suelen centrar su atención en la pantalla. O bien devoran la comida apresuradamente o comen distraídamente, dejando los platos sin tocar hasta que se enfrían.En otras ocasiones, ansiosos por volver a ver la televisión, descuidan o se saltan las comidas por completo, para luego devorar la comida apresuradamente cuando tienen hambre. Los hábitos prolongados pueden disminuir el apetito, alterar los ritmos gástricos o incluso causar ptosis gástrica.
3. Mayor riesgo de accidentes
Estar absorto en los programas de televisión aumenta la probabilidad de sufrir accidentes. Los hospitales admiten con frecuencia a pacientes que han tragado objetos extraños mientras veían la televisión, lo que requiere la extracción quirúrgica de objetos como cucharas o palillos del tracto gastrointestinal.
4. Mayor riesgo de desnutrición
Ver la televisión de forma persistente durante las comidas altera la función gástrica, lo que disminuye la capacidad digestiva y de absorción. En el caso de los niños en edad de crecimiento, esto conduce fácilmente a la indigestión, ya que los más pequeños son especialmente propensos a quedarse absortos en los programas, descuidando las comidas y experimentando una disminución del apetito.