Гледането на телевизия по време на хранене се е превърнало в обичайна практика, но знаете ли, че хората, които ядат, докато гледат телевизия, са склонни да развиват симптоми като стомашна птоза и лошо храносмилане? Нека разгледаме по-подробно опасностите от храненето по време на гледане на телевизия.
Гледането на любимата телевизионна програма по време на хранене може да изглежда като блажено преживяване. Всъщност обаче това е нездравословен навик. Въпреки че задоволява ума и очите, тази практика крие значителни рискове за здравето.
Проучвания показват, че над 40% от населението обича да гледа телевизия по време на хранене. Медицинските експерти предупреждават, че това крие многобройни рискове за здравето, особено вредни за децата.
Над 40% от хората имат навика да гледат телевизия по време на хранене.
Въпреки че старата поговорка „не говори по време на хранене, не разговаряй в леглото” все още е актуална, китайците просто обичат да се хранят в оживена атмосфера. Идеалното е да се споделят храненията с семейството или приятелите, което позволява приятни разговори по време на хранене. Когато са сами, често избират да включат телевизора като спътник по време на хранене.
По отношение на спътниците по време на хранене, проучванията показват, че китайските домакинства имат разнообразни партньори за хранене. Например, 57% от анкетираните семейства организират поне едно домашно банкетче месечно с роднини или приятели. Освен това, 42,3% от анкетираните обикновено се хранят пред телевизионни програми, като предпочитат да се хранят в хола, защото е близо до телевизора.
Опасностите от гледането на телевизия по време на хранене
1. Води до лошо храносмилане
След приемането на храна, храносмилателните органи се нуждаят от кръвоснабдяване, за да завършат ефективно храносмилането. Гледането на телевизия по време на хранене обаче отклонява кръвния поток към мозъка, намалявайки кръвта и енергията, достъпни за храносмилателните органи, и води до лошо храносмилане.
2. Стомашна дисфункция
Хората, които гледат телевизия, докато ядат, често фокусират вниманието си върху екрана. Те или поглъщат храната си набързо, или ядат разсеяно, оставяйки ястията недокоснати, докато изстинат.В други случаи, в желанието си да продължат да гледат, те пренебрегват или пропускат хранене, за да погълнат храната набързо, когато огладнеят. Продължителните навици могат да намалят апетита, да нарушат стомашния ритъм или дори да причинят стомашна птоза.
3. Повишен риск от инциденти
Поглъщането от телевизионни програми повишава вероятността от инциденти. Болниците често приемат пациенти, които са погълнали чужди предмети, докато гледат телевизия, което налага хирургично отстраняване на предмети като лъжици или пръчици за хранене от стомашно-чревния тракт.
4. Повишен риск от недохранване
Постоянното гледане на телевизия по време на хранене нарушава функцията на стомаха, намалявайки способността за храносмилане и усвояване. При растящите деца това лесно води до лошо храносмилане, тъй като младежите са особено склонни да се поглъщат от програмите, да пренебрегват храненето и да изпитват намален апетит.