Згідно з теорією п'яти елементів традиційної китайської медицини, зелені продукти сприяють циркуляції ци печінки, ефективно заспокоюючи печінку, полегшуючи депресію та заспокоюючи емоції. Вони вважаються детоксикуючими для печінки. Зелені апельсини або лимони, змішані зі шкіркою в зелений цитрусовий сік або лаймову воду, можна вживати безпосередньо.
2. Ягоди годжі підвищують стійкість печінки
Окрім детоксикації, важливим є підвищення стійкості печінки до токсинів. Ягоди годжі мають тут першочергове значення, оскільки забезпечують потужний захист печінки та підвищують її толерантність до токсинів. Оптимально їх жувати; вживайте невелику жменю щодня.
3. Натискання на точку детоксикації печінки
Це точка Тай Чонг, розташована в поглибленні перед з'єднанням першої і другої плеснових кісток на верхній частині стопи. Натискайте великим пальцем протягом 3-5 хвилин, доки не відчуєте легкий біль. Уникайте надмірного тиску і чергуйте обидві стопи.