Geleneksel Çin Tıbbının Beş Element teorisine göre, yeşil gıdalar karaciğer qi dolaşımını destekler, karaciğeri etkili bir şekilde yatıştırır, depresyonu hafifletir ve duyguları sakinleştirir. Karaciğeri detoksifiye edici olarak kabul edilirler. Yeşil portakal veya limonlar, kabuklarıyla birlikte yeşil narenciye suyu veya limon suyu haline getirilerek doğrudan tüketilebilir.
2. Goji meyveleri karaciğerin direncini artırır
Detoksifikasyonun ötesinde, karaciğerin toksin direncini artırmak çok önemlidir. Goji meyveleri bu konuda çok önemlidir, karaciğeri güçlü bir şekilde korur ve toksinlere karşı toleransını artırır. Çiğnemek en iyisidir; her gün bir avuç kadar tüketin.
3. Karaciğer Detoksifikasyon Noktasını Baskılamak
Bu, ayağın üst kısmında birinci ve ikinci metatarsal kemiklerin birleştiği yerin önündeki çukurda bulunan Tai Chong akupunktur noktasını ifade eder. Hafif bir ağrı hissedilene kadar başparmağınızla 3-5 dakika boyunca baskı uygulayın. Aşırı güç uygulamayın ve her iki ayağınızı sırayla uygulayın.