Podľa teórie piatich prvkov tradičnej čínskej medicíny zelené potraviny podporujú cirkuláciu čchi v pečeni, účinne upokojujú pečeň, zmierňujú depresiu a upokojujú emócie. Považujú sa za detoxikačné pre pečeň. Zelené pomaranče alebo citróny, zmiešané so šupkou do zeleného citrusového džúsu alebo limetkovej vody, sa môžu konzumovať priamo.
2. Bobule goji zvyšujú odolnosť pečene
Okrem detoxikácie je dôležité posilniť odolnosť pečene voči toxínom. Bobule goji sú v tomto smere mimoriadne dôležité, pretože poskytujú silnú ochranu pečene a zvyšujú jej toleranciu voči toxínom. Optimálne je ich žuť; konzumujte ich každý deň v malom množstve.
3. Stlačenie detoxikačného bodu pečene
Ide o bod Tai Chong, ktorý sa nachádza v priehlbine pred spojom prvej a druhej metatarzálnej kosti na hornej časti chodidla. Stlačte ho palcom po dobu 3-5 minút, kým neucítite miernu bolesť. Vyhnite sa nadmernému tlaku a striedajte obe nohy.