Согласно теории пяти элементов традиционной китайской медицины, зеленые продукты способствуют циркуляции ци печени, эффективно успокаивая печень, снимая депрессию и успокаивая эмоции. Они считаются детоксифицирующими для печени. Зеленые апельсины или лимоны, смешанные с кожурой в зеленый цитрусовый сок или лаймовую воду, можно употреблять напрямую.
2. Ягоды годжи повышают устойчивость печени
Помимо детоксикации, очень важно повысить устойчивость печени к токсинам. Ягоды годжи играют здесь важнейшую роль, обеспечивая мощную защиту печени и повышая ее толерантность к токсинам. Оптимально жевать их; употребляйте небольшую горсть ежедневно.
3. Нажатие на точку детоксикации печени
Речь идет об акупунктурной точке Тай Чонг, расположенной в углублении перед соединением первой и второй плюсневых костей на верхней части стопы. Нажмите на нее большим пальцем в течение 3-5 минут, пока не почувствуете легкую боль. Не прилагайте чрезмерных усилий и чередуйте обе стопы.