Conform teoriei celor cinci elemente din medicina tradițională chineză, alimentele verzi favorizează circulația qi-ului ficatului, calmând eficient ficatul, ameliorând depresia și calmând emoțiile. Acestea sunt considerate detoxifiante pentru ficat. Portocalele verzi sau lămâile, amestecate cu coaja lor în suc de citrice verde sau apă de lămâie, pot fi consumate direct.
2. Boabele de Goji îmbunătățesc rezistența ficatului
Pe lângă detoxifiere, este esențial să se stimuleze rezistența ficatului la toxine. Boabele de Goji sunt extrem de importante în acest sens, oferind o protecție puternică ficatului și crescând toleranța acestuia la toxine. Cel mai bine este să le mestecați; consumați o mână mică zilnic.
3. Apăsarea punctului de detoxifiere a ficatului
Acesta se referă la punctul de acupunctură Tai Chong, situat în depresiunea din fața joncțiunii primului și celui de-al doilea os metatarsian de pe partea superioară a piciorului. Aplicați presiune cu degetul mare timp de 3-5 minute, până când simțiți o ușoară senzație de durere. Evitați forța excesivă și alternați între ambele picioare.